本屋さんで宝探し

「ツイてるなぁ〜」って思うとき、ありますよね。
わたしは今年の春がそうでした。

3月〜5月の間に8つ
それとグリーンジャンボで1万円。
これって懸賞のプロの方から見たら少ないんですかね？
でも、月に10枚くらい出すペースだったから、結構な打率だと思うんですけど。
わたしにとってはプレゼントのスコールにあってるみたいでした。

内訳は
　バッグ：２回（11000円・7500円）
　図書券：４回（9000円）
　QUOカード：1回（3000円）
　お酒：1回（1000円）

この3ヶ月はしょっちゅう宅急便が届いていたので、出先から戻るとドアのポストを確認する癖がついてしまい、子供に「いやみっぽくてムカつく」と言われてしまいました。

よく雑誌に懸賞を当てるコツみたいな特集がありますが、私はあまり参考にしませんでした。
やっぱり、運がよかったんだなぁ。

でもその運は3ヶ月で終わってしまったようで、我が家のドアポストは毎日からっぽ。
6月くらいからはすっかりその気になって、ネットで毎日のように懸賞の申し込みをしてみましたが、まるでダメ。
欲が出るといつもこうです。


で、その懸賞の中のひとつがこれです。
いまの私の顔は、太ってノッペリしてるから赤いかばんには負けてしまいます。
かっこよく痩せてこのかばんが似合うようになったらいいんですが。。。

ダイエット_4日目



{現在の体重：63.4kg
　前日差：±0kg
　トータル：-2.2kg



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今日のメニュー
お食事
朝：
お酢入り野菜ジュース（無塩）
昼：
なにも食べず
夜：
野菜天ざるそば

間食：

運動
駅から家まで徒歩20分
休み時間に徒歩40分
通勤時できるだけ姿勢をよく＆腹筋に力を入れる。

寝る前に（未実行_宣言しておきます）
骨盤たたき
腹筋30回
スクワット20回

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昨日、未実行だった寝る前の運動はきちん実行しました。
できればやりたくないことはここに書いておくと、辛くてもやらなくちゃ、と思うからいいかも。
今日も書いておきます。


昨日の夜、子供が夏休みの宿題でシュークリームを作りました。
完成したのは23時。
遅い時間にプチシューと普通のシュークリームのまん中くらいのサイズのを3つもいただきました。
「あしたの朝、絶対太ってるわ〜」と思いつつ就寝。
そして朝、体重計に乗ってみると・・・
ギリギリキープ
子供の作ったシュークリームの味も美味だったし、体重も増えなかったのでとっても幸せです。

今日のお昼は週末の暴飲暴食にそなえて、抜きました。
ってゆうか、あんまり食欲がわかなくて。
最近、職場環境あんまりよくないんですよね〜
まあ、ダイエット向きだよな、ととりあえずいいほうに解釈。

なので昼休みは新宿のサブナードへ。
秋物がいっぱい。
痩せたらこんなの着たいなぁ〜、と思いながらふらふら歩いていたら、かなり駅から離れてしまい、ダッシュしました。
戻ったのは休憩終了時間ギリギリです。
でも、おかげでいい運動になったかも。

目標は12月までに60kgをきること。
あと3.6キロ、がんばります
痩せてシワシワにならないように、マッサージもがんばってます。
顔だけ。

わたし、おりがみで箱を作るのが大好きです。
あと、多面体も好き。

おりがみを折っていると心のざわつきが静まっていくのを感じます。
きっちりとひとつひとつの線を丁寧に折っていって、きれいに出来上がったときの満足感。

作るときはこんな感じの箱やら多面体をいくつも作ります。
そしてある程度つくり終えるとスッキリしてるんですよね。

履歴書に趣味を書くとき、「読書・音楽鑑賞」と書いてますが、ほんとは「＆おりがみ」といきたいところです。
でも、趣味に「おりがみ」と書いてある履歴書ってどういう印象だろう、と思うとなんか書けません。
人間が小さいもので。。。


おりがみの本はいろいろあって、我が家にも5冊ほどあります。
中でもよく使うのはこの二冊。

はじめての多面体おりがみ
箱をつくろう―ユニットおりがみ

はじめてみたときは、自分のツボを捉えたタイトルにちょっとドキッとしました。

「はじめての」とつくだけあって、多面体の本は作るものは複雑なわりに、見やすくわかりやすく作ってあるように思います。
色もきれいでウキウキしてきます。

箱をつくろうのほうは、写真がちょっと古いかな。
使用しているおりがみもちょっと地味。
でも箱の種類はけっこう充実していてうれしい一冊です。

箱は小物入れとして使えるし、人から「ほしい！」「作って！」といわれることもあって、けっこう作り甲斐がありますが、多面体はなんの役にも立ちません。
でも、そんな多面体だからこそ、手をかけて作りたくなるんですよね。
なんて、こんな簡単なのばかり並べた写真でえらそうに語っちゃってすみません。

今度大モノに挑戦してここで紹介させてもらいます。

多面体を作るときは「タント（厚手のおりがみ）」で作るのが、箱は和紙（無地のスモーキーカラー）で作るのが好きです。

最近お値打ちで質のいいおりがみが増えた気がします。
いいおりがみがあると、いろいろ作りたくなるんですよね〜
昔おりがみが好きだった方、久しぶりに文房具屋さんをのぞいて見るのもいいかもしれませんよ。

「うるおい」って文字に敏感なわたし。
脂身大好き、鶏皮大好き、で顔はテラテラしてきそうなほどなのに、つい引き寄せられちゃうんですよね。

「テカテカとプルプルは違うよ！」
と8歳年下の友人に言われた言葉がいまだに突き刺さっている私のこころ。

だからコンビニへ行くと「コラーゲン」の入った飲料を新たに見つけてはついつい買ってしまうんですね〜。

　　潤いイメージ:湯滝　⇒　　　

でも、いまのところ「おいしい」と思ったことはない。
なんてゆうか、風邪を引いたときの口の中の味を思い出します。
あの、「鼻をすすったら鼻水が口の中に」、のときの味。
汚くてすみません。

でも、そんな味です。

ダイエット_3日目



{現在の体重：63.4kg
　前日差：-0.4kg
　トータル：-2.2kg



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今日のメニュー
お食事
朝：
お酢入り野菜ジュース（無塩）
昼：
お弁当持参（豚肉としいたけの塩コショウ炒め、かぼちゃの煮物、インゲンに鰹節まぶしたの、白米　をスカスカに詰める）
夜：
カレーライス　1人前
豆腐とわかめのサラダ

間食：
はちみつ黒酢ダイエット
うるおい美率
こどもの夏休みの宿題：シュークリーム

運動
駅から家まで徒歩20分
休み時間に徒歩20分
通勤時できるだけ姿勢をよく＆腹筋に力を入れる。

寝る前に（未実効_宣言しておきます）
骨盤たたき
腹筋30回
スクワット20回

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昨日おとといと風邪で食欲がなかったせいか、開始から3日で2キロ以上落ちました。
普段なら喜ぶところですが、風邪が治り、食欲が戻ったいま、体重が上がっていくのがイメージできすぎてこわい。。。

そのうえ今週末は実家に帰ります。
うちの兄妹、わたし以外は皆お酒が飲めないため、父は帰るたび「一緒に飲もう！」と、お小遣いから旨いつまみと美味い酒を用意してくれているのです。
母も腕によりをかけておいしい料理をふるまってくれるし。
ほんに、ありがたい。
そして、当然のことながら里帰りのたびに太る私。

なので、今日から運動をふやすことにしました。
プチ筋トレと骨盤たたき体操！

骨盤たたきは休み時間に立ち読みして、ざーーっとやり方を覚えました。
効果が出るようだったら購入してさらに深く勉強します。
前から気になってたんですよね〜。
すごく楽そうで。
これで太ももがほそくなるんだったらいいよなぁ。

プチ筋トレはもともと運動嫌いの私がダイエット自体を嫌いにならない程度に実行します。
自分に甘い筋トレです。

目標は12月までに60kgをきること。
あと3.6キロ、がんばります
痩せた自分へのごほうびを考えるのがいま一番の楽しみです

今日、休み時間ひさびさに西武新宿pepeへいきました。
いつもココのビルを見ると、PS2を思い出します。
わたしだけ？

職場近くの本屋さんへは毎日のように通っているので、たまには違う本屋さんにいこうかな、と思って、貴重な休憩時間にわざわざ電車に乗ってやってまいりました。（大げさ）
いつもと違う本に出会えるかもしれないし〜

ところがいつのまにかpepeはリニューアルしていて、本屋さんがありません。
「いつのまに！！！」
上のほうはしばらく行ってなかったから、なくなってかなり経ってるのかもしれないですね。
がっかり〜

最近本屋さんがどんどんなくなりますよね。
非常に寂しいです。
うちの近所の本屋さんがなくなったとき、どこでも売っているような本は、できれば小さな本屋さんで買うようにしよう、と思いました。

で、時間があまってしまったので、pepe内をウロウロしてみたんですが、洋服も以前より若向きに変わっててかわいいんですよ〜
雑貨とか小物もかわいい。
これはいい発見でした。
今度子供をつれてお買い物にいきたいと思いマングース。
リニューアル悲喜こもごもですね。

で、そのあとサブナードへ行き、福家書店にいきました。
ケイコとマナブを購入。
100円也。
100円の本を図書券で買うのはちょっと恥ずかしかったですよ

「転職しやすいお仕事」特集です。
熟読。
しかし、私が興味を持つようなお仕事はありませんでした。
でも「スロウキャリアでいこう」特集はなかなかおもしろかったです。
自分のペースで仕事できるのっていいなぁ。。。

ダイエット_2日目



{現在の体重：63.8kg
　前日差：-0.8kg
　トータル：-1.8kg



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今日のメニュー
お食事
朝：
お酢入り野菜ジュース（無塩）
昼：
バナナジュース
夜：
天津丼　0.8人前
サラダ
なめこのお味噌汁

運動
駅から家まで徒歩20分
休み時間に徒歩30分
通勤時できるだけ姿勢をよく＆腹筋に力を入れる。
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今朝は昨日よりさらに0.8kg落ちていました。
開始二日目にして-1.8kg減。
調子がよすぎます。
ただの痩せ日かもしれないので大喜びはしないでおきます。
一週間に一日、体重の少ない日、「痩せ日」。
あいつにこれまでどれだけぬか喜びさせられたことか・・・・

風邪引いてて食欲がありません。
ジュースばかり飲んでいるのは、断食でも過激なダイエットでもなく、
ただ単に食べられないんですよ。。。

朝から熱はあるんですが、先週夏休みとっちゃったし、できれば今週末休みたいし、で会社へ。
今回は咳も鼻水も出ないサイレント型の風邪なので、ひとに移さずに済むでしょう。
ここで無理したことがあとで祟りませんように。

目標は12月までに60kgをきること。
あと4キロ、がんばります

昼休みのたびにチェックしてるHPってありますか？
私がお気に入りに登録していつも見ているのは、

「よねやまひできのブログ」と
「霞っ子クラブの裁判傍聴記」

よねやまさんは最近「ピンチ」だそうで、半月くらい更新をしていなくて、心配＆残念。
動物の写真をうまく使って笑わせてくれます。
ほんっとに面白くって、休み時間一人で何度も爆笑しました。
よねやまさんには早く回復していただきたいです。

そして、いま一番のお気に入りが「霞っ子クラブの裁判傍聴記」です。
雑誌に紹介されたり、本が出版されたりで有名なので、ご存知の方も多いかも、ですね。
私がこのページを初めて知ったのは、わたしの青春「岡村靖幸」の裁判がどうなったか知りたくてググッたとき。

岡村靖幸をちょっとかじった人なら、この傍聴記を読んで大爆笑するでしょう。
もぉ〜、サイコーなんです、おばあちゃん弁護士が！！
でも深くはまりっぱなしの人は怒っちゃうかも。

そのほかにもヘンな人がたくさん登場してワンダーランド化してるんですよ。
読んでいると裁判を傍聴したくなります。
犯罪を犯した人のことをこんなふうに楽しむのは不謹慎かもしれないけど、この世界を知らずに済ませるのはもったいないような気がします。
まだの人は興味があれば読んでみてくださいね。

わたくし、はたらくお母さん歴11年です。
ありがたいことに、うちのだんなさんは料理上手、料理マメ。
わたしなんかよりずっと料理が上手で、私や娘のツボをつく、おいしい料理を年中作ってくれます。

しかし、だんなさんのいない日は私の出番です。
買い込んだ料理本も活用したいし。
でも、残業なしでも家に帰るのは19時を過ぎるので、時間はそんなに取れないんですよね。


うちに帰ってから15分で作れる晩ごはん


　著者：小林まさみ
　発行所：主婦と生活社
　定価：900円


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私の勝手な評価(星=最高[5])
写真満足度：
味の満足度：
お値打ち度：
お料理速度：
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そこでスピード料理本の出番です。
スピード料理って、味がイマイチだったり、炒め物メインのこってり系が多いイメージがあったんですが、これはあっさり旨くていい感じ。
これからダイエット生活が始まるから、こってり路線は封印したいところだし。
作業のこまかいメモを線で結んであるのがまた見やすい。

この本に紹介されている、著者のお舅さんがまたいい雰囲気なんですよ〜。
オススメのお料理は、「鶏のやわらか煮　梅肉ソース」と「肉団子とワンタンの皮スープ」。
とても美味でした
この内容でこの価格は良心的だと思います。

ダイエット_1日目

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今日のメニュー
お食事
朝：
お酢入り野菜ジュース（無塩）
ミックスジュース（桃・オレンジ）
昼：
お弁当（しょうが焼き、インゲンのソテー、しめじの卵とじ）
夜：
ナポリタン、0.7人前
間食：
ビターチョコレート少々

運動
駅から家まで徒歩20分
休み時間に徒歩20分
仕事中できるだけ姿勢をよく＆腹筋に力を入れる。
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朝イチの体重は昨日より1kg落ちていました。
ってゆうか旅行で太った分が戻ったんですね。
昨日の夜、寝る前にミックスジュース飲んじゃったんですが、これが繊維質が豊富だったようで朝イチでお通じがあったんです。

しかし、ダイエット初日から熱を出してしまいました。
よって本日はソフトメニューです。

昨日の夜は、ダイエットの本を三冊、斜め読みしました。
・saita「ベストオブおなかやせ」
・「らくやせ」
・「めちゃやせ」

「らくやせ」と「めちゃやせ」は同じ会社から同時に出されたようですが、言ってる内容が正反対だったりして面白いです。
「ダイエット宣言はするな！（らくやせ）」と
「ダイエット宣言しろ！（めちゃやせ）」。
もう宣言しちゃったから「するな！」のほうは間に合わないけど。

ダイエット本を読むと、気分が「わたし、いまダイエットしてる！」と盛り上がっていいですね。
「わたし、いま恋してる！」みたいな幸福感はないけど。

あと、昨日のあるある情報をさっそく取り入れました。
内臓脂肪を落とすのに効果的な食材「お酢（醸造）」と「大豆」。
昨晩は偶然お豆腐の味噌汁だったので、今朝はお酢入り野菜ジュース。
いつものもろみ酢を飲もうとしたら、これが醸造じゃなくて「清涼飲料水」と書いてある。
がびーーーーーん
朝から米酢は胃にくるわ。。。

で、今回挑戦するダイエットは

「息を深く吐くダイエット」
「ビタチョコダイエット」
「こまめな運動」
「ポリバケツ発声」

楽なのばっかり取り揃えました。
日差しが強いor暑いところで汗をかくと、じんましんが出てリアル赤鬼のように顔が真っ赤になるので、夏はあまり運動ができないんですよね。
秋になったらウォーキングを取り入れます。
気が向いたら小走りもしまっす！



{現在の体重：64.6kg
　前日差：-1kg
　トータル：-1kg



目標は12月までに60kgをきること。
あと4.6キロ、がんばろ〜