甘ぁい人生

写真だけ載せておこうっと。

先日（6/25）、COVI'Sで食事をしていた時のこと。

「い」の一番の考えより、
「り」の豊かな生き方、の話をうかがいました。

「い」･･･速い・強い・高い
「り」･･･ゆっくり・のんびり・ゆったり



↑コチラの本に載っているということで、早速Amazon Click!
まぁ、私の場合、もともとのんびりマイペースですけどね。。。

本日のランチ
靖国神社近くの天ぷらやさん「もも瀬」

11:30に1番乗り〜！
カウンターで「穴子ばら揚げ丼」をいただきました。

↓見てみて！大葉たっぷり！
（穴子の天ぷらとごはんの間には、胡麻と海苔が。）


とっても美味しかったです！
お店は、常連っぽいお客さんが多いようでした。

普通の「天ぷら定食」をオーダーしたい時は、「定食」って言えばいいみたい。
※他に「野菜定食」や「上天ぷら定食」もあるようですけどね。

東京ギターショウ 2009に行ってきました。
会場は、ギター少年〜ギターおやぢまで、男性が多かったです

整理券をもらい、小沼ようすけさんのLiveを見てきました。
【出演】小沼ようすけ(g)、坂本竜太(b)、天倉正敬(ds)、仙道さおり(perc)

今日も竜太さんカッコよかったなぁ
いつもながら、groovyな演奏が素敵でした
シャツのはだけ具合もsexy

【カンパリのシャーベット。スッキリ！】


【大好物！クレームブリュレ】


ミスオーダーで出てきた「そばのアイスクリーム」は、「お嫌いでなければ・・・」ってことで、サービスしていただきました！嬉しい！
そばのつぶつぶ食感が美味しかったです。
（写真撮り忘れ･･･）

お店はオシャレ〜なビルの地下にあるのですが、シェフが帰りに地上までお見送りに出てくださいました。
美味しいし、カラダに良いし、サービスも良いし、オススメのお店です

イキイキ朝採り野菜をいただきたくて・・・
COVI'S@南青山に行ってきました。
野菜たっぷりヘルシーメニューですよ〜。
店内は女性のお客様が多かったです。

【フォカッチャ】


【花ズッキーニ！中にはマッシュポテト、まわりの水玉はバジルソース】


【三浦野菜のサラダ（グリーントマト、生食のカボチャ、セミドライトマトetc.）】


【スペイン風オムレツ】


【鶏団子のトマトクリームソース煮】

『マーヴィン・ゲイ物語　引き裂かれたソウル』届きました。
厚っ！
読みごたえありそう〜！
「マーヴィン・ゲイ人物相関図」を参考にしながら、読みすすめることにしましょう。。。

Live@Next Sunday無事終わりました〜。


お越しいただいた皆さま、応援メールくださった皆さま、
Next Sundayの皆さま、共演者の皆さまありがとうございました
感謝感謝です

本日の出演者は、私以外皆さんなんだか’社会派’で、スリランカのこととか、旅に関することとか、幼稚園や老人ホームなど公共施設でも活動されたりと、アーティストらしいなぁなんて思いました。
私はと言えば･･･甘ぁい歌・歌いたい歌を歌ってるわけで。いいのか!?（笑）
聴いてる方に楽しんでもらえてればいいのかなぁ？とも思いますが。
もうちょっと視野を広げたほうがいいんですかね？

などといろいろ考えつつ、本日のセットリスト！

1. For The Love Of You
2. Desperado
3. We're All Alone
4. Happy?
5. オナジソラノシタ
6. With All My Heart
7. The Rose

お花いただきました〜。嬉しいわ〜

「世界一の美女になるダイエット」を読みました。



ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントErica Angyal さんが書かれた本です。
知花くららさんや森理世さんの美しさを支えていた方ですね〜

ダイエット≠ただ痩せること
ダイエット＝賢く食べること、ですって。

「読み終わった後、何かひとつでも始めてみてくださいね」
と書いてあったので、私が実践していること・・・

☆グリーンカクテル（青汁）を毎日飲む
☆茶色いものを食べる（白い食パン→ライ麦パンにしました）
☆アーモンドを食べる（良質の油が、血糖値を安定させるんですって）

美しくなるには’日々の努力’ですね〜。

小山薫堂さんの「もったいない主義」を読みました。



幅広く、次々と面白いビジネスを展開している薫堂さん、その企画・アイデアの作り方、物事への視点、読まなきゃ「もったいない！」一冊です。
ますますファンになりました