我慢の記録（Part5）

一瞬gooブログに引越ししたけど、

機能盛りだくさん過ぎ広告うざすぎで、どうにも

画面に慣れそうな感じがしなかったので

こちらに戻ってまいりました。

とりあえず、３連休はお酒飲んでないです。

ジムを中３ヶ月を空けて復活することにしました。

不思議と汗をかくとあまり我慢した感じもなく

禁酒できるようです。

筋肉痛以外は、具合もいい感じ。

調子に乗って、また禁酒生活をはじめます。

どうぞ宜しくお願いします。

体重とか測るのめんどくさくなっちゃたので

数値系は随時ご報告しますね。

ではでは　

身内の方はご存知の通り、

２月中旬から仕事が結構大変になってきまして

全然ジム行けてません　

さらに、精神安定剤の変わりに「飲・み・ま・くっ・て」

いましたから、太ること、太ること〜　


…現在、１週間禁酒成功の後、

また三日飲んでしまって〜〜〜

でということになってます。

昨日今日もジムはお休みでしたが、

今日は、ワンこ様をつれて１時間半お散歩しました。

ワンコ様はチワワのくせに本当によく

歩くし走ります。。


今日は飲んでないよ？

今日はとっても風の冷たい日でした。

う〜　ぶるぶる。

明日は、バレンタインデー（あ、今日か？）。

寒い季節に心温まるイベントですね　v

実は、今日も飲んだくれてます。

寒空にあたたまります。

今日のバーテンダーさんは、帰りに

ほっかいろ　を渡してくれました。

きっと、帰る前に封を開けて、シャカシャカ

してくれて。。。

とても温かったデス。

今日は、我が家に雛人形が飾られました。

もうすぐ春です。

きっと春になったら、みんな楽しくいられるかな？

こんばんは。

本日も少しだけジムで頑張ってきました。

太もものあたりに時間をかけて負荷をかけてしまったので、

帰るのもやっと（＞＜）　フラフラしつつ、

本日は電車で帰りました。

今日は母と銀座までお散歩（結構歩きます。）の

約束をしていたので、ジムは早々に引き揚げてきましたが、

帰り道にドーナツ買ったりしたので、今日の運動くらいは

ご破算ですねぇ。。。

銀座ではバレンタインの本命チョコを購入。

先年よりも約700円も値上がりしていて、これまたビックリ！

・・・ほんと、最近いろいろなものが値上がりしております。

アルコールを我慢するのは、健康やシェイプアップを

気にしてより、エンゲル係数を気にしての方が成功するかも

しんない。。、

気力を振り絞ってジムに行ってきました。

昨日は出社だったのですが、スタジオのスターと時間に

間に合わなかったのと、いつのまにか雨が雪にかわって

いたので。。。

今日は、何としてでも行かなくちゃ！　

という気持ちで頑張ってきましたが。

・・・疲れました　

筋トレとヨガと踏み台昇降で、トータル120分程度の運動

だったのですけれどもね。

また、最近アルコールも増えてきてまして。

ボディーシェイプに気分がのらない今日この頃です。

・・・だらだら〜。

いろいろ準備していても。

降ってきた一日を、「そーゆーものか」と、ただ、ただ取り組む日も

あるものです。
























そんな日は、ただ、ただ、亡き犬の在りし日をなつかしんで

幸せな気持ちを思い出します。

今夜のお酒は、良いお酒だと思ってます。

朝起きたら、半分銀世界で驚きました。

雪の日って野鳥がたいへんなんですよね。。。

餌を見つけられなくて。

ところで、我が家の前には小さな川が流れて

いますが、その川にはボラの子供だったり

なんだったりお魚さんが結構おりまして。

それが、ゆりかもめの恰好のえさ場に

なっております。

魚は雪が降っても狩れますから！

今日は雪とゆりかもめの白とグレー、

そして静かさのコントラストがなんとなく

詩情を抱えた景色に魅せた下町で

ございました。

・・・・・・・・・・・・・。

はい。

でもっ！　雪でもっ！

ジムには気合いで行ってきましたよ☆

雪道を暗くなって帰るのはいやだったから

スタジオ45分2本　と踏み台昇降30分の

正味2時間だけで終わらせましたが　

ただし今日のご飯は「ギョーザ」だったんで（笑

あんまりダイエットには貢献してない一日

だったかな？

こんばんは。

本日は、母と犬を連れて銀座にいってきました。

二代目ワンコ様を（スーパーディスカウントして）

買ってきたショップに寄って、ワンコ様ご飯やら

ワンコ様身づくろい（トリミング）のお願いやら

して参りました。

そのお店のトリミングのお姉さんというのが、

すっごく良い人で、うちのワンコ様ったら、

なつかしさの余り、もう、よろこんでよろこんで　　

（・・・同じく売れ残りぎみの）プードルと一緒にコロコロ

遊んでとても楽しそうでした。

・・・もう、プードルも一緒に連れて帰りたくなっちゃいましたよ

なんだかんだ言っても幼年期のほとんど（七か月）をそのお店で過ごし

ていた訳でして。。。面倒みてくれたお姉さんとかお友達プードルさん

のことは、うちのワンコは一生忘れないんだろうな。。。

プードルさんが誰かに買われるか、どこか他の店に流されるかされる

前にまた連れてってあげようかな。

・・・そんな訳で、ワンコ様がトリミングされている間、母とワタクシは

久しぶりのデパート巡り。　バレンタインの義理チョコを仕入たり、

砥部焼きのコーヒー茶碗や、

2月セールでこの冬の底値になった（7割引〜）のお洋服を

購入してきました。

・・・つまり、充実した休日だったわけでして・・・・・・・・・・

・・・・・本当はすっごく億劫になってたのです。　・・・ジム。

〜はぁ。。。でも☆　頑張っていってきましたよ！

キックボクシングと筋トレ！　＆往復ウォーキング

いやいやながら、よく行けたものです！我ながら。

これで、帰宅してお酒飲まなきゃパーフェクトだったんです

けどねぇ。。。

生３杯＆３５０ｍｌ缶。

んで、夜の計測。

●体重　４６．７ｋｇ

●体脂肪　２０．５％　

今日も、フンばってのタニタ君でした。

今日もいっぱい飲んだな〜。。。

目標からはとおくなりましたが。

はぁ。

このまま負け犬人生？？？

おそるおそるですが、、、

久しぶりに自宅タニタ君にのってみました。

●体重　４６．７ｋｇ

●体脂肪　２０．７％（ただし、フンって力んでの計測。）


目標1か月で４５．０ｋｇ　体脂肪１８％　。

・・・今回、負けたら一生負け続けのような気がします。

本日は、半分接待で生3杯。　ずっとオフィスで運動なし。

明日は、増えてるだろーなー・・・。