http://www.cafeblo.com/senakanoitami/ ゴルフのし過ぎで背中の痛みが止まらない男の病気や健康に関する雑記です ja-jp http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-decf6e34821b4a510b6616c51640f9c5.html サントリーDHA＆EPA＋セサミンEは、注目の魚パワーであるDHAとEPAの酸化しやすい欠点を補い、身体の必要な場所に届けるために、ゴマの健康パワーの源であるセサミンと、若々しさの秘訣であるビタミンＥをプラスしました。 セサミンとビタミンＥをプラスすることで、DHAとEPAの魚パワーの弱点が補われるだけでなく、セサミンとビタミンＥの持つ本来の健康パワーも同時に期待できる、１歩進んだ健康食品となっています。 サントリーDHA＆EPA＋セサミンEは、仕事や趣味などで考えることが多い人、働き盛りの人、健康なカラダを保ちたい人、お酒を良く飲む人、パソコンを使うことが多い人、健やかに過ごしたい熟年男性などにオススメの健康食品です。 安全・安心への取り組みとサントリーDHA＆EPA＋セサミンE サントリーDHA＆EPA＋セサミンE サントリーDHA＆EPA＋セサミンEは、DHA含有精製魚油加工食品で、使用される魚油の製造工程には、水銀やダイオキシンを取り除く工程があります。 工場での様子などは、「サントリー健康食品ができるまで」が参考になります。 また、サントリーDHA＆EPA＋セサミンEにプラスされているセサミンの原材料のゴマは、残留農薬など厳重な検査で安全性に問題がないことが確認されています。 ゴマは国内自給率は0.06％と非常に低い農作物なので、サントリーがセサミンEプラスを製品化する際も、原材料のゴマの安定確保が課題となりました。 サントリーDHA＆EPA＋セサミンEなどセサミンシリーズのゴマは、タンザニア産、パラグアイ産、ボリビア産などのサントリーの厳しい品質基準をクリアした上質なものを使用することにこだわり、より品質の高い原材料を求める努力をしています。 DHA EPAにセサミンEをプラス！サントリーDHA＆EPA＋セサミンEのご紹介 163295 2012-04-17T16:39:00+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-13edf92d2402b0766aee6c7aad13cdee.html 子宮筋腫のこぶは子宮がんなど悪性の腫瘍とは区別されますが、 10年、20年...と長い歳月をかけて徐々に肥大していくため、 気がついたときにはメロンほどの大きさになっているという例もあります。 体内にメロンほどの大きさのものが入っていると想像するだけで それがとても大きいのだということが分かると思います。 ちなみに正常な子宮はふだんわたしたちが食べている卵くらいの大きさです。 良性なので経過観察となることが多いと先述しましたが、 あまりにも大きくなると他の臓器を圧迫します。子宮筋腫 筋腫ができたことで大きくなった子宮が膀胱を圧迫すると、 膀胱の容量が小さくなるため頻尿になります。 筋腫のできた箇所が子宮の前側、膀胱に接する位置の場合は大きさに関係なく 症状が出る場合もあります。 また、排尿トラブルとしては尿道を圧迫して排尿痛が起きる、 尿管を圧迫して腎盂が肥大する水腎症を引き起こす、などもあります。 また、ごく稀に筋腫が大きくなることで骨盤内の静脈が圧迫されることがあります。 すると下半身の静脈の流れが悪くなり、血栓症の原因となります。 静脈血栓は肺の梗塞を起こす危険があり、死に至ることもあるのです。 一度大きくなった筋腫は、閉経をむかえない限り自然に小さくなることは あまりありません。 ただ、妊娠中に変性を起こすと縮小することがあります。 治療法.net 163295 2012-04-17T16:35:00+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-b0a14389e4883686b48f7d498244ba50.html ホントです。プラセンタサプリは美容に対して大変効果が高いということが分かっています。しかし、これだけでは納得しない方もいると思います。ですので、ここではプラセンタサプリはどうして美容に効果があるのかを説明したいと思います。まず、プラセンタサプリのプラセンタですが、これは赤ちゃんがお母さんのおなかにいる際につながっている胎盤のことを指しています。この胎盤は赤ちゃんが育っていくためには必要不可欠なものですが、このプラセンタには実に豊富な栄養源が含まれていることが分かっています。そこで美容効果にと注目されたのですが、プラセンタに含まれている栄養素としては、３大栄養素はもちろんのこと、アミノ酸、ビタミン、核酸、ミネラル、酵素など実に様々です。これほど豊富な栄養源をもったプラセンタをサプリとして摂取することによって、身体に浸透し美肌に効果アリということになるわけです。このプラセンタについてはその歴史も深く、古くから人間の健康をサポートするものとして用いられてきています。プラセンタはそんな歴史も深いものですから、プラセンタサプリメントが美肌に良いというのも納得出来ると思います。 プラセンタサプリを服用した際の副作用について まず、プラセンタサプリメントを服用した際の副作用についてですが、これは大きな副作用は現状では報告されていません。サプリメントというと、どうしても副作用という面で心配になる方も多いようですが、プラセンタサプリメントに関して言えば、おおむね安心して使うことが出来ます。これもプラセンタが赤ちゃんが母のおなかにいる際に成長させるために必要な胎盤であり、海外ではこの胎盤を滋養強壮のために調理するところもあるくらいですので、身体に悪いわけはないんですね。副作用というわけではないですが、プラセンタサプリメントを服用した後、好転反応の一種としてアザなどが出来てしまうという方はいるみたいですね。好転反応というのは、身体が良いほうに向かうためのちょっとした期間の間に出てしまうもののことですが、好転ですから問題はありません。このようにプラセンタサプリメントには、副作用といった心配はほぼありませんので、美容や健康にと考えている方には大変オススメなサプリメントであります。 美容効果に効くってホント？ 163295 2012-04-17T16:32:00+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-1ede8b76b8344a02f34b24ab85602e27.html 扁桃腺炎との戦いは青年期になっても続く。 高校にはいると空手の同好会に入った。 幼い頃から扁桃腺炎にばかりかかっていたせいもあって、 体力に自信がなかった。 強い身体になりたかった。 同時に”強い男”にもなりたかったのである。 ２年半は空手に打ち込んだ。 おかげで体力も、そして精神力もついたように思う。 相乗効果で、以前は年に５、６回はかかっていた扁桃腺炎も半分くらいに減ってきた。 「扁桃腺炎は大人になったら治る。」といわれた大人にはまだのようであった。 体力は扁桃腺炎を押しのける力があるように思う。 しかし、プロ野球の選手が扁桃腺炎で戦線を離脱した、なんて記事を見たりすると、 体力さえあれば扁桃腺炎を完璧に克服できる、ということにはつながらないようである。 東京の大学に入った。 都会は歩かないとどこに行くこともできないところだ。 電車に乗るにも歩く。 駅の構内だって結構な距離を歩くし、必ず階段の上り下りがある。 都会に生活することは、知らないうちにかなりの運動をしていることになるのである。 加えて、学生時代は少ない資金でやりくりをしなければならなかった。 間借りの部屋から駅まで、バス代を惜しんで歩いて行き来した。 片道約30分、これは結構な運動になった。 病気・症状の玉手箱 163295 2012-04-12T14:08:00+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-bfcf7f718196bd193620901f4104fe03.html 白髪は若い頃であっても、加齢しても気になりますし、 男性も女性も関係なく白髪は悩みの種だと思います。 白髪は年を重ねると増えていくのは当然なのですが、 だからといってあきらめるものではありません。 若い頃の白髪はもちろん、加齢した白髪だとしても、 生活習慣や食生活を改善するだけで 大幅に減らせることができるのです。 なので、あきらめずに、日々の生活習慣や食生活を見直して、 根気強くケアしていなかくてはいけません。 白髪染めを使い始めて手放せずに長い人でも 食生活の改善で黒髪が生え変わる場合もあります。 白髪は抜いてもまた白髪だといいますが、根本からケアすれば黒髪は 生えてくるものなのであきらめずに見直してみましょう。 白髪の改善に必要な栄養というのは、亜鉛、銅、 たんぱく質の3つの栄養素です。 亜鉛の力は摂取したタンパク質を髪の毛や骨、筋肉など 各部への栄養分にかえると言う大きな働きがあり、 銅はメラニン色素を合成するためには欠かせない栄養素です。 タンパク質や亜鉛などのミネラルが豊富な食品で代表的なのは 黒ゴマでビタミンEも豊富な食品です。 昔から黒ごまは、ミネラルを多く含み抗酸化作用があることから、 白髪対策に効果があると言われている食品なので 白髪を予防するためには進んでこれらの栄養がある 食品を摂り入れていかなくてはいけません。 黒ゴマは、それだけではなかなか食べずらいものですが、 他の食品と一緒に組み合わせて摂取していけば簡単に取り入れられます。 白髪予防 163295 2012-04-12T14:06:00+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-0ec7182bc1d99e169ca93c9a8a254307.html 膝の裏の痛みを感じることはありますか？ 坂道を長時間歩くとか、山に登った際の下山時などに膝窩筋を痛める事がありますが、こういった時に膝の裏の痛みを感じたなら、膝窩部痛が原因と考えられますね。 この膝窩部と言われる症状の痛みは、主に太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉、膝の裏の筋肉のどれかが原因で痛みを感じることが殆どで、その膝の裏の痛みなどの対策としてはアイシングが一番効果があり、また太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉のストレッチも必要と言われています。 膝の裏の痛みを感じたりする長時間足の筋肉を使った時などは、ストレッチを行うことが良いのですが、まず風呂上りの体が温まっている時に行いましょう。 太ももの裏は長座をして体を前に倒して伸ばしたり、ふくらはぎはアキレス腱を伸ばすようにして伸ばすことによってストレッチを行いましょう。 膝の痛みを感じたりした時のアイシングは負担の掛かるスポーツの後すぐにか、少し痛みを感じ始めた場合に行います。 膝の裏の痛みを感じたりした時などは下りの坂道で筋肉に負担が掛かった時などに痛む傾向がありますから、痛みの強い時は出来るだけ下り坂を避ける、または休息を十分に取る、靴などの選択も重要ですし、何よりも急激に大きな負担の掛かる運動を行わないように徐々にその運動自体を行うなどの工夫も必要です。 163295 2012-04-12T14:04:00+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-a68478801a89b8285d6167f81c348394.html いくつか方法があります。 尿酸値の高い方は肥満の方が多いです。 まずは食事の改善が大事です。 暴飲暴食が良くないので食事を制限することも大事です。 同時に肥満を解消することも大事です。 そして、プリン体が多く含まれるものは尿酸値を上げたり、痛風の原因になりますから控えなければいけません。 食べ物で言えば、レバーや白子、えびや魚などで、飲み物で言えばアルコールなのですが、アルコール自体はプリン体が多いわけではないのですがアルコールが加わることで尿酸値を上昇させるということです。 特にビールがよくありません。 あとはしっかり水分をとることです。 一日2リットル以上が理想です。 あとは有酸素運動をすることもよいです。 このときは水分をしっかり摂取することが大事です。 水分不足になると尿酸値が上がります。 あとは薬やサプリメントなどで予防するとよいと思います。 163295 2007-10-09T14:09:54+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-91522f4079b5c7945b5230152bc28127.html 最近、女性だけではなく男性や子供にまで低体温の人が増えているといわれています。実際、1950年代の日本人の平均体温が36.8℃〜36.9℃だったのに対して2009年の日本人の平均体温は36.2℃まで落ちているそうです。平均体温は36.2℃ですが、それより低い人も少なくありません。最近では平熱が35℃台の人も珍しくはないのです。男性に比べて筋力の少ない女性は特に、平熱が35℃台という人が多いようです。低体温の人が増えている背景には人間関係など複雑なストレスや便利になった交通手段や仕事の形態の変化による運動量の低下、さらに子どもたちの間でも問題になっている睡眠時間の減少や食生活の乱れなどの生活習慣と環境が大きく関係しています。人間の体温は36.6℃前後が良いとされています。36.6℃前後では新陳代謝が活発になり、免疫力も高く病気になりにくいベストな状態になります。しかし体温が35.5℃前後に下がると新陳代謝が悪くなり、免疫も36.6℃前後の時より約40パーセントちかく落ちるほか、自律神経に不調があらわれたりアレルギー反応がでやすくなります。さらにガン細胞の活動が活発になったり、女性では生理不順になるなど健康面で多くのデメリットが出てくるのです。美容だけではなく健康のためにも低体温をそのまま放置せず、体をあたためて体温を上げましょう。 163295 2007-10-09T14:09:19+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-04b1595ace6d1e1fc54f4df375694279.html 血糖値が高い人が飲むお茶という触れ込みの商品はいろいろあります。 お茶を飲むだけで糖尿病が治ったとか、本当かどうかわからない話もよく聞きます。 ただ、食事療法やサプリメントで、対策をしているので、それなりのお茶もあると思います。 ゴーヤが血糖値を下げる効果があるとテレビでやっているのを見たことがありますが、そうするとゴーヤ茶も、そのようなものにあたるのかもしれません。 ヤーコン茶、バナバ茶とかうわさはいろいろありますが、高くなってしまってから下げるために、そういったお茶を飲むよりも、値を上げない努力もしたほうがよいです。 ただ、日本人だとお茶を毎日飲む人が多いので、血糖値が高い人が飲むのに適したお茶があれば、それを飲みたいという気持ちになります。 毎日、お酒を飲むかわりにお茶を飲むというだけでも改善される人はいます。 もともとお酒を飲まないのなら関係ありませんが。 水分をとることも血液を薄めることになるので、人工透析をしている人でない場合は有効な対策になりそうです。 実際に下がる飲み物というよりは、上昇を防ぐ働きがあるといったものの方が多いです。 普通の日本のお茶でも、血糖値を下げる効果があるという報告もあります。 163295 2007-10-09T14:08:08+09:00 http://www.cafeblo.com/senakanoitami/entry-5cf1927a444c3a9d3b17e492adb49193.html このところ周りに不良集団が出るようになりましてね。なにやら公園を根城にしているみたいで非常にやかましい。そのせいで夜中買出しにいけなくなった。ところでゴルフ背中の痛みについてもちろん知ってますよね？このタイトルで訪問してるんでゴルフ背中の痛みをわからんはずもないか。どうもこのごろゴルフ背中の痛みが気になっているんですよね。ゴルフ背中の痛みについてまたしらべてみるか。 163295 2007-10-09T14:06:21+09:00