我慢の記録（Part5）

とにかく運動の習慣をからだに思い出させなくては！

なので、今日も気合入れてジムに行ってきました。

●筋トレ　
●ヨガ　
●ゲルマ温浴
●バランス踏み台昇降
●ＲＰＢ
●ジムへの行き帰りは歩き


・・・去年まで、「普通。」にやってたメニューなんですけどね。

おうちに帰ってきましたが、もう　ボロボロ　です

あとは、禁酒の習慣もからだに思いださせねば！

ほぼ週刊になってます　

あーはーはー。

継続は力なり。　と昔の人は東西問わず本質をついてますね。

こうやって毎日日記をつけなくなると、

体重も変わりません　

むしろ、　　　ってきてますな。

そりゃ、毎日飲んでればね・・・。

・・・そんな訳で、　本日会社で作業をしているうちに

ジムをさぼりたくなってきたのですが、

意を決して、行ってきました！

・・・そして、やってきました！

筋トレスタジオ　と　キックボクシングのスタジオ。

ヨガとかRTB　とか、おしゃれ系で地味にきついジャンルより、

やっぱり私はバーベル上げたり、キックだジャブだ〜　といった

分りやすい運動が好き。

筋トレとファイティング系の組み合わせは久し振りでしたが

とっても気持ち良かった〜　

不思議なことなんですが、

筋トレとファイティング系の組み合わせで運動した後は

気持ちも体も充実しちゃって、

ビールを飲みたい気分にぜんぜんならない。

・・・あーあ。プログラム改編してくれないかなぁ。。。

そうしたら、あっという間に-3kgですのに！　

今日はジムに行きました。

今年に入って初めての筋トレスタジオに入りました。

・・・つかれた（T T）

本当はもう少し頑張ろうと思ったけど、身体中に

油がまんべんなくくっついたおかげで、

途中からスタミナギレ。

今日は筋トレスタジオと、ウォーキング30分で運動は終了。

久しぶりにゲルマニウム温浴して新陳代謝をあげた

様な気分になったあと、ジムのちゃんとした計測器でいろいろと

測定してみました。

体重：４６．５ｋｇ　体脂肪：２４．１％　・・・。

・・・はぁ。

全盛期から筋肉が３ｋｇ落ちてる。

ジムの人の計測だと、

体脂肪をあと３％減らすか、筋肉を３ｋｇ増やすか

すれば、通ってるジム内ではベスト30人以内の

フィットネススコアなりますよ♪　

ってことらしいんですが、

・・・その3ポイントの壁がめちゃくちゃ高いんだってば！

本日もかるーくジムに行くはずの日でしたが、

昨夜からの寒波のため、

朝起きたら、わんこ様がかなり

「ぷるぷる」

震えていたという、本当なのかどうかよくわからない

父上のレポートのために、急遽、

わんこ様のためのお洋服およびベットおよび健康診断

のための一日になりました

・・・先生から呆れられてしまいました。

「えっと。。。何で来たのかな？？？

どこが悪いの？」　って。。。

どこも悪くなんかない。　ということを確認したことと、

ふんわかベットとおもちゃとかお洋服とかいろいろ購入して、

とりあえず人間は充実して帰ってきましたが。

当犬（ほんにん）はどうなんでしょうねぇ・・・。

とりあえず、お出かけデビューとハーネスで散歩デビューは

果たしました。

ベットはとても気に入ったようです。

・・・よかったね

。。。やれやれ。

ご無沙汰しております。

歳末・正月となんやかやでジムにはちっとも行けてませんでしたが、

今日もわんこと遊んでたら、

「・・・今日、もう、いいや　。。。ジム。」

と、やるき気ナッシングな気分に突入してしまいました。

なんで、わんこをお風呂に入れようとしたけど、

母から

「あんた、もういいかげんジムに行きんしゃい！！！」

という檄が・・・

とはいっても、メインのスタジオは終了していた時間帯

でしたので、

本日は軽る〜く、　RPBとマシンをちょろっとで体慣らしデシタ。

久しぶりに汗かきました！

やっぱり、体は動かさないイカンです。　はい。

ところで、わんこ様が来て一週間。

すくすくと体が成長し、

遠目で見たら、どうみても「パピヨン」　です。

きょう、わんこ様には「チワワもどきちゃんｖ」という

新しいあだ名をつけてみました。　

こんにちは。

今朝はとてもよく晴れ渡り、さわやかな朝をむかえた東京でした。

こういう朝は何かいいことが起きるような気がしました。

・・・ですが、起きた時は、思いもつきませんでした。

今日、夕方までに家族が増えていることになっているとは！！！

・・・詳しい経緯は、まとめるのが大変なので割愛しますが、

本日、この子を家族の一員に迎えました。




・・・えっと、チワワです。

そんなに小ぶりでもなく、大きめのしっかりした子です。

性格はダックスとはずいぶん違うようです。

ダックスフリークのワタクシとしては、

少々複雑な気持ちは残りますが、、、

とにかく可愛いｖｖｖｖ　やつです。

まったく、世の中どうなるかわかりません　

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今年の正月番組は、地球温暖化の特番がめだちました。

地球寒冷化より、地球温暖化の方が生物繁栄には

ありがたいことだとは思いますが、

近所の交番にこんな花が咲いていると、

やはり違和感は感じます。




・・・ちなみに東京ですが、

本日は幹線道路の脇にシソの葉が見事に生えているのを

見つけました。

・・・やっぱり温暖化です。

お焦げダウンを直してみました。

袖口だったので、片方づつつまんで袖上げ。

針の穴程度でも、中のダウンがだだ漏れになるので

細ーい糸をつかって、ちょんちょんっと。

なんとか？　着れそうかな？　

（余計なお金をつかわずよかった！）

ただ、絶対、指をひっかけてぶち切っちゃうんだろーなー。

こんにちは。


今日は初売りで買った、　『高価なブツ』をご紹介します。


はい！　　


↓　コレです　↓



あら、何でしょう？　　

毛布？　それが何で高価なの？　お歳暮とか香典返しでいっぱいあるわよ？

と、お思いでしょうが…　そのワケはですね・・・







↓　この子　↓



の毛１００％　で織られた毛布だからなのです。

そう、、、あの憧れの『カシミア１００％毛布！』だからなのです！！！


どっひゃあ〜　　何考えてるの？　ワタクシ〜！！！

てな、勢いでの買い物ですが、



いえね？　年老いた父の部屋がね？　北西側なんですよ。

でね。　寒いよー　寒くて起きちゃうよ〜　などと、愚痴ってたわけですよ。





で、実は割と親孝行なんですよ。ワタクシ・・・。

まぁ、そんな訳で暖かくて軽くてすんばらしいっ！　と、いう評判の

カシミア毛布は以前より老父母のために狙っておった訳ですが。。。

三越寝具売り場で聞いたら、ネットで見かけた16,000円のカシミア毛布の

見本は置いてなくて。。。


そんで、三つくらいの価格帯で特価品を出してたのを、

触り比べたりして。

・・・そんなことをして選んでしまった毛布は、老父母用（2枚）ではなく

老父用のみ ！　　（高いから。　2枚も買えない）


でも、父ちゃんすっごい喜んでくれて、二晩これかけて寝たら

「本当にいいものを買ってくれた！　とても温かく眠れる！気持ちがいい！」

などと喜んでくれたりして、、、

正月早々いいことをした気分にはなりました。

・・・だから、まぁ。。。いいかなぁ？？？

ちなみに、おまけで付いていたのはガーゼ二重の毛布カバー。

お肌にとってもやさしいですのよ

…来年は母にもプレゼントします ！

しかし、本当によさそうですよ？　カシミア毛布。

私もダウンコート新調するならこっちかなぁ〜。。。

って、考えちゃいましたもん。

眠りにお悩みの方、睡眠にこだわりのある方、

ちょっと胡麻をすりたい老人がいらっしゃる方、

是非ご検討くださいね？　カシミア毛布。

若者には贅沢過ぎですが。

お正月も、もう三日が過ぎようとしています。

今日は、ダラダラ〜っとした一日。

箱根駅伝をTV観戦して、お汁粉食べたら、　もう

何もすることがない。

朝の大物洗濯物を裏返しに干し直して、

お風呂掃除して、お昼寝して、、、晩御飯食べて、

ビール350mm缶だけ飲んで〜。。。

・・・まだ21時なのに、もぉやることNothing ！



あー。　お焦げのダウンの袖をちょっと折り返して縫ったりすれば

なんとかこの冬ごまかせるかな〜？

…なんて思ったりしたけど、それも明日にしまっす☆


・・・明日あたりからは我慢生活に入ろうかな？
（気力だけでも。）


3日禁酒できたら、体重計ってみますね。

続けることができたらですが


”正月のかもめは何処で過ごすやら”

・・・そういえば、三が日はいつも当家の前に大挙して

飛んでくるゆりかもめを見かけません。

正月はえさ場が変るのでしょうか？