チョコと珈琲とワンモアアイテム

親友のダブルじゅんズ（じゅんこちゃん２人なので）、
誕生日お祝い会をありがとう…

年下の可愛いじゅんズですが、
私よりずっとしっかりしていて、
いつも頼りにさせてもらってます。

嬉しいことも、しんどいことも、悲しいことも
まるまる受け止めてくれる、親身に考えてくれる
あったかさにホッとする。

フルーツ、生クリームたっぷりのケーキを
３人で自由にほぉばれば、
ほこほこしあわせ

深夜２時過ぎに眠る習慣が続いて数年。
特に体調不良はないものの、
なにせ昼間が眠たくってしかたがない〜！
社会人としてギリギリのところで
どうにか体裁を保っている（？）のか怪しいところ…

先日も４人の講習でうとうと寝て、ふと目覚めると
「おはよう。終わったで」と上司から

こういうことが続くとさすがに反省して
生活も改めてみようかと思う。

というわけで昨夜は久しぶりに１２時前に寝てみたら、
あら、肌の調子が少し良くなってる気がする。
日中事務作業をしていると
眠たいことは、さほど変わらなかったけど
偶然でも肌の調子が良くなれば
自然とやる気が芽生えるもの…☆

「睡眠　肌の調子」で検索してみれば
All Aboutの「肌と睡眠のいい関係」のリンク先に書いてある↓

「深い眠りについているときに分泌される成長ホルモンは、
細胞の代謝を活発化させ肌の生まれ変わりをサポートしています。
また、肌や身体が受けたダメージを修復し、
免疫力を高めるのも睡眠の間の重要な機能。」

ルール設定すると私の場合続かないので
少しずつ就寝時間を早めてそれが自然に定着すればヨシ

高校時代の友の結婚式２次会。



淡い色合いの着物が穏やかな友に
とてもよく似合っていて、彼女の落ち着いた物腰に
「大人の女性やなぁ〜」と感じ入る。

そうか、高校を卒業してもう10年経つんやもんねぇ…
と妙にしみじみと見とれてしまった

とても幸せそうな笑顔で、
会場の空気までもまぁるくする優しさがあった。

年々涙もろくなり、そんな友の笑顔や、一瞬の涙に
ジーン…



おめでとう

先日、今年も無事に28歳の誕生日を迎え嬉しい。

年を重ねるごとに、
誕生日を健康で迎えることのありがたさを感じる

さんまの娘さんはイマルちゃん、
生きてるだけでまるもうけという意味だと
いう話を聞いて、そうよ〜と思った。

むふふ。生きてるだけでまるもうけ。

あれもこれもと贅沢を言いたくなるけど、
健康で美味しくご飯が食べれて、
数少なくても、自分を大切に想ってくれる人が
いる、それだけで十分幸せ。

28歳になれば、自分の「適度」がちょっと
わかってきて、少し楽になってきた。
出会う人や環境で大幅に変わりつつ、
なんとなく軸がある。年を重ねるのは面白い

当時はただひたすら過ぎるのを待ったような経験でさえも、
時間を経て今ふとつながったり、気づくことがありこれも面白い。

今年は人にやさしく、自分にやさしく。

海遊館の魚。



しんどくなったら、またボーっと眺めさせてちょうだいな。



そのうち会いに行きます。

奈良・飛鳥の田んぼのあぜ道を歩いていると、
彼岸花が咲いていました

私は幼い頃、薬の副作用で肝臓の値が急激に悪くなり、
医者から「もしかしたら６歳くらいまでの余命の病気の可能性もある」と
告げられたことがあるそうな。
それを聞いた母は、私の誕生月に咲く彼岸花を
見る度にあと何年かと涙するのかと悲痛な気持ちになったと。

それからしばらくは肝臓の検査に行ったそうだが、
見事疑いも晴れ、今や健康体元気そのもので
ありがたいこと。

今年で28年目。
骨一つ折らず、大きな病気もなく
健康に育った（今や育ち過ぎ）ことに、
生きていることに良かったなぁと
今年も彼岸花を見てふと再確認、感謝。

「彼岸花を見る度に泣いてたんやで」と
聞かされているけど、今やその影さえも…ナッシング

宮崎駿アニメのポニョ。
ちらっと見たイメージで怪獣だと思ってたら
金魚なんだってね。

話変わって3になるとアホになるという世界のナベアツの芸を
まだ見たことがない。

先日、姪っ子と甥っ子が「羞恥心が…」と言った時には
何を言い出すのかと思って目をむいてしまった
最近よく出ている上地君がいるアイドルグループの名なのね！

かなり世間のスピードにずれずれですのぅ。
しかし、ひとつだけかなり詳しいことが。

海外のセレブゴシップは
ほぼ毎日チェックしているので妙に詳しいのだ
海外セレブは、ゴシップが派手なので
やめられない、とまらない♪です
ファッション、恋、激太り、激痩せ、露出、ドラッグ何でもあり。


さて。今週末は東京観光旅行だー
気合いも、まとまりも、ナイナイづくしの日記

以前、猫カフェに行ったとき、
猫がおとなしいのが不自然で、
動物臭を消すための芳香剤のような香りが鼻について
一度行けばもう十分やなぁと正直思った。
ブーブーな文句言いながらも（その節はごめんなさいね）、
二度めの来店。

が、なんだかんだいって、楽しんでしまった〜
自由きままに過ごす猫たちをパチリ。

まるで女王の風格。


鼻ペチャな感じがチャームポイント。


スリムな猫の背中はカッコイイ。


段ボウル箱がお気に入りのブチャカワ猫。


眠たいところ、激写失礼


猫はあまり触られるのが好きでないので、
そっと見てるのが正解。抱っこしようとするとすぐ逃げられる。

やっぱり我家の雑種猫が一番いやされる。
時にワシャワシャーっとふれあいたくなる私にとっては
我家の暴れん坊将軍猫でないと

親戚の子供５人が一挙に我家に。
２歳から小学１年生まで、にぎやかなことこの上なし。
たまに会うとお互い
どう接していいのかはずかしいのだが、
そこは子供から壁をぶちやぶってきてくれます　笑

それぞれちょっと会わぬ間に性格も出てきて
言動に興味津々
赤ちゃんより、ちょっと大きくなった子供の方が
個性があって一緒に遊べるのでおもしろい。

会うたびに女の子らしくなるゆうちゃんは、遊ぶ時は元気に飛び回っていても
お祭りに行くと自分の欲しいものを控えめ〜に伝えるなどギャップが可愛い。

幼稚園で女の子にモテモテだというはる君は、
お姉さん好きらしくて、甘え上手。
膝の上にドーンと座り「なぁ誰の女やねん！」と言い出したのには
思わず「どこでそんな言葉覚えたん」とたじろいてしまった。

年始に会った時には「イヤイヤ」とイヤブームであまり話してくれなかった
しゅん君は、少しおとなしいけど素直で
あれこれ話しかけるときちんと返事してくれるのが嬉しい。

私は、子供と接するとき、子供言葉を使わず普段通りに
喋りかけるので親戚のおねえちゃんに
「く、くみちゃん…！ホォーッてその反応ないで〜」と笑われる
ついつい、おばちゃんが出てしもうた！

子供は、大人以上に見聞きして感じることが多いと思うので
話す時の言葉のボキャブラリーは多少選んでも、
あんまり「子供だから」とは考えないようにしている。
私もそのほうが楽しい
大人を意識し出して喋ってくれなくなる前に甥っ子たちといっぱい話しとこ♪


我家のワンコ、子供パワーに圧倒されてお疲れ。

減量作戦のこてはじめとして、
例のキックボクシングジムに飛び込み見学させてもらおっと
仕事後駆けつけると…
真っ暗。無人や〜　平日の８時前に。
昼間はいつも閉まってるし、開いてるところをまだ
見たことない

インターネットで時間を調べたら夕方から夜の９時半までと。
ついでに料金を調べてみると
一瞬どれに該当するのか迷ってしまった…

一般 15000円
女子 10000円
中学生 10000円

一般＆一応女子やけど…
女子って年齢制限あるんかな。
ぷぷ。それにしても「女子」って

昨日、偶然幼なじみと会い、
「あれ、雰囲気が違う！！」とハッと目を奪われた。
「あ！！痩せたやんなぁ！！」と聞けば
毎晩ランニングで走りこんで、晩御飯を朝御飯にまわして
ずいぶん体を絞ったみたい。
それにしても短期間会わない間に大変身して
やる気になったひとって強いな〜と感激した。
顔の大きさも一回り小さくなって、肩や腕も細くなったよう

それを見てさらにダイエットの意志を固めたのに、
おそろしきかな、片手にプリングルスが…
夜ご飯は五穀米をいいことに、大盛２杯…！


先日、ご馳走になった串カツも美味しかった
奈良にあるけど店名は「神戸亭」。
大きな通りから離れているのに地元客らしきお客で
満席。カウンターでいただく１串、１串は凝られているけど
お洒落すぎずにパクパク食べれる♪ゆっくり楽しめる串三昧コース
レトロかつ剛健そうなビルで、昔の学校みたいな、
懐かしい雰囲気も素敵　



…ダイエットします

外食続きと、ダイエットの「ダ」の字もないような
意識がたたって、半年で3キロも増量してしまった！！

コワーーーーー
（と言いながら、そんなに焦ってないから余計にコワイ）

ここ数日若干食事量を減らしてみたけど、
元々人並み以上に食べるので人並みにしただけのこと。

減量モードに気分を上げていくには、
きっかけが大切。ちょっと気合い入れてみようかな〜と、
近所のキックボクシングジムはどうかと。
小さなジムでチラシに「シェイプアップにも！」と心持ち
うたい文句はあるものの、本気キックボクシングの香りがぷんぷん。
女子が仕事後にシェイプアップ…
なんて雰囲気は微塵もないシャワールームもなさそう

飽き性の上、めんどうくさがりなのでスポーツジムは、
マシーンに手を触れることなく、お風呂通いで終わった経験がある私。

ならば、目のさえるような変わりネタを…と思ったもののどうなんでしょう。

まずは見学いってみます。


大好きなアルフォートはしばしお預け。