http://www.cafeblo.com/akarada/ ja-jp http://www.cafeblo.com/akarada/entry-517a57284aa8521cc447c762448cca95.html ブログを引越ししました。 新しいブログはコチラ！ よろしくお願いします！ 　　　　　日々是筋肉　http://akarada.dtiblog.com/ 162317 2009-02-18T16:24:00+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-50885c1d189b1626b8218400dd312d69.html お振り込み確認後、商品を発送致します。 　　　　　　　　　　　　3〜4日後に商品が到着します。 　　　　　　　　　　　　※関西方面は3〜5日かかる場合がございます。 お待ちしています！ 162317 2009-02-16T19:27:00+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-d2e22e1f07ab43709258d95478d3883b.html ３日ほどブログが見れない状態になっていたようです。 失礼しました。 これからのブログは気分を変えて、 こちらに変えます。　　→ＮＥＷ日々是筋肉 よろしくお願いします！ 162317 2009-02-09T17:55:00+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-11bf796738ea028830087d6981c4d9e4.html 今夜は、赤坂にあるレストランで知人の女性が フラメンコのステージに出ているのを観てきました。 前に彼女のステージを観たのは５年前。 今夜のステージは、あの時以上にひきつけられた。 あれから、どれほど筋肉を使ったのだろう。 筋肉は口以上にものを言うとはこのことか。 フラメンコを観て、サングリアも飲んで、 すっかりスペイン人気分になり、 人前でちょっとばかしフラメンコのように踊ってみたら、 「アホの坂田か、歌舞伎みたいだ。」と言われた。 オレッ！ 162317 2009-02-01T22:33:37+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-051e1dc0ba00ec224ae97efa23ac9b03.html 今日からココロコス久米川で「骨盤・股関節エクササイズ」が始まりました。 参加された皆さま、今日はお疲れ様でした。 お尻周りと足首がすっきりしたのではないでしょうか？！ 次回は股関節です。 脚が長くなった（ように感じるはずですよ＾＾） お楽しみにしててください！ マンションの共同スペースで行っているので、 参加しているお母さんの周りを子供が走り回ったり、 突然、小学校の帰りに「おかぁさ〜ん」と突入してきたり、 いつもの講座とは違う雰囲気で戸惑いながらも、楽しめました。 子供も一緒にできるような運動プログラムもできたらいいな。 162317 2009-01-29T21:48:24+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-d236475ac3dc4f79182b7e8c06c5d983.html 東京・日比谷に２００８年１２月にオープンした「日比谷パティオ」の ＨＩＢＩＹ−ＡＫＡＲＩ（ヒビアカリプロジェクト）に ナチュラルムーブメントのワークショップ開催が決まりました！ 開催日　２００９年２月２４日火曜日 　　　　　　　　　　　１９：００〜２０：３０ 　　　　　　 詳しくはこちら→ＷＯＲＫＳＨＯＰ 162317 2009-01-22T23:46:50+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-b115798f43a6ffdd7d355224de554265.html 　　↓↓↓ 行う運動は３種類のみ。 とてもわかりやすかった。 「まず、一か月間、本気で取り組んでみてください。」 と書かれてあり、やったら確かに変わりそう。 続くかどうかは本人次第だけど。 『さすが！』と感じたのは、 途中に、ちゃんと健康グッズの紹介が入っていること。 通販生活だもんね。 162317 2009-01-22T09:25:11+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-9e23d165278765a49c566e3deaca1e8a.html かな。 } こちらは『チョコレートケーキの中に入っているラズベリー』 または『ソバに振りかけた七味』を思い出させる。 寒い冬の中で、植物は確実に春の準備をしているんやね。 （寒い冬の中で、私はどんどんお腹がすいてくる。） 歩いていて気になったのが↓ ところどころに、ボコボコと土を掘り返したような跡。 『芝生を植えなおしているのか』それとも 『ゴルフの練習をして芝生ごとえぐったのか』 と疑問に思い、 公園を管理しているパトロール中のおじさんに聞いてみると、 モグラが掘り返した跡ということが判明。 夜の間に、地上近くにいるのミミズを食べるために出てくるとのこと。 ヒェ〜〜〜。 それにしても、このボコボコ。 小さい頃、ゲームセンターのモグラたたきゲームで 満点を出して喜んでいたけど、ここでは絶対無理やね。 162317 2009-01-19T11:15:21+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-535d35dfd64095dc7feaa9dacc27f6ed.html ずいぶんと長い間、ブログ冬眠してしまいました。 見てくれている方、どうもありがとう！ しばらく乗っていないバイクは、エンジンがなかなかかからないけど、 いったん動き出すとすぐにエンジンがかかるようになる。 なので、きっとこれからはブンブン更新〜となるハズ！？ 遅ればせながら、 どうぞ本年もよろしくお願いします！ 162317 2009-01-18T20:35:59+09:00 http://www.cafeblo.com/akarada/entry-810496415adbbe6ff88daf3ef2886ae2.html ２００８年、たくさんの方に支えていただきました。 本当にありがとうございます！ ２００９年、勢い良く突っ走ります。 どうぞよろしくお願いいたします。 筋肉デザイナー　藤本陽平 162317 2008-12-31T11:06:41+09:00