４０代のわたしの日常と自分探しの日記

ただいま40歳　いろいろあるけど・・40代を楽しもう日記♪

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やえ

2007年11月

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	加圧トレーニング　5回目［2007年11月08日(木)］この間、５回目の加圧トレをしてきました 11月に入ってだんだん肌寒くなってきましたが毎年、今から冬の間、右手だけが手先まで冷えるんですその日、腕に加圧ベルトをつけてもらうといつもなら先に装着した右手から色が変わり血管が浮いてくるのに左手の方から変わっていきました ※右手もちゃんと圧は感じてましたその変化に気がついたトレーナーさんが「もうすぐ右手にも血流がドッときますよ」と言われてからしばらくすると「どーっつ！　く～っっつ！！」塞き止めたモノが動き出したというような感覚が急激にきたのでガマンできず今回は調節してもらいました今日も汗が顔から頭から出ながらトレしました汗かきにくい体質なのにサラサラの汗がいっぱいでます加圧トレ後、スーパーに寄って買い物したり本屋で立ち読み（最近の雑誌って重っ）してるだけでジムで動いた後のような体力の消費を感じました～ Posted by やえ at 10:26 \| からだメンテナンス・アンチエイジング・ダイエット \| この記事の詳細 \| コメント(0) \| トラックバック(0)