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簡単ダイエットで痩せる方法

簡単ダイエットで痩せる方法では、太もも・下腹・二の腕・ふくらはぎの部分痩せダイエットについてから、ストレッチ・エクササイズ・レシピの簡単ダイエットについて紹介します。
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簡単ダイエットで太ももを細くする
太ももは、肉厚が大きい分、心持強めに圧をかけます。

手のひらを使ってぐいぐい押すような感覚で
やっても良いです。

10回程度、膝裏から股関節に向けて押し上げていくような感覚で
左右均一に行ってください。

体に脂肪がつく隙を与えません！
2009年6月30日(火) 00:01 [ 簡単ダイエット 太もも ]
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