今日は歩いてかえろう。

今日は、お墓参りに行ってきました。

相変わらず外は夏！！って感じの空で、暑かった

でも、太陽を浴びるのは大切だなぁって改めて感じた一日。

紫外線なんて気にしちゃあいられない。

ってそれは・・・・ウソです。ちょっとは気にする

今日夕方、お墓参りから帰ってきてから、父親と１時間、ウォーキングに行ったのね

そうやって運動して、汗かいて、身体にいいことしたっていう満足感♪

よく眠れそうだし、精神的にも落ち着いてるし。

太陽の光浴びると、太陽のエネルギーがもらえる気がする


あとは、海が見られたらイイなぁ・・・。

人がほとんどいなくて、海の音と風が爽やかに感じられる海。

これ言うと、「一人で？」ってよく聞かれるんだけど・・・・ええ、一人で(笑)

誰かいてくれたらいいんだろうけどね。


って、話は変わって、明後日は、高野山に行ってきまっす

母親の実家が高野山なのね。

13日は、ろうそく祭りっていう幻想的なお祭りがあって、それを見に。

気分転換にもなるし、楽しんでこようと思います



今日も頑張れたかな。

毎日毎日、“自分”と対話しながら生活。

ゆっくりやってこう。

夏ですね

７月下旬からバイトに追われる毎日。

疲れるけど、身体が疲れてバターッて寝ちゃうくらいの方が今の私にはいいみたい

精神的に余計なこと考えたくないって感じだからかな。

考えるヒマもないくらい、身体ボロボロになるまで、働いたら空っぽになるかな。

空っぽっていうのは、何だろう。

「何が」っていうのは上手くいえないんだけど・・・。



前のブログには書いてないこと。

私、高校の時も精神科に通院してたことがあるんだよね。

今回と同じように、動悸が激しくて夜もろくに眠れなくて。

バスケットボールしてたし、健康は健康だったんだけど。

ただ、その自律神経失調症になってからは、学校も休みがち。部活も休みがち。

コートに立っても動悸と不安で耐えられなくなって、その場にいられなくなって帰る始末。


今回も同じ自律神経失調症。

６月は↑こんな感じだったのね。

目の下クマできちゃうし、顔色も悪いし、身体むくむし。

って読むだけで病む？？（笑）


でも、今こうやってブログにかける程になってきたっていうのは、少しずつだけど、良い方向に向かってる証拠だと思うのね。

６月はもう半端じゃなかった。

正直、今も、しんどい。つらい。

考えるのもつらいし、疲れる。

こうやって弱音口に出しちゃうのは嫌だから、ココで言っちゃう（笑）

「一日、一つ、何か楽しいこと見つけて、笑う」

今の私の目標。とうか、日課？

なかなか難しいんだけど

でも昨日は、それが達成されました

ちょっと特別な？友達と電話して、楽しくて笑えたから♪

さーて、明日もバイトだー

今の私はこんな感じです。

って何だか長くなっちゃったけど、ちょっとずつちょっとずつ前に進んでいきたいと思ってるってことで。

よし、頑張る。

ってことで、今日はこの辺で・・・。

おやすみん