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歩きます

2007-09-20 10:09:30
パソコン教室が終わってからというもの


図書館に通って本ばかり読んでいました


返却期限に追われての乱読


近頃　本を読み終えてもなんだか達成感がなく


一日がまた終わってしまった・・とモヤモヤしていました


うすうす感じてはいましたが、このモヤモヤは運動不足のせいではないか・・


暑いし日焼けしちゃうしー、と言い訳してウォーキングすらしていなかったし


というわけで、善は急げ


昨日からウォーキングを始めました


久しぶりに歩いてみると、稲や果実の実り、秋を感じながら


久しぶりに「心地よい」と感じました



一日2回　30分づつ　続けてみます



Posted at 10:09 | love★sport | この記事の詳細 | コメント(6) | トラックバック(0)

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コメント

おちゃぎさま

黒ゴマも黒豆きな粉も、三大アンチエイジング食材・・こういう情報大好物ですますますやる気が出てきました
・・となると黒酢も入れたくなってきましたが、欲張りすぎでしょうか・・

カリフォルニア丼も作りましたよ！
美味しすぎですひとりランチのときも登場しそうな勢いです。
アボガトってこんな美味しいんだっけ？？と感動しました　・・というわけで今夜はアボガドサラダです。エヘッ
Posted by:yume at 2007年09月22日(土)　20:45
バナナ豆乳も試してみていただけましたか〜
ありがとうございます。

黒ゴマも黒豆きな粉も、三大アンチエイジング
食材のうち二つなんで、効果あるかな〜っと
勝手にあみ出したものなんです
（残りの一つは黒酢）

妊婦さんにもばっちりなはずです
Posted by:おちゃぎ at 2007年09月22日(土)　10:12
おちゃぎさま

お気遣いありがとうございます
ちょっと歩くだけでいい気分です結構単純・・

早速おちゃぎさんの豆乳バナナジュースも作ってみましたよ！なかなかゴマって毎日採らないから美味しく頂けて絶好調でした
ありがとうございます
Posted by:yume at 2007年09月21日(金)　14:42
モヤモヤ解消おめでとうございます
歩くと身体に溜まった不要物が押し流され、
体調も気分も一気に爽快になりますよね


そうそう、妊婦さんなんでくれぐれも
道中お気をつけくださいね
歩道の暴走自転車（携帯メールしながら）とか、
個人的に心配です


毎日メニュー公開・・ペースじゃなくなりましたが、
結構間食にアンコとか甘いケーキとか、
食べてます
まあ、この辺のテキトーさが私流なんですが
Posted by:おちゃぎ at 2007年09月21日(金)　08:14
オハリコさま
歩いてみると気持ちがいいですね
わたしも「気まぐれ病」という持病もちなので共倒れしないよう頑張りましょうね
おちゃぎさんのように毎日のメニューも公開できるようになりたいものです
Posted by:yume at 2007年09月20日(木)　15:14
すごっ。
いきなり離されました。
目標一日２０分一回です

でも、少し歩き始めたら、体調がとても良いです
代謝も良くなっている気がします

妊婦さんは、足元に気をつけてクダサイね

頑張りましょう。
（私は気まぐれ病と戦います）

Posted by:ｵﾊﾘｺ at 2007年09月20日(木)　14:11
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