今から約10日前。
色々とストレスが重なり、超ネガティブ状態の私。その上、持病の関節炎が悪化。
最悪の状態に。
みかねた知人のデニースは、私を
ヨガに誘ってくれました。
デニースは
サイキックタロットリーダー。優しい人柄でたくさんの人から支持を得ています。
デニース曰く
「ヨガは身体の関節や骨格の矯正に良いだけでなく、心にも効くの。ぜひ貴方はヨガをやるべきよ。私が一緒に行ってあげるから行きましょう。」と言ってくれたのでした。
行って来たヨガスタジオは、海沿いにあります。
スタジオの窓から景色も楽しめます。
昨日のヨガはソフトネタイプで、しかっかりと呼吸しながら、気持ちを落ち着ける事を中心としたもの。結構ご年配の方も来てました。
今日のヨガはハードタイプ。
ストレッチに筋トレ、瞑想に
オーム(う〜ん。と声を出す事をオームといいます。あのどっかの教団はここから名前を取りました。)でストレス解消。
ヨガと普通のストレッチやエアロ等と違うところは、
心にポイントを置いているところかな?
インドのスピリチュアルなアイデアがふんだんに取り入れられいて、
瞑想を初め、お経まで唱えてしまうところがスゴイ。
ちょっとお経には初め抵抗がありましたが、やってみると気持ちいい。
多分、
あのお経を読むトーンが人の心に心地よい周波数を作り出すのだと思われます。
バンクーバーにヨガが流行りだしてから10年以上。ヨガがこんなに流行った理由は、健康的で心に心地よい事がまず一番だけど、
ヨガファッションの充実もあるかな。

女性のみで無く、男性のファッションも充実しています。
今日の先生は、黒のヨガパンツの上に、えんじ色のピッタリしたTシャツ。
腕にはシルバーの細いチェーンが何十にも巻かれていました。
髪型はロングのウエーブ。化粧は無し。とっても
クールな感じでステキでした。
また行こうっと。デニースに感謝。