WATONS DIARY

本日はOff
同期のヨガ友Tちゃんと一緒にヨガいってきました〜
今月いいペースです

終わった後は有楽町丸井のB1、Yogoというイタリアンジェラートのお店へ
1000円もする高級ジェラートにびっくり
さすがお味も本格派、盛り付けも芸術的でした

それにしてもクリスピークリームドーナツの人気、すごいですね〜
行列せずに買える日はいつになることやら？

今日はお仕事がお休みだったので
１０日ぶりにヨガに行ってきました

銀座にあるスタジオにGO
本日のプログラムはアロマヨガ。
アロマの香りとキャンドルの暖かい光に癒されてきました

ヨガをはじめて早二年になろうとしているのだけれど、
飽きっぽい私がよく続いたものだとわれながら感心

友人とかによく、「効果あった？」「体やわらかくなるの？」
と聞かれるのだけれど、
わとんは週に一回通うか通わないか位のノンビリ派なので、
正直そこまでの劇的な変化は・・

でも、やった後は血行も良くなって体ぽかぽか、
おトイレも近くなるので代謝が良くなっているのを実感できます
メンタル面でも自分と向き合う時間を持つことで、
普段いかに余裕がない毎日を過ごしているか反省できるし、
いい気分転換になります

これから冷えが気になる季節になるし、
せめて月四回、いや、五回は通いたいなあ

今月は二回通ったので目標あと三回
低すぎる目標だけど、
達成できるようがんばります