誰も分かってくれない！分かろうともしない！「うつ病」！
もしかして、あなたは以下のようなことで悩んでいませんか？
●とにかくうつがひどくて毎日が辛い
●夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない
●毎日不安に押しつぶされそうになる
●いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない
●病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない
●再発を何度も繰り返している
●もうこのまま治らないのでは・・と不安になる
もし、このような悩みを抱えているならどうぞお読みください。
最短でうつを克服する方法をお教えします。
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10年以上うつで苦しんでいる人。
睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる人。
毎日襲ってくる不安におびえている人。
復職と休職を繰り返している人。
何度も自傷行為に走ってしまった人。
何度も再発を繰り返している人。
これまでに多くの人たちがうつを克服した下園先生のうつ治療法をお伝えします。
下園先生は、ご自身も「うつ」になった経験に基づき、今までの認知療法とは
違い、誰でもどんな人でも実践できるような独自の治療法である、
「プチ認知療法」を構築しました
実はうつから脱出するには、大切なコツ（秘密）があるのです
下園 壮太（しもぞの・そうた）心理カウンセラーと一緒に
あなたのうつを完全に取り払い以前のあなたに戻りましょう！
もう家にも職場にも居たくない！！ 今夜もひとり、バーのカウンターで
浴びるほどお酒を飲んでも空しさが増すばかり、結婚を約束していた
彼の心変わりを知って以来、これまで信じていたものや価値観が
私の中で音を立てて崩れさりました。....
交際から５年の月日が経っていました。その為に女友達とも旅行は
一切行かずに、ひたすら貯金これも彼とのスイートホームを
持つ頭金にする為。......
友達からは付き合いが悪いと影で悪口を言われても、あの当時は
まったく平気でした。未来のある彼との将来が私には待っているのだと
思うとうれしくて毎日がバラ色でした。....
会社が終わるとわき目もふらずに家に帰りお料理を作り、料理学校で
習ったメニューを自宅で再現する日々。......自分の思う花嫁修業をして
彼のいい奥さんになるのがあの頃はすべてでした。.....
彼の転勤が決まり東京と福岡に引き離されて２ヶ月が過ぎた頃、突然、
彼が東京の私のマンションの前に立っていたのです。一瞬驚きましたが、
連絡もせずに来ることなど今までなかったことなので、妙な胸騒ぎを
あの時覚えたのです。.........
部屋に入るなり、彼は土下座してこう言い放ったのです。
「君にはすまない！ 別れてくれ！ 実は好きな女ができた！」
このフレーズが私の頭の中でこだまして部屋がぐるぐる回って、
気がついたときはひとり部屋のベッドで倒れこんでいました。
携帯もつながらず、ケンカもできずに彼はひとり私だけを残して、
去っていきました。.......あれほど信じていた彼の豹変ぶりにきっと私の心が、
それを認められずに自分を拒絶したのかもしれません。それ以来、
すべてが暗く閉ざされて明るい光が見えてきませんでした。
失恋したこの私を滑稽で惨めでしばらく鏡を見ることすら
出来ませんでした。.......
職場では皆が私を軽蔑して笑っている様な声が聞こえてきて
耳をふさいだことも、仕事で失敗し上司に謝っている最中に、
突然訳もなく涙がボロボロ出て止まらない。......
あわてる上司、何事が起きたのかと職場が騒然。......
何日もそんな状態が続いたある日、会社の同僚に付き合って
飲みについていきました。
飲めない私がそれからお酒を覚えるようになりました。.........
ほとんど毎晩、カウンターに座って飲み続けて量もかなり
イケル口になっていました。
半年以上酒浸りの生活になって、以前好きだったお料理にも
興味を完全に失っていました。私の前からあの日、風の様に
去っていった彼から一度も連絡はありませんでした。
家族にも話せずに嵐が心の中から去るのを待つつもりが、
実際なかなかそうはいきません
自分を責めて夜眠れない状態が続きお酒と睡眠薬の
ダブルで服用する様になりました。.....
それからが完全に地獄への招待状を手にしていたのです。........
自分を見失い、もうどうでもよくなったのです。仕事も辞めて
家で一日中お酒を飲む毎日。.........
部屋は酒ビンがころがり足の踏み場もない。.......
キレイ好きだった私はどこにもいません。.....
.お風呂場まで酒のビンが置かれているそんな状態。.........
ある日激しいノックの音で目を覚ますと、部屋に父の心配した
顔がありました。電話も切って誰とも話しをせずに２ヶ月以上が
経っていたのです。郷里から父が来て、私の惨状を目にして
しばらくショック状態でした。.......
ようやく事の次第が父に伝わって、父が作った夕食のカレーを
一緒に食べている時に父がポツンと一言、
「酒は好きなら味わって飲め、一緒に味わえる良きひとを持て」と。...
父はそれ以上何も言わず何も聞かず、その翌日郷里に帰りました。.......
もっと駄目な娘を叱って欲しかったけれど、父の後姿が多くを
語っていました。以前の私にゆっくり戻り、起こった事を素直に
受け入れてもう一度新たな自分に向き合えと。.........
その後、
下園 壮太（しもぞの・そうた）先生の「プチ認知療法」との出合いでうつの暗闇から初めて自分から
抜け出そうと決心しました。
とにかく一歩前進してみましたそうしてるうちに、心が軽くなり次に
体も重だるさが少しづつなくなり、食欲が出て物事に対する興味が
かすかに出てきていました。
心が元気になり、新しい口紅を買いました。.........
鏡をあれほど見なかったのに、今は毎日自分を受け入れ、
あの日の彼も許せる気持ちが湧いてきてます。
もう過去は思い出に変えて、今の自分を全身全霊で
生きていこうと思います。
心が完全に死ぬ前に、手を差し伸べてくれて下園先生
本当にありがとうございました！！
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