４０代のわたしの日常と自分探しの日記

ただいま40歳　いろいろあるけど・・40代を楽しもう日記♪

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	加圧トレーニング１５回目［2008年01月23日(水)］昨日、15度目の加圧トレに行きました 15度目というとだいたい３ヶ月目ということですね変化といえば。。。体の不調が減ったことでしょうか股関節や右ひざの違和感（痛み）が気にならなくなったり体力が前よりあるような気がしますもともと運動してないぐーたらな体で年齢と共に痩せにくくなっていたので週１ではこれぐらいの変化なのかも＞私は満足してます何事も最低３ヶ月と言われるのでこれからもうすこし考えてからだのメンテナンスをやって行きたいです Posted by やえ at 09:39 \| からだメンテナンス・アンチエイジング・ダイエット \| この記事の詳細 \| コメント(0) \| トラックバック(0)

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