http://www.cafeblo.com/tango-n/ " I am a bicycle rider ! " 自信を持ってそう言えるようになりたい！ 言い訳はしない。 一歩踏み出せ！　いくぞ！ ja-jp http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-ed7200649d88409d2ff6d8804e89440f.html 大変お世話になったカフェブロを離れることにした。 最後の記事がとっても楽しい記事になったことに感謝。 移転先はこちら。 言い訳するな！〜第２号〜 それでは、移転先でお会いしましょう！ 165681 2009-04-19T08:07:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-8860bde4a6f7405a058fecc79e9f13ed.html 良い天気になった４月１８日。 STRADA が主催するチーム『ビワイチ』に参加してきた。 おいらは着ていないが、チームカラーのオレンジジャージの波！ 総勢４１名参加だそうで、それはそれは大所帯…。 今回のコースはこちら！ 味をしめてしまいました…ALPSLAB route でルート案内。 琵琶湖（北湖）一周〜内回り〜 これだけの大人数になると危険…ということで、サブリーダーを決めて数グループに分かれて行動。 おいらの入ったチームは『みよC！』さん率いる『まったり観光ツアー』グループ。 速い人たちはガンガン行ったみたいだが…ウチらのチームは… 桜見たり… 記念撮影したり… お花畑で遊んだり・・・。 観光気分で最後尾を突っ走るのんびりサン。 8:00 a.m. スタートで 5:00 p.m. ゴール。 いや〜、楽しかった！ 鼻の頭が日焼けで痛いです（笑）。 165681 2009-04-19T06:08:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-33a29c6529e4605012c24b02d06126bd.html 去年の１０月…。 思い出すあの『雨降りビワイチ』…。 ハンパ無く寒かったっけなぁ。 今日は良い天気！ 行くぞビワイチ！ 頼むぜ相棒！ コンタクト、落下しませんように…。 165681 2009-04-18T05:51:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-34a99a15eb6e7ced27992993f7eaddde.html ただいま準備中…。 ヒトツ目…ビワイチに向けて、エネルギーと水分補給の準備。 近所のドラッグストアでゴソゴソと購入。 水分は、定番の『ポカリスエット』 エネルギーは、これまた定番の『カロリーメイト』ほか各種。 なんか、Ｏ塚製薬の回しものみたいだな…。 でも、これだけこの分野で『定番』を得ているってことは、『すごいこと』なんだろうな〜と、ひとり関心…。 フタツ目…ブログの引越し検討中。 ２月の cafeblo リニューアルから、あまりにもブログ・プロバイダの環境が不安定だ。 そのうち落ち着くだろうと思っていたが、２ヶ月経っても記事投稿に苦労するようではブログの管理者として、読んでくださっている方々にあまりにも申し訳ない。 おっさんの戯言ブログを、そんなにたくさんの方が読んでくださっているとは思っていないが、少なからず読者はいるから…。 cafeblo はハデ派手しくなく、こじんまりと落ち着いた感じのブログで気に入っていたのだが、 そもそもが女性向けのブログ・プロバイダで、ファッションやビューティーが読者層のメイン… おいらのブログ記事は、この中では異質だ。 場違いな場所でブログ展開していたのも事実だしなぁ…。 さて、そこで皆様に助言を…。 引越すならどのブログ・プロバイダが良いだろう？ 165681 2009-04-17T05:37:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-ec281f8aa792749395e7d72641e7f615.html DAY ACUVUE なので、レンズをなくしても諦めはつく…唯一の救い。 でも、いつもコンタクトをなくしてばかりもいられない…。 原因を理解して再発防止しなければならない。 落したレンジは、１回目は左目で２回目は右目…。 どちらかの眼のレンズがいつも落ちるのなら、 『眼とレンズがあっていないのかな？』とも考えられるが、そうではないらしい。 PINETAIL さんが『乾いてくると逆に目に貼り付く感じしません？ソフトコンタクトは目薬1日5回以上は必要みたいですよ。』と、アドバイスを下さった。 そう言えば、確かに瞼に貼り付いて捲れるように外れたような気がする。 やはりドライアイが原因なんだろうな。 と言うことは、だ、 『いかに目を乾かさないか』が大事だということだ。 土曜日の『ビワイチ』に向けて、 対策１＝休憩で止まったら、必ず目薬をさす。 対策２＝瞬きをして、コンタクトの表面を乾かさないように意識する。 対策３＝予備のレンズを携帯する。 対策４＝万が一のために眼鏡も携帯する。 さて、対策の効果は土曜日のビワイチにて…。 165681 2009-04-16T23:32:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-e12b81c167982dcbcca1390af514dc4b.html 土曜日のチーム企画『ビワイチ』に備え、 大至急でリニューアルした相棒のセッティング確認が必要。 で、今日はお休みのおいらは、ポタリングに出た。 ALPSLAB route でルート作成をしてみた。 今日のルート詳細はこちら。 琵琶湖博物館〜平等院〜逢坂峠〜琵琶湖博物館 ほぼ平坦な前半戦、晴れると言っていたのに雲行きが怪しい。 琵琶湖東岸を南下、唐橋を渡って瀬田川沿いに石山寺。 さらに瀬田川沿いに走る。 立木観音前の急流。 緑の紅葉もまた美しい。 天ヶ瀬ダムを下り、平等院を通過…快調である。 懸案のクリートのセッティングも良い感じ。 六地蔵から奈良街道を北上。 この道の選択は失敗だった。 交通量の割に道幅が狭く、信号が多い。 １００ｍ進んでは信号待ち…の繰り返し。 やっとの思いで山科、国道１号線。逢坂峠に向かう。 ここでアクシデント！ 右目のコンタクトレンズが落ちた！ 前回お花見トレイルの時もトレイルを終了してオンロード走行、この辺りで左目のコンタクトが脱落した。 結局コンタクトは見つからず…鬼門だな、逢坂峠（泣）。 まぁ、とりあえず写真を１枚…。 浜大津から近江大橋を渡り、湖周道路を北上。 片目の視力が0.1まで落ちている…無理しないで流す。 今日の収穫は、靴OK ! ペダルOK ! 問題は、コンタクトの落下。 今回で２回目なので、目薬でドライアイを如何に防ぐのかを考える必要あり。 まぁ、リニュアル後の『第１回目ちょっと遠乗り』としては、上出来でしょうかね。 165681 2009-04-15T15:48:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-1af34a5b3fb6c7a1ba413f99a6c639f5.html 新学期になり、しばらく良い天気が続いた。 おいらが住んでいる滋賀県南部は、この桜の時期に『花散らし』の雨が降ることもなく、ここ何年かで一番長く花見が楽しめたのではないかと思う。 昨日（４月１４日）、新学期初めての雨。 ４月から中学生になった長女は自転車通学。 雨降り通学の日…ついにその日はやってきた。 自転車通学の中高生にとって、雨雪は大きな問題だ。 自分自身が経験した憂鬱。 残念ながら育ち盛りで体格も体型も変わっていく中学１年生に、高機能な Gore-Tex のレインウェアを用意してあげるだけの余裕もない。 昔ながらの『雨合羽』。 むれて臭くなるし、手足はカバーできなし。 そんな雨の中で頑張る通学自転車もかわいそうに。 雨が降らなきゃ、水も心配…農作物も山林も。 分かっている、『恵みの雨』だって。 これから季節は夏に向かう。 避けて通れない『梅雨』。 １年で何十回も雨降りの日はある。 頑張れ長女よ！ 頑張れ通学自転車君！ チャリバカ親父は、こっそりと注油ぐらいしておくとしよう。 165681 2009-04-15T05:39:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-28da2a3edcac14a47f0209a499191fff.html 仕事の内容が変わって、朝方に約３０分の余裕ができたのだが、これを自転車のトレーニングに振る朝方のペースが掴めず。 期待していたほど朝に余裕がないのは、おいらのブログ更新が早朝だからだ。 朝のブログ更新を止めて、朝練を組むか…そうするとブログ更新は必然的に夜になる。他のブロガーさんたちと同じパターンだな。 さもなくば、日も長くなってきたので、本格的な夜練を入れるか…。 悩んだ結果は夜練。 やはり、一日のスタート時に体力を使うのはまだ危険。 何せ今の仕事の内容が『研修生』で、勤務時のリズム・パターンが日々変わる。今日一日の仕事の全貌が分からないのに体力を使えない。 ならば、あとは『風呂入って寝るだけ』で、倒れた方がいいかな？ …多分そこまでは激しいのはしないだろうけれど。 で、とりあえず第一回の夜練。 ペダルとシューズを新調したロードで、ローラー台に乗る。 Ｄテンチョーに『土曜日までにちょっと走っておいた方がいいよ。いきなりビワイチは膝を壊します。』 と言われていたし、 無理せず軽く、ペダルとシューズの感触を確かめる様に、約３０分…。 初めてケイデンスを実際に自分の目で確認しながら９０回転…いつもローラー台で乗っているのより回転が遅い…あれれ…？ 自分の体が覚えた回転数まで上げてみる…９５〜９８ぐらい。 『ふ〜ん。』 無理しないで９０まで落とす。今はビンディングに慣れることとセッティングが一番大事。 軽く汗を流し、ローラー台から降りて近所の農道を一往復。 恐ろしくペダルが軽く感じる。 今までとおいらの『体力』も自転車の『重さ』も変わって無いはず…。 この差がべダルとシューズの効果なのか？ 水曜日は仕事が休み…。 天気も回復しそうなので、瀬田川沿いに平等院往復してみようか。 基本はフラットだし、平等院の手前だけ下って登る。 往復で６０ｋｍちょっとかな、ちょうどいい足慣らしになるだろうし。 残念ながら今日は雨降り。 自転車は休業かな。 165681 2009-04-14T05:51:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-a39e82ae8b3e7b6a827afe52aaea56b2.html 会社からの帰り道。 沈む太陽を追いかけるように飛行機が行く。 それだけなんだけれど、キレイだったから。 165681 2009-04-13T19:08:00+09:00 http://www.cafeblo.com/tango-n/entry-0e31ea749b6db211ffe7a8800908323d.html 重たい体を押して、相棒にまたがってみる。 そうしてまでも乗ってみたい…はやる気持ち、嬉しさいっぱい。 初めて履く SPD-SL 仕様のクリートの付いた MAVIC Peloton。 MTB 用の gaerne G.TEKNA よりも甲の部分の通気性が良くて涼しい。 『お〜、快適〜！』 ビンディングの ON/OFF の操作は基本的に MTB 用の TIME と変わらない。 うん、これならばあまり苦労せずに慣れそうだ。 後は、セッティングの問題。 『大体こんなものかな？』と思うあたりでクリートをセットしたので、実走してみて調整しなくては…。 と、そう思いながら信号待ち…青に変わってスタート、 左足のビンディング・オンしようとして空振り…。 左足内側のくるぶしをペダルに擦りつけるように強打。 『痛てぇ…。』 右足から踏み込んでいたので『立ちゴケ』するようなことはなかったが、家に帰って靴下を脱いでみたら結構な流血…アホや…。 ビンディングペダル自体、MTB の方を先に経験してしまったおいらは、ロードの SPD-SL がペダルの片面にしかビンディング・オンできないことを知っていながら無意識に…。 慣れというものは恐ろしい…。 そう言えば、MTB を入手したばかりのころ、MTB のシフトチェンジでダウンチューブに手が伸びてしまう現象があったっけ…。 まぁ、そのくらいの怪我でよかった。 風邪も快方に向かっている。 土曜日までにセッティング出さなきゃ、な。 165681 2009-04-13T05:44:00+09:00