４０代のわたしの日常と自分探しの日記

この間から夫が風邪気味で

体調がわるかったので(ついでに機嫌も悪かった)

私もうつらないように気をつけてました


それでちょっと前に梅田の百貨店にある

漢方薬局（ここは漢方ブティックというらしい）で

漢茶というオリジナル茶を買っていたので

飲んでみました

活元茶　（ナツメ・紅茶・句杞葉・高麗人参・霊芝）

ティーパックになっているので

飲むカップで作れるので簡単だったし

少しクセはあるけど飲みやすい＞わたしは好き


今度は暖宮茶か快通茶を買ってみよう


ニホンドウ漢方ブティック　http://www.nihondo.co.jp/

この間、３度目の加圧トレをしてきました

出かける間際になってこどもの習い事の準備でバタバタして
必死で到着したのでトレーニングする前から息切れモード

そのせいなのか、今日は違う運動（動き）をしたせいか
すぐに顔から汗がいっぱい


加圧トレを始めてからこの効果をもっと活すため
買ってしばらく眠っていた運動器具をまた使い始めました

◎　ナショナル　ジョーバ（ショップチャンネルで購入）

◎　ミズノ　できる腹筋くん（ディノスで購入）
※ひとりで腹筋できない私でも出来るすぐれもの

◎　ミズノ　足用ウェイト（おもり）（ミズノで購入）

加圧トレまでの道のりも運動になるので
それならばと（ジーンズの中に）足用ウェイトをして行って
それをトレーナーさんに見せたら


何を目指してるんですか！？

どこを目指してるんですか！？


とちょっと笑われた・・あはは（汗）