４０代のわたしの日常と自分探しの日記

1年前に心斎橋にオープンしたＡＶＥＤＡの直営店
アヴェダ ライフスタイル サロンに行って来ました

30代後半なので髪の心配（）もあって
AVEDAのカラーが気になってたんです
※AVEDAのカラーは93%自然界由来の成分

今回、カット（シャンプー＆スタイリング、頭皮マッサージ）
＆カラー＆トリートメントをしました

どちらも大満足でした〜

剛毛でクセがある髪でカラーをした後なのにさらさら〜

それにアロマも選べて、体によさそうなお茶も出て
頭皮マッサージ、ハンドマッサージ、肩のマッサージ
してもらえて、どれも気持ちがよくて

もう極楽でした〜

また行こう〜

AVEDA　JAPAN　http://www.aveda.co.jp/

昨日の深夜番組きになるオセロで紹介してた

サムギョプサル

めちゃめちゃおいしそう〜だった

特に今里にあるオモニ美道というお店が

寒い季節暖まりそう〜

この間、５回目の加圧トレをしてきました

11月に入ってだんだん肌寒くなってきましたが
毎年、今から冬の間、右手だけが手先まで冷えるんです

その日、腕に加圧ベルトをつけてもらうと
いつもなら先に装着した右手から色が変わり
血管が浮いてくるのに左手の方から変わっていきました
※右手もちゃんと圧は感じてました

その変化に気がついたトレーナーさんが

「もうすぐ右手にも血流がドッときますよ」

と言われてからしばらくすると

「どーっつ！　く〜っっつ！！」

塞き止めたモノが動き出したというような感覚が
急激にきたのでガマンできず今回は調節してもらいました

今日も汗が顔から頭から出ながらトレしました
汗かきにくい体質なのにサラサラの汗がいっぱいでます

加圧トレ後、スーパーに寄って買い物したり本屋で立ち読み
（最近の雑誌って重っ）してるだけでジムで動いた後のような
体力の消費を感じました〜