koa〜働かない日々

お引っ越しをしようかどうか検討中。
お引っ越し先は
http://ameblo.jp/koabl/
しばらく様子を見て決めたいと思います。
遊びに来てくださいね

昨日の晩ご飯の記事は新しいブログに書きました。
写真だけupしておきます。

ダンナちゃんのホワイトデーの品を買いに出かけて、
また洋服屋さんを覗いてしまい、買ってしまい・・・・・

春・夏物はもう打ち止めです。
結局、パンツ２本（ベージュと紺）とブラウス２枚（白と黒）を買っている。
（黒のブラウスは正月のバーゲンでですケド。）




これに、葬祭用の黒バックと黒手提げ袋も購入。
これは、まあ、パールのネックレスと同じく、必要経費ということで。

今年の被服費　合計　9枚　￥100,220
今年の小物費　合計　4点　￥ 69,120

1月　￥52,458
ブラウス2枚
長袖Tシャツ2枚
セーター2枚
２月　￥43,890
パールネックレス　　　￥43,890
３月　￥52,992
Gapパンツ（紺）　　　　 ￥7,056
Gapパンツ（ベージュ） ￥7,056
エナメルパンプス　　　￥9,450
白ブラウス　　　　　　 ￥13,650
黒バック　　　　　　　　￥12,800
黒手提げ　　　　　　　 ￥ 2,980

今月はもうカードを持ち歩かないことにしよう。

3/11水
昨日もダンナちゃんの帰宅が遅く、１人ゴハンでした。
朝　リンゴ1/2、コーヒー
昼　お茶漬け、蓮根のはさみ蒸し、お味噌汁
おやつ　シュークリーム、スナック菓子

夜
牛肉と牛蒡の煮物
インゲンの胡麻白和え
かぼちゃのスープ
玉葱とパプリカのマリネ
ちりめんじゃこ
海苔
ごはん


いや〜、久しぶりのかぼちゃのスープは美味しかった
ダンナちゃんはかぼちゃの煮物のパサパサ感や甘みがごはんやビールに合わないので、嫌いでは無いけど積極的には食べない。
なので、普段は豚肉なんかと一緒に炒め物にしている。
今日は帰宅も遅いし食べないかな〜と思ったけど、久しぶりだったので美味しといって食べていた。
作り方は、コチラを参考にしたらめっちゃ簡単だった。
以前はもう少し手間がかかったので滅多に作らなくなったような気がするんですけど・・・
これ、大量に作って冷凍して良いかもね。

運動　パワーヨガ　５０分
3/12　D25　体温【36.88】

3/10火
朝　りんご1/2、コーヒー
昼　ヨモギあんぱん、クリームドーナツ
おやつ　スナック菓子

夜　ダンナちゃんより遅くなるとメールが入ったので先に食事をすませた。
ダンナちゃんはごはんとお味噌汁ぬきのおかずのみを出す。

蓮根のはさみ蒸しと椎茸の肉詰め（えび、生姜、葱、しいたけ）
↑揚げ物はイヤなので、軽く焼き色を付けた後コンソメで蒸し煮に。
ほうれん草の和え物（ほうれん草、もやし、油揚げ）
しらたきのきんぴら（しらたき、人参）
ぬか漬け（なす、昆布）
味噌汁（里芋、わかめ、大根）
ごはん


たまには違う食材をと思い、珍しくえびを使ってみたけど、エビである必要はなかったなぁ・・・。
葱の味が強すぎで、エビの味が余りしなかったし。

運動　ヨガ１時間
3/11　D24　体温【36.81】
いい感じの体温が続いているが、胸はヘナヘナだし、昨日は珍しくお風呂の掃除を念入りにしたし・・・そろそろでしょうか。

3/9月
午後から嫌いなアイロンかけをやり、お裁縫に時間を費やす。
買い物には行かずに、あり合わせで夕飯を。

朝　りんご1/2、コーヒー
昼　お茶漬け、梅干し、ソーセージ
おやつ　シュークリーム、スナック菓子
夜
野菜のミートソース煮込み
（玉葱、大根、蓮根、ブロッコリー、合い挽き肉、セロリ、ニンニク）
野菜を軽く焼いた後、コンソメ入りのスープにミートソースを加えて煮込み、最後にとろみをつる。
ひじきの煮物（ひじき、大豆、人参）
ほうれん草の和え物（ほうれん草、もやし、油揚げ、胡麻）
味噌汁（豆腐、葱）
ぬか漬け（なす、昆布）
納豆
ごはん


メインの食材がなかったので無理矢理作ってみたけど美味しかった
ひじきの煮物は先日大量に作っておいたモノ。
毎日少しずつ火を入れるとそれなりに日持ちするので本当に便利。

運動　なし
3/10　D23　体温【36.79】

先日買ったパンツの履き心地が好みなので、迷ったけどベージュも買うことに。食事にいく前に立ち寄って購入。


裾はロールアップしてもよい。


カラフルなカジュアルに着こなしたいなぁー。
アラフォーはダメ？

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3/8日　
朝　パン、ソーセージ、スクランブルエッグ、グレープフルーツジュース、コーヒー、プリン


昼　焼きうどん（うどん、葱、えのき、椎茸、卵）
昨晩の残り具材を使ってダンナちゃんが作ってくれた
↓光のせいで霞がかかっているような色になてしまった


夜　本屋さんとGAPに寄った後、優待券のある居酒屋へ。
ここは全メニュー380円（消費税込み399円）。
しかもグルナビのクーポンで１８時までの入店で飲み物全て半額。
ここはタッチパネルで料理を注文するという合理的なシステムで、何とも今風なお店。
今はもう慣れたけど、昭和なワタクシは最初面食らった。
味は・・・お安いのでこんなモノかと。
ダンナちゃん　ビール３杯、焼酎２杯、ワタクシ　梅酒２杯。

昨日は合計￥5,800。飲み物半額で￥-1,400。
優待券を使ったので、支払った金額は￥1,400。
お腹一杯になりました

運動　徒歩15+10+35分
居酒屋への行きに電車１駅分、帰りに２駅分歩いた。
電車の乗り換え分を全部歩いたので、電車賃２人分７６０円をセーブしたことに。

3/9　D22　体温【36.78】

3/7土
今年はダンナちゃんの花粉症がひどく、洗濯や布団を干すのにビクビクしています。そして、冬の乾燥対策に買った除菌加湿機は花粉やハウスダストも取れるので、一日２〜３回つけてます。
朝　パン（バジル）、ソーセージ、スクランブルエッグ、コーヒー
昼　作り置きしておいたミートソースを使って
ミートソースパスタ
玉葱とパプリカのマリネ
↑昨晩の残りに大葉をプラス。断然美味しい。実は大葉は昨晩刻んだまま使い忘れていた。
パン（バジル）


夜　WBC日韓戦を見ながらすき焼き。
すき焼き（牛肉400g、焼き豆腐、九条葱、えのき、椎茸、しらたき、麩、卵）
ごはん
〆にうどん。

運動　なし
3/8　D21　体温【36.82】

この時期になると明るい色の春物が欲しくなる。
久しぶりに買い物に行ったついでに洋服を買ってしまった。
かなり久しぶり・・・・
・・・・
１月だけか

紺色、ウェッジソールのエナメルパンプス。一応半額。





Gapのネイビーのチノパン。
Wideとあったけど、やや広めのストレートという感じ。
定番の形なので、リピートです。
夏用にしたいので薄い生地のゆったりめを選択。
期間限定で20%OFF、メール会員で更に10%OFFで買いました。

被服費のまとめは・・・

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3/6金
朝　パン（バジル）、コーヒー
昼　パン（バジル）、紅茶
おやつ　買い物の途中にHoney　beeで休憩。
ブラウニーとメープルチョコバナナ￥640
ピーチティーソーダ￥360
フライドチキン（近所のスーパーで購入）


夜　一昨日の炭水化物摂取過多を反省し、野菜メインで。
ミートボールのあんかけ（餃子のタネの残り、青梗菜、人参、もやし）
野菜のマリネ（玉葱、パプリカ、ブロッコリー）
ひじきの煮物（ひじき、大豆、油揚げ、人参）
味噌汁（葱、大根、人参）
ちりめんじゃこ
のり
青唐辛子味噌
ごはん



運動　買い物
3/7　D20　体温【36.80】