４０代のわたしの日常と自分探しの日記

ただいま40歳　いろいろあるけど・・40代を楽しもう日記♪

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やえ

2008年04月

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	加圧トレーニング27回目［2008年04月15日(火)］今日、放送してたおネエ★ＭＡＮＳトータルワークアウト（TOTAL　WORKOUT）での３週間ダイエットの結果を放送してました１３回（３週間）通って７キロ減でウェストも細くなってましたね食事のことは言ってなかったけどそこも放送してほしかったな～・・・・・・・ちょき・・・ちょき・・・・・・・・・今日、27度目の加圧トレに行きました春になって新陳代謝が良くなったのか両腕のダンベルでのトレ（３セット×３）がんばれましたそして、今日から両足のトレが変わりました太もも（裏と表）＋お尻（ヒップアップ）にめちゃ効いてる～って感じいい汗かきました　　　　　　　　　　　　　カラダを動かさないと・・・ Posted by やえ at 20:57 \| からだメンテナンス・アンチエイジング・ダイエット \| この記事の詳細 \| コメント(0) \| トラックバック(0)