tsumugi生活

ここ2年ほど職場の健康診断を受診せず、
人間ドックに替えています。
昨日はその年に1度の定期健診でした。
今年はクリニックを新規開拓したのですが、
これがとてもよい病院だった

丁寧で血液やレントゲン検査などたいていの
検査結果を速報？としてその日のうちに
説明をしていただけたのもよかったな。

今回胃カメラデビューをし、撮影写真を見せて
もらって初めて自分の臓器と対面いたしました・・・。
グロテスク・・な、生々しい写真・・・
“きれいな胃ですよ！”と言われたのだけど、嬉しいやら
どうリアクションすればいいやら

2月くらいにひょんなことから、大雑把なゆるゆるルールで
食生活改善をやってみようと思い立ち、ここ数ヶ月
健康管理がマイ・ブームだったのです。
そんな折の人間ドック。

結果のほどは。。。
あらゆる数値に変化が・・特に体重や体脂肪、
コレステロール値は静かにすーっと数値が下がって
いるではないですか。おぉ

体はこうしてちゃんと答えを出してくれるのだなあと実感。

昨日の健診をきっかけに、日々の小さな積み重ねの
チカラを再確認したので、引き続きーあくまで“ゆるゆる”をベースに、
ときにお菓子づくりもやりつつときにお酒も楽しみつつやっていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　 　こればかりはやめるわけには。。。

頭でなくて体の声でわかる、自分にとっての“ちょうどよさ”で、
ごはんがおいしい！なんだかよく眠れて目覚めもいい！
気持ちが穏やか！でこれからもいたいなあと思うのでありました。

そんな、my　ゆるゆるルールについてはまた後日詳しく

そうそう、そのおススメのクリニックはこちらデス。