http://www.cafeblo.com/wakomako/ WakoMakoのhappyな日々を綴る ja-jp http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-11c93a4907b42154953024788dac701a.html おはようございます 数週間前にyogaを始めたのですが、気持ちよくて体調も良くて、毎日毎日していたら、やりすぎてちょっと脚が痛くなってしまいました。少し休まないといけないかな… それはともかく、最近の私はとても恵まれた状況を実感しています。 最近、本当に思った事が実現しやすい！！ 「○曜日にもう1件、仕事を入れようかな」と予定帳に記入していたら、昨日その話が入ってきました。 「ゴルフやろうかな」と思ったら、ゴルフのセットを頂きました。 「○○に誘われたけど面倒だな」と思ったら、都合よく行けなくなる理由が見つかります。 こんな時は望むものをどんどんイメージしさえすればいいのだなと思います。 そして、必要でないモノはあっさり手放す。 あとは具体的な行動！！まずは言葉から。「○○やりたいなー」と言うだけで良いんです。 今年は、 ・趣味を充実させる（ゴルフ、salsa、yoga) ・アクセサリーの仕事を発展させる（9月に個展決定しました） ・楽しい恋をする イメージ、バッチリです！！ たまに、体調不良とかそういう話ばっかりしてる人がいるけど、そういう人はいつも病気を引き寄せてる感じですね。もったいない生き方です。 ご機嫌さんでいきましょう〜 このゴルフセットを下さったAさんに感謝♡ 166897 2012-05-18T09:35:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-b90a043b85c7afc3046912b9c30ac0aa.html 今日は昨日に引き続き、少し熱があったのですが、家でたくさんの物を作りました。 作ったもの ・アクセサリー　3個（ブログ見てね） ・オムライス ・豆サラダ ・杏仁豆腐 ・ロールパン アクセサリーはいつもの事ですが、家でゆっくりご飯を作ったのは久しぶり。 お料理は、もともとそんなに好きではないうえ、一人暮らしだとそんなに気が進まないのです… ご飯の写真↓↓ オムライス 大好き豆サラダ トマト・アボガド・ミックスビーンズ・ブルーチーズ・たまねぎ・ニンニク が入っています 杏仁豆腐 まん丸になったので、お花にしてみました・・・なんか熱帯雨林系！？ そしてパン・・・ 発酵がいまいち上手くいきません。コツを習いにお料理教室に行きたいなあー。 たまにはいいですねー、お料理も。 楽しくて熱が吹っ飛んじゃいました。 毎日となると大変だー・・・私はたまにするぐらいがちょうどいいかな。 166897 2012-05-01T20:12:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-a646bada6313438255c6c32f0cf94fa3.html こんにちは。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ 私は昨日カラオケに行ったら、歌い過ぎて今日はのどが痛くて熱があるみたいです。 風邪をひくことはめったにないのですが、たまには熱を出す事も、体内をデトックスできるのでありがたく思っています。 さて、最近YogaのDVDを購入し、自宅でYogaを試してみました。 綺麗なモデルさんがYogaをしている映像を見ながらするのが理想で、「初心者でも試しやすい」というレヴューを見て購入したのですが、これなかなかハードです。 私の場合、体はまあまあ柔らかいけど、出来ないポーズもありました。 使っていない筋肉があるという事ですねー・・・。 何回かやっているうちに、体型も引き締まってくるかな… 166897 2012-04-30T17:29:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-438eebc40c550355074615d6a0400464.html おはようございます。 今日は朝からマインドブロック解除のskypeセッションを受けました 何を解除したのかは、秘密。 私の潜在意識の中にいたのは ・赤い目の真っ白な象 ・ピンク色のレトロな造花 ・カラフルで素朴なコースター でした。 これらを ・黒い石のパワーストーンブレスレット ・浜辺にある卵型の黒っぽいグレーのパワーストーン ・黒い背景にあるガラスコップと角砂糖 に変換してもらいました。我ながら訳がわかりません。 誰かこれを解読できる人がいたら教えて頂きたいものですが(笑)、潜在意識を書き換えた事により、これからの行動、結果が変化する事は間違いないでしょう。楽しみです。 166897 2012-04-20T10:56:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-704e4cf1ff57a9e5385423c7931d2efe.html を買いに行く事(笑)。 最近めっきり美容ネタを発信しなくなりましたが、女として生きているからには美容に関心がなくなるわけはありません。 先日、とある有名人の方のブログを見ていたら、「花粉症なので・・・」。と書いてあって、ショックを受けました。その方、美しい方で、結構よく美容ネタを発信されているのです。 健康美を強調している人が花粉症って、あり得ないですね。 誠に恐縮ながら、「その花粉症、治してから出直していらっしゃって」と申し上げたいです！ 話は元に戻って、最近、気に入って使っているのがこのフェイスマスク。 ドラッグストアで30枚セットで売っているのですが、これがなかなか、せっかちな上に面倒くさがりな私には使えます。これを貼ったまま、家事とかできるので、スキンケアの時間が省けるし、長時間強力な保湿ができます。 これを貼っている姿はとてもお見せできませんが（笑）。子供の時に母が真っ白なパックを顔に塗っていて、本気で怖かったのを思い出します。 ちなみに私は化粧水がしみ込んでいない、コットンだけのタイプを買います。 オーガニックコットンのマスクとかあったらいいのにな〜。 化粧品はかれこれもう8年ぐらい、同じブランドのものを愛用しています。 本当に気に入っているから、多分一生変えないでしょう。 時々韓国土産にキウィとかザクロとか、色々な物がしみ込んだものを頂き、試してはみますが、やっぱり違うんですねー。 化粧品って、運命の人と同じだと思います。 自分にぴったりの物を見つけたら、浮気なんかしませんよー。 たまに別のモノを試す事はあってもね。 166897 2012-03-25T13:40:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-78681b8856926d5f43c0825a11bd7bb6.html 震災から1年がたった今日、被災者の方々のご冥福をお祈りするとともに、私たちが幸せに暮らせている事を感謝します。 今日は吉備津神社でお祈りをして、清められ、古くからの友人のブログを見て、感動と共感。 お時間のある方、まだ読まれていない方はぜひ 166897 2012-03-11T19:41:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-b12f467a499b80247c2f05b33156a709.html こんにちは。暖かくなりましたね。 やりたいことがたくさんあるけど、何から手をつけようかと思っていましたが、今日からまた、英語の勉強を始めました 習慣として続けるために、あえて公言させていただきます。 ＴＯＥＩＣの最終目標は960点以上です。 去年はＴＯＥＩＣ、スコアーを更新したばかりなので、今年か来年あたりにはまたチャレンジしたいと思います。 ＴＯＥＩＣの為もありますが、最近大人レッスンも楽しくなってきたため、自分のスピーキングの練習のためもあります。言葉って、話していないと、不意に口をついて出なくなるものです。 シャドーイングという、英語をそのまま聞いてリピートする練習がお勧めです! 英語脳になりますよ 最近は英語だけでなく、色々やりたいことが多いので、すべて「ちょっとずつ」頑張ることにしました。 例えば英語だったら、1日15分。アクセサリーは、1週間に3個ぐらい。salsaはレッスンのおさらいを毎日1回・・・ぐらい(笑）・・・その他も色々ありますが、どうか長く継続できますように。 166897 2012-03-08T15:27:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-979f75d3da436289c4e3eed8ec9443d5.html こんばんは。 今日は久しぶりにアクセサリーを作ってみましたが、やっぱり危ない… 作り出すと手が止まらなくなるんです。 のどはカラカラ、トイレに行くのも食べるのも忘れて、背中や足は長時間の同じ姿勢で疲れているはずだし、誰かに頼まれてやっているわけでもないのに… 本当に不思議です でもそんな時こそこれだというものが出来るので、やっぱりこれはやめられない 他にもいろいろ作ったので、よかったらブログ、覗いてくださいね。 166897 2012-03-04T22:11:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-df2d6eb70d87812fc1406258ebd85b7c.html 。 日本人は特に、負の感情を伝える事が苦手な人が多いですね。 和を保ちたいために、つい感情を押し殺してしまいます。 しかしそれでは、自分の感情を無視してしまうため、後々根に持ってしまったりしては大変です。 なので、感情を押さえ込まない事は重要です。 相手に伝えることにした場合、感情に任せて言わないことがポイントです。 ただし、相手とけんかにならない高度なコミュニケーション能力が必要なので、その自信がない場合は、紙に自分の思いを書いてそれを燃やすとか？ いかがでしょうか？ 皆さんがすっきりご機嫌さんで日々過ごせますように。 166897 2012-02-19T13:16:00+09:00 http://www.cafeblo.com/wakomako/entry-51489f23873acc9ec4b2292de1a4f6a6.html しつこいですがまだ続きます。 土曜日、オーラソーマのコースを終え、ロンドン北部の友人宅を訪れました。 以前一緒に住んでいたCちゃん。私にとってはイギリスのお姉ちゃんのような人。 私と暮らしていた当時は離婚したばかりでつらい時期だったCちゃんは、今では再婚して幸せそうでした。猫のAlfieとEnieも元気そう。Enieは私の事を覚えていました。目を見ればわかるのよ。ふふ。 Cちゃんの家は、すごいおしゃれ。私もこんなセカンドハウスがLondonに欲しい。 しばし再会を祝って、私は一人で街へ出かけました。 目的はもちろん・・・ショッピング!! ロンドン一大きなデパート、Selfridgesの、世界一大きな靴ギャラリーへまっすぐ向かいました（笑）。 ・・・天国。 靴を２足買いましたが、帰りにHarrodsの前に立っていたら、ホームレスの女性が物乞いにやってきました。そこで私は、「古い靴いる?」と聞いてみました。 すると彼女、ものすごく嬉しそうに私の履きふるした靴を受け取ってくれました。 私としても荷物が減って、助かりました。 そして、楽しみにしていたAfternoon Teaに！ Knghts Bridgeにある、The Capital Hotelという５つ星ホテルに行ってみました。 この内装が可愛いと思ったからです。 サービスはさすがイギリス、そんなに気が効いているとは思いませんでしたが、あの濃厚なクロテッド・クリームの味は忘れません。最後に素敵なドアマンと写真を撮ってもらいました。 よく写真を頼まれるらしいです。しかしたぶん初めてでしょう、５回も撮りなおしをお願いしたお客さんは・・・ 道に迷いながら疲れ果てて帰宅すると、Cちゃんと旦那さんがイギリスの伝統料理、Sunday Dinnerを作って待っていてくれました。 普通は、クリスマスと特別な日曜日にしか作らないこの料理ですが、私が大好きなのを知っていたので、土曜日なのに特別に作ってくれたのです。 おもてなしに大満足!! ロンドン最後の夜はちょっと贅沢で最高の思いをしました。 そして翌日・・・ 早くも日本へ帰る日です。 帰りの飛行機は夜だったので、お昼にアートギャラリーへ行きました。 ものすごいたくさんのモダン・アートを見ました。 そして、その後、皆でバーガーを食べました。 私のはベジ・バーガーで、しいたけ入り。 ちなみにイギリス人はバーガーをかじりません。パンをはずして、フォークとナイフで頂くのです。 マックみたいなファーストフード系のところではさすがにかじるのかもしれませんが・・・ エレガントですねー♪ 166897 2012-01-31T21:15:00+09:00