食べたい！　でも痩せたい！

ダイエットにおいて多くの人が犯す間違いが集中的なダイエットです。

例えば、サラダだけしか食べないとか。
何日間か水だけで過ごすとか。

こういうダイエットで痩せたとしても、それが大きなストレスとなり、後々リバウンドといった問題の原因となります。

長続きするダイエットは精神的にもあまりストレスを与えないダイエットです。

そのために利用したいのがサプリメントですね。

サプリメントの中でも、満腹感を与えるものや、甘いものへの欲求を満たしてくれるものなど、色々ありますので、あなたにあったものを見つけてください。

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太るのは食べ過ぎのせいじゃない！

っと言い切りたいのは山々で、これは現実逃避の言葉でもなんでもなく、
まぁ、可能性の一つというか、太る１番の原因じゃないかもしれない！

っという話らしいです。

ネットをいろいろみてみたら、なんとそんな「嬉しい？」記事がありました。

ダイエットを志す方は特に、あんまりガムシャラに食べたり飲んだりする事も
まぁ。。。たまにはありますけど、そんなに多い訳じゃないはずだし、
やっぱり少しは気にするしね。

でも、その量じゃなくて、質にこだわる方が正解かもしれないという話。

野菜はもちろん、ミネラルの多いものやら、食物繊維やらいろいろです。
それを気をつけてる方が、意外と近道を選んでる事になるのかもしれませんね。

朝の一杯の水は夜失われた水分を補給するのにいいらしいので、
朝のフルーツ習慣と共に実戦したいところですね。

選抜高校野球がはじまりました。希望枠で出場した石巻高校が選手宣誓のクジを引いて選手宣誓をした。チームメイトみんなで考えた言葉が胸に響いた。二分あまりの宣誓に聞き入るくらい素晴らしかった。
「日本がひとつになり、その苦難を乗り越えることができれば、その先に必ず大きな幸せが待っていると信じています。だからこそ、日本中に届けます。感動、勇気、そして笑顔を。見せましょう、日本の底力、絆を。」
本当にこの度の地震でいろいろな経験、思いをしてこれからの人生にけして無駄にならないと思うので頑張ってほしいと思います。

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友達の由美子から驚きの電話があったの。彼女の便秘が治ったらしいのよね。
由美子は、何してもダメで。とうもろこしを３本食べようが・・・。
もし私がとうもろこしを３本も食べたら逆にお腹を壊してしまいそうだけどね。繊維質の多いものをとると逆にお腹が張ってガスが貯まるっていってたからそうとうな便秘症だと思うのだけどね。それが治ったって言うのだからすごいよね。どうして治ったのか聞いてみるとあるサプリメントがよかったみたい。新谷乳酸菌がだしているラクトバチルスがいいみたい。腸からきれいにするからお肌まできれいになるのだって。なんかすごいよね。

トマトがメタボリックシンドローム改善に効果があると報告がされてから、トマトの関連商品が手に入りにくくなってるんだって。なんでも、トマトから脂肪を活性化させる新成分を京都大学などの研究チームが見つけたんだって。
とにかくトマト、トマトジュースをみんなが買ってるだろうね。そういうことを聞いてから食べたら、効果があがりそうだよね。
実は、私あまりトマトが好きじゃないんだよね、でも、だんなはトマト大好きなんだよね。だから、買い物に行くと必ずトマトを買うけど、出すのはだんなと子供の前だけなのでした。

環境省の発表によると、今年のスギ・ヒノキ花粉の飛散開始時期と飛散ピークの予想は全国的に低温傾向で飛散開始時期が遅く、飛散量も少なくなると予想しています。

毎年、花粉シーズンになると憂鬱になる私ですが、これって結構精神的な部分も影響するなーと感じています。

たとえば、こうやって花粉が少ないと聞くだけで気分的に症状が軽い気がして、逆に、今年は花粉が多いでしょう、なーんて聞いたらその時点で目がかゆくなってきたりします。

実際、今、くしゃみが出そう。皆さんはそんなことありませんか？

主人のお義父さんが腰が痛いとか関節が痛いとかよく言ってたのだけど、このごろあまり聞かなくなったから、不思議に思っていたのだけど。
主人になんでか聞いてみたら、知らないというからお義母さんに聞いてみたら、どうやら二人でサプリメントをとり始めてから関節の痛みがかなり良くなったんだって。
今流行りのグルコサミンかなと思ったらやっぱりそうだったの。でもいろんなところから出ているからどこのですか・・？って聞いてみたらえがおグルコサミンなんだって。近所のおじさんが飲んでいてすすめられたんだって。サプリメントでこんなに効くことってあるんだね

新年早々、忙しくてため息が止まらないわぁ。
年末から出掛けていたから家の大掃除も終わってなかったから、先週末は、家の掃除に明け暮れていたよ。古くて無駄に広いからこの家は。窓の数も半端じゃないよね。
部屋の数が５つもあるから窓だけで３０枚近くあるから、それを拭くだけでも一苦労・・・・。そして照明の傘を拭いたり壁を拭いたり。
やることは永遠にあるのよね。３日かけても終わらない。
そして、とっても疲れた。えがおのにんにく卵黄油を飲まないとね。でも前よりは、疲れが身体に残らなくなった気がするから、サプリメントの力は偉大だよね。続けることにしようっと。

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北アフリカのリビアで独裁政治を続けていたカダフィ氏が、銃に撃たれて、死亡したんだよね。
首都のトリポリでは、多くの市民が広場に集まって、「平和が戻ってくる」「新しい歴史のはじまりだ」と喜んでいるよう。
カダフィ氏は、４２年間にもわたって指導者の座について、反対する国民を虐殺してきたんだから、殺されて当然だよね。
国民の為に、よい政治が出来るといいね！

二の腕セルライトを除去するために
二の腕セルライトの原因を探る

食べたい、でも痩せたい！

このブログの題名でもありますが、ダイエットを決行している人たちの頭の中は常にこの言葉が交互に駆け巡っているのではないでしょうか？

そういう私もその一人。

小学生の後半に太り始めて以来、ダイエットは私の宿命です。

私の場合、太もも痩せを中心とした下半身痩せで、その対策のために、様々なダイエット法、エクササイズを試してきました。

その経験を痩せたいと考えている皆さんと共有していけたらと考えています。