http://www.cafeblo.com/westdietundou/ ウエストダイエットを短期間ですることに成功。ある程度の筋肉がないと、脂肪がついてくるとどうしてもお腹はぽっこり、そして余分な脂肪は重力にさからえず、たるみとなります。 ja-jp http://www.cafeblo.com/westdietundou/entry-e3b3dfc7f2f26b67c4ff61e93e2eacc7.html ここ数年でウエストが一気に一回りぐらい大きくなってきていました これというのも、お菓子好きの友達が、遊びに来ては夜遅くにお菓子を 一緒に食べていたのが原因のようです しばらく、お菓子もやめて、ダイエット頑張ってみたけど、ぜんぜん効果なし このウエストのまま歳をとったらほんとヤバイと思って、いろんなダイエット方法 に手を出したのはいいけどすぐに挫折 これはいかんと、友達も巻き込んで、三日坊主気味の私たちにピッタリ だと思った、最近人気の出てきているらしいダイエット方法を試してみました。 購入は半分ずつ出し合って、痩せなかった方が全部払うと決めて、自分に プレッシャーをかけながら、新しいダイエットを始めました。 すると、こんな運動もろくにしないでやせるのか！？と思いながらも1ヶ月を 経過したころ・・・ なんとふたりとも、6キロも痩せてるではないか！ 効果がないとすぐに諦めてしまうので、1ヶ月間は体重計に乗らずに頑張ろう って決めてたのでびっくりしました 朝バナナとかコアリズムでも痩せなかったのに・・・ これはなかなかおすすめダイエットだと思います 今回やってみたダイエット 169189 2009-12-08T17:08:00+09:00