ゆるり*:･ﾟ長野で暮らそう･:*:･ﾟ

パソコン教室が終わってからというもの


図書館に通って本ばかり読んでいました


返却期限に追われての乱読


近頃　本を読み終えてもなんだか達成感がなく


一日がまた終わってしまった・・とモヤモヤしていました


うすうす感じてはいましたが、このモヤモヤは運動不足のせいではないか・・


暑いし日焼けしちゃうしー、と言い訳してウォーキングすらしていなかったし


というわけで、善は急げ


昨日からウォーキングを始めました


久しぶりに歩いてみると、稲や果実の実り、秋を感じながら


久しぶりに「心地よい」と感じました



一日2回　30分づつ　続けてみます