バンクーバー通信

ただ今、大阪から発信中。浦島太郎Ｊｏｅｙが見た日本はどんな国？

自転車に乗ること。海を見る事。波の音を聞くこと。
そしてキレイな物が大好きなＪｏｅｙ。

本音の海外生活から一転、ふるさと日本でどう思う？

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2007年04月

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近頃思うこと　[2007年04月03日(火)]

その昔、友人ジャネットのお父さんが言われたそうです。

「本当の友人は世界に５人以上いない。もしお前が５人の友人が持てたら本当にラッキーだ。」

Ｊｏｅｙが人間関係に悩んでいた時、ジャネットが教えてくれた言葉です。

近頃いつも思うこと。

誠実な友人を持つことは、人生で一番ぜいたくな事なのかも知れないなって。

Ｊｏｅｙ

追伸
Ｊｏｅｙが友人になってみたかった人は、絵門裕子さん、本田美奈子さん、夏目雅子さんです。どうして優しく強くて、いい人は、早く天国にいっちゃうのかな。悲しいな。でも、きっと神様が選んだ人達なんだろうな。

Posted at 14:05 | ライフスタイル | この記事のURL | コメント(0)

YOGAの効用　[2007年04月03日(火)]

2000年にバンクーバーに来た時,
「とてもヨガが流行っているな。何でかな？日本でも流行るかな？」
と思っていたら、あっというまに日本上陸。

ずっと最近まで、なんでヨガがあんなに流行るのか？があまり理解ができませんでした。

今まで、いろんなカナダ人やドクター達からヨガを勧められたけれど、面倒くさくいし、痛いし

で、ヨガに興味を持てず。従って、ずっとジムでマシーン使ってトレーニングするだけで満足していた次第です。

それが、長年会員だったジムがクローズした為、新しいジム（ＹＷＣＡ）の会員になる事に。

ＹＷCAでは、毎日、二度もヨガのクラスが有ったので、一度、試しに参加してみる事に。

やっぱり、痛いし、しんどいし、何でこんな物が流行るんだ？と思っていたのもつかのま、数回目にはスッカリ、ヨガのとりことなった私です。

ヨガの特色は呼吸法。正しい呼吸をする事により、たくさんのメリットを心身に与えてくれます。

鼻から息を吸う複式呼吸を何ども繰り返す事により、血液循環、気の巡り（英語ではエネルギーの巡りという）が良くなります。すると気がつけばストレスは無くなり、気持ちもうんと明るくなっているのが不思議。

また、様々なポーズは背骨や関節を鍛え、滞っていたエネルギーがスッと体中を駆け巡るようです。

私の場合、持病の関節炎（全身です。）が軽減されました。ヨガの後はいつも気持ちが明るく充実します。

インドから来たヨガは、ちょっと昔、マドンナがハリウッドで始めたのがきっかけで流行したと言われています。そしてヨガは西海岸のエクササイズと交わり、とてもオシャレにスピリチュアルに変化を遂げていきました。

時間の無い人はＤＶＤでぜひ一度お試しあれ。アメリカ人トレーナーによるヨガのＤＶＤも日本で売ってます。