福岡のプライベートエステサロン｜スワンレイクブログ

「寒いですね〜」
今週は全国寒波に覆われるそうです。

そういえば・・・

1月20日頃を「大寒」というそうですが・・・

「大寒」とは・・・

「1年で1番寒い時期という意味」となっています。

「寒の入り」が1月５日〜「小寒」となり
「寒中見舞い」の葉書を出せるということです。

「小寒」（1月5日）から15日後　→　「大寒」（1月20日頃）というそうです。

また･･･

「大寒」（1月20日）から１５日後　→　「節分」(2月３日位)
これを過ぎたら　→　「寒が明ける」と言うそうです。

更に・・・

「小寒」〜「節分」の2月3日が「寒の内」だそうで、
1年のうち最も寒い季節のことだそうです。

しかも・・・

「大寒」は「寒の内」の真ん中で最も寒い時期を示すようです。


でも・・・

ついこの前までは「暑い！暑い！」と
秋真っ只中の最中も汗ダクでしたが・・・

帳尻を合わせるように
「寒さ」はやって来ました。

やはり「雪」「寒風」が暦と一致してきましたね。

そういえば･･･

この寒さと乾燥のため
ウイルスが流行しています。

中でも、香港A型や香港B型が増えています。

風邪などのウイルスや菌に対して
しっかり抵抗力をつけましょう

乳酸菌などで、お腹の善玉菌を増やして
腸管免疫をUPさせましょう

モチ美肌にもグー

また、睡眠を十分に取りましょう
夜の10時から2時は、全細胞の交代する時間です。
若返りホルモンも出る時間帯はお休みしましょうね

栄養はたんぱく質を多めに

しかも身体が利用しやすい必須アミノ酸を中心に

つまり・・・

ササミ、半熟卵、茶碗蒸し、チーズなどを使い
美味しく料理してくださいね

新年　明けましておめでとうございます

今年も宜しくお願い致します。

寒いこの時期は、パリパリと乾燥しています。

お肌のシワが増えたり、パリッと割れたり・・・

お肌の乾燥が進むと・・・

肌細胞のひとつ一つがめくれ上がります

すると・・・

そこから、ウイルスや菌類も混入し易くなり

外気から肌の水分を奪ってしまいます

また、肌内層部からの水分は蒸発する一方

しかも、もっと怖いのは・・・

肌内部の乾燥が進むと・・・

肌内部の機能も低下して

ついには・・・

シミ、シワ、たるみ、ニキビ、突発性湿疹など・・・

最悪の結果に

だから・・・

しっかりと水分保持できるように

肌細胞をめくり上がらないようにして、

水分保持できるようにしたいものです。

乾燥による基本的な必要な問題は

いかに水分を浸透できるのか？

そして

いかに水分を逃がさないようにするのか？

解決方法としてのワンポイント

肌成分に最も近い成分で･構成し、肌成長を阻害しないもの

その上栄養補助できるものが適していると思われます

また、水分を逃がさないように油としては・・・

ヒトの肌成分のセラミドに近い油を使うのが

最適だと思います。

一つひとつにこだわり、有効成分が
高濃度に入ったこだわりの

イチオシ商品


【はくおう】→☆


高品質で多機能なスグレモノ

また、肌と同じ楊に水分と油が混在している商品です



これは「はくおう」（左側）と普通のクリーム（右側）の模様です。


テッシュに乗せた直後の状態ですが、

「はくおう」は周りの方からすぐに水分が

浸透してきているのが見て伺えます。

（後１〜2分するともっと周りに水分が出てきます）

実際、手にはくおうを乗せたと同時にトロ〜リと

とろけて流れて行き、スッーと肌に馴染んでいきます。

ヒトの肌細胞は、汗も脂も混在しています。

だから・・・

肌細胞と同じように出来ないかと・・・

水分を浸透させ、保持して、更に水分を逃がさないように

「水」と「油」

相反する作用をもつ「はくおう」は肌に最も近い構成成分での処方です

安全で肌の成長を阻害しないので

赤ちゃん見たいに敏感な方でもOKです

今回はお肌の乾燥に対するアドバイスでした。

今年も愛と感謝で歩いていきます。

何卒宜しくお願い致します

お顔のたるみが気になること・・・

ありませんか

残念ながら、２０代でも

たるみやむくみが出てきます

たるみの原因の一つに

頭蓋骨の歪みが挙げられます。

頭蓋骨に歪みが出たら

どういう風になるのでしょう

お歳を重ねた80代の方が

髪をベリーショートに

短く切っていらっしゃったら・・・

おじいちゃん？　　おばあちゃん？

男女の区別がつかずに

判らない事ありませんか

どうしても、加齢や重力、噛みクセ、寝クセで・

頭の頭蓋骨のパーツが少しずつズレて

頭の骨も開いたようになり・・・

顔の頬とかの凹凸が無くなり・・・

ノッペリした顔に・・・

しかも、片噛みクセがあり

その筋肉が骨を引っ張り

顔がドンドン落ちて・・・

骨に歪みが生じて・・・

すると男女の区別もつかない顔に

歪みで当然リンパや血液の流れも悪くなります。

では・・・

若い時に短い髪でも男女の区別がつくのはなぜ？

それは・・・

若い方の顔を見たら

頬とアゴなど凹凸が

クッキリとわかります

頭蓋骨矯正をしたら・・・

凹凸がつくようになるということです

すると・・・

お顔も若返る結果に

頭蓋骨矯正は痛くありませんよ


スワンレイクでは

ゲルマニウム岩盤浴で

温浴しながらの頭蓋骨矯正です。

お顔も体も若返る結果に

首と肩が腰とリンクして
いるのをご存知ですか

お尻の仙骨辺りが硬くなっていたら、
肩がこわばり張ってきます


また、逆もそうです


それに近頃は、パソコンをする方が増えています。

電磁波を長く浴びて、しかも長時間同じ姿勢で
作業を行っていると…

頭や肩がバリバリになり、
肩が張ってきて・・・

しかも、電気の滞留も多いので、
静電気がスゴかったり・・・

すると血液やリンパの滞りがすごく・・・

疲労物質の乳酸や尿酸も
滞り、肩コリや硬結が
増えてきます。

眼精疲労や頭痛…
吐き気がする方も増えています…

せめてパソコンを扱う時は、

40分に1回はパソコンから離れて…

外気を吸って、手足を伸ばし、
グッ〜と背伸びすると、
かなり違ってきます

血液が濃くなり、流れも悪くなると…

怖いことになりかねません…

まず水分を補給して、

深層保湿するはくおうで、
手が滑る位の量を出して、首〜肩にかけて
何回か摩って促して見て下さい

かなり、楽になりますよ

まず、試してみて下さいね

シワやたるみにと

サプリメントだけに頼っている方も

ありますが・・・

ちょっと待ってください・・・

まず、口から・・・

食育が1番です

なぜかと言うと・・・

例えば、コラーゲン配合のものだとして

その商品がそのまま、お顔に届きません・・・

コラーゲン配合の商品を摂取しても、

口→　胃・腸で消化・吸収→　肝臓で分解・・・

その後・・・また肝臓で

合成します・・・

その後・・・

動脈を通り、

顔など全身に運ばれていきます。

では・・・

コラーゲンの成分って何でしょう・・・

身体の中で、主体はたんぱく質（アミノ酸）の

ガーゼのような網目状に

ビタミンＣ、カルシウム、亜鉛など色々のものが張り付いています・・・

そして・・・それが・・・

コラーゲンになります。

だから・・・

毎日の食事が大切です。

たんぱく質に、7色の野菜、根菜類、海草類などつまり

5大栄養素で、身体が出来ています。

だから

バランスですよね。

毎日の献立の立て方・・・

どういう風に献立たてていますか

メインのたんぱく質（肉・魚・豆腐など豆類・卵まど）を決めて

副菜（旬の根菜・野菜）を決めていきましょう。


毎日の微量栄養素が足りないと感じたら


その時は、サプリメントの油性ビタミンなど

上限量など考えて、摂取しましょう。

摂り過ぎて、手足がしびれることも・・・

注意しながら摂取してください。


毎日美味しく食べて、キレイに

秋鮭が肌にも美味しい

秋鮭が美味しい季節ですね

鮭は味が美味しいだけでなく

若返り成分がイッパイです

鮭の皮と身の間（真皮層）の所は、コラーゲンたっぷり

煮込んだら良くにこごりが出来ますね。

あのゼラチンはまさにコラーゲンそのものです。

お肌ぷるっぷる・・・コラーゲン

それから・・・

身の赤部分は、アスタキサンチン☆

抗酸化力はビタミンＥの1000倍とも言われています。

高い化粧水に赤い色素として入っている成分です。

また・・・

鮭と白子のＤＮＡは、細胞の新陳代謝に良い成分です。

つまり・・・

細胞がコピーして、次もキチンとした細胞が出来て、

次々代謝していき・・・

若返る・・・

また、他にも・・・・

プロタミンと言う成分があり、

老化予防、肥満防止、肌荒れ防止という

アンチエイジングには嬉しい成分ばかり！

食べて美味、身体の若返りと美肌に

この季節は鮭で決まりデスね

お風呂場でお顔を洗う時、何で洗っていますか

・洗面器にお湯を張って、それで洗う
溜めたお湯の中で、お顔を洗って、
その洗面器に濯ぎのお湯が落ち、
その汚れたお湯でまた洗う？

・シャワーでお顔を洗う
お顔の毛穴は下を向いています。
上からシャワーをかけても毛穴の掃除にはなりませんね　

また、朝晩のシャワーの水圧で
顔筋も下がり気味となり・・・

毎日の積み重ねで・・・

シワ・たるみになったり・・・
困ったものですね

ポイントは・・・

なるべく水に近いぬるま湯で、流水系で洗うようにしたいものです。

または、洗面器に溜めたお湯に、
お顔を洗って汚れたお湯が落ちないように

洗面器から両手ですくったお湯を、
洗面器の横ですすぐようにすると、エコにもなるでしょうね

お顔を洗うだけでも、奥が深〜いですね

お顔、目の周り、首のイボ

イボの外面美容はココ→☆にカキコしましたが、

今回は、内面美容

はと麦のヨクイニン成分がイボに良いと昔から言われています。

そこで今日は、はと麦を使って美味しく調理

はと麦をよく空炒りして、7倍の水でゆっくりおかゆに炊きます。

胃腸の弱い人、ガン、婦人科病、
シミとり、イボとり美容として、昔から重宝がられている民間療法です。

また、はと麦を空炒りしてお茶で飲用しても

香ばしくて美味しく飲めます

また、はと麦は玄米の中に炊き込んでも美味しいです

【美味しい玄米ご飯の炊き方】
　　・まず、圧力釜と小さい釜飯用の土鍋（健康食品店で販売してると思います）
　　 の２つを用意します。

　　・玄米は圧力釜の中に、釜飯用の土鍋（玄米１Ｃと水1.1Ｃを入れ）を入れて、
　　 圧力釜には水５Ｃを入れて火をつけ、シューとピンが上がったら、中火〜弱火で
　　 40分炊く。ピンが降りるまでそのまま蒸らす。←この中に
　　 一握りのはと麦を入れても美味

＊　玄米は芯まで炊かないと、硬くて飲み込むときに、喉の咽喉部に傷がついて
　　 潰瘍になることも！充分に芯部まで柔らかく炊く
　　そして、良く噛んで、唾液の酵素と混ぜてよく口の中で消化させることが
　　ポイントですね

今日のデザートは

お客様から

とても沢山の無農薬ブルーベリーを

頂いたので・・・・ジャムを作り

ヨーグルトの上にとろ〜りとかけてみました

ブルーベリーを

コトコトと3日間　煮込んでジャムを作りました〜




この時期は、身体が冷えたらいけないので・・・


お砂糖は・・・

北海道で出来た「ビ＾−ト」という大根の一種から

作った「てんさい糖を使いました

また、アレルギーの方や便秘気味の方も

身体が冷えていますよ

是非、「根」のものを食してくださいね

ゲルマニウム岩盤ベッドでシロダーラ

至福のとき

シロダーラは脳のマッサージと言われます。

額の部分（第三の目・チャクラの部分）に

一定の温かい温度のオイルを垂らし続け・・・

身体は眠っているのに、意識は在る・・・。

一種の瞑想状態・・・

その意識も朦朧として漂う舟に乗っているような・・・

自分がどこにいるのかも分からなくなるような感覚・・・

寝ているベッドは、ゲルマニウム岩盤ベッドで、

身体は温浴効果で温かくウトウトと・・・



玉葱の皮が一枚ずつ剥けていくように・・・

自分と向き合い・・・

そして・・・深い温かいものを感じて・・・

ツーっと涙がでたり・・・・・・


終わったら、スッキリと何かが外れたよう・・・と。


スワンレイクでは、その人の心と身体を伺い、

プラナロム社のアロマオイルを調合して

プチ・シロダーラのオイルとして使用しています。

＊注：　プラナロム社のアロマオイル
特定の成分だけを抜き出したり、別の植物の精油と混合してはいないか、農薬那古の有害物質の混合はないか？など精密な機械で成分を分析し、その成分分析票も添付されています。

その後、心地よいヘッドマッサージを寝ながら受けていただきます。

「シロダーラ＋ヘッドマッサージ＋岩盤浴」

シロダーラ・・・心の治療法とも呼ばれていますが、それに頭のマッサージときたら・・・

インドでは、不眠症、過誤の精神疲労、ストレスの治療として行われているくらいです。

毎日が非常に忙しい、頭脳を使う、パソコンをよく使う、

ストレス大、不眠症、心に不安を抱えてる・・・

そういう方に特にお勧めいたします

ご予約が詰まっていて、ご迷惑をお掛けしています。

お早めにご予約いただくとありがたいです

＊女性専科です・・・ごめんなさい・・・