スタイルダイアリー

年末のお休みから自宅で朝晩ヨガをはじめました。
本当は２週間続いて結果がでたら、書こうかなと思っていたのですが、やっぱり有言実行をめざして・・・。

スタジオに通ってというほどではないのですが、無理なく気持ちよく夜できるもの・・・ということでヨガをチョイス♪
スポーツ？としては自転車をやっているのですが、夜や雨の日はできないし・・・。
どうも私のカラダには自転車だけではカロリー消費が不足しているようで、何かプラスしたいなと思っていたんです。

さっそく本屋さんでいろいろみてコレを購入♪



「くびれ美人ヨガ」

１週間後には半日断食がまっているのですが、やっぱり「くびれ」と「おなかの贅肉が消える」に弱い私
体重はおちなくてもいいんです、サイズが減れば・・・ということで頑張ってみます。

３日間の感想ですが、カラダのあちこちが伸びて気持ちい〜
ヨガポーズは、どれも難しいものはなく、おまけにDVDもついているので自分の姿を鏡で確認しながらDVDと比較できます。

かりにくびれなくても、良いストレッチが毎日できたと思えばいいか・・・・くらいの軽い気持ちで継続したいと思います。

このプログラムで本当に効果がでた人がいたら、ぜひ教えてくださいね！