STARHILLSのマニアックラボ

「椅子に座る」

この行為は、意外と腰に一番負担がかかる姿勢なんだそうです。
人間の骨格は、サルから進化する過程において、立位で安定する
ようになったために、ピンと背骨を伸ばして立っているときが一番負担が少なく、
逆に、イスに座るような腰を曲げる姿勢は一番骨盤の関節に負担がかかる
のだとか・・・。
確かに、実際僕も含めて座っている時間が長い人達（タクシーの運転手さんとか・・・）
はかなりの確率で腰痛持ちがいるような気がします。

昔の日本は、「畳で正座」の文化だったので、自然と背筋は伸び、
腰への負担を最小限にするような姿勢で生活するのが普通でした。
それが現代では、家庭の中から畳は消え、ちゃぶ台も消えてしまい、
いつのまにか、フローリングにソファーの生活に変貌をとげました。

ソファーの「先進国」である、欧米人は骨格がよく筋肉も発達しているため、
我々アジア人よりも腰に負担が掛かるような姿勢をしても腰痛になる
確率は少ないんだそうです。

最近、ほとんどの時間を座ってすごしている、僕。
３月中は、腰痛に悩まされていました。
筋トレと散歩で下半身の筋肉強化を図った結果、腰痛は一時的には
治りましたが、イスの重要性に気付かされるきっかけにもなりました。

試験が終わったら、ジムにも行こうと決心しました。
でもせっかくならこの機会に書斎のイスも新調してみるのもいいかも知れません。

イスを買うなら、デザイン的にも洗練されたものを選びたい・・・。
色々と考えた結果、「機能」と「デザイン」、それに、「エコ」にも配慮された
このイスにたどりつきました。

ドイツの家具メーカー、Wilkhahnの「Picto」。

「エコ」に配慮し、リサイクル可能な材質を使っているため、若干チープさが
残っているような気もしますが、肘掛から後ろへとつながる、アールが
座っている後ろ姿を優雅に見せてくれます。
いつも素手で触れることになる肘掛が木でできているので、いつでも木のぬくもりを
感じるながら仕事をすることが出来ます。



価格は11万円、と決して安くはないですが、毎日何時間も座ることを
思うと、また、これに座ることで腰への負担が軽減することを思うと、
決して高い買い物ではない、と思うのですが・・・。

仕事をする際に、どうしても必要なもの、机。
最近では、オフィスの環境も変わっているようで、ある外資系の会社のオフィスでは
毎日自分の仕事をする「デスク」が変わるのだそう。
いつも、帰社するときには、自分の持ち物や書類をすべて自分のロッカーに
しまってから帰り、朝、出社とともにまたロッカーから出す・・・。
それで、空いている「デスク」に荷物を置き、仕事を始めるのだそうです。

確か、SONY本社でも「いつも同じ机で仕事をしていたらクリエイティブさがなくなる。」
ということで、PCを持って、社内のどこででも業務が出来るようになっているんだとか
聞いたことがあります。

でも・・・・、

本当に創造性を豊かにするなら、まず自分のストレスのない環境を作る
ことからはじめて、そのあと机に上に置く、ノートや電気スタンド、
椅子や時計・・といった備品にもいちいち自分好みにこだわり抜いたほうが、
アイデアが浮かびやすい環境なんじゃないかなって思います。

「このバインダーじゃあ、使いにくいんだよなぁ・・・」
なんていつも考えながら仕事をしていたら、能率まで悪くなってしまうと
思うんです。

机の高さ、についても同じことが言えます。
人はみんな、身長が違います。
自分と同じ職場には、身長150ｃｍくらいの小柄な女性もいれば、
180ｃｍを優に超える大柄な男性もいます。
そんな人たちも、いざ机を囲むとなると同じ高さの机に向かわざるを得ません。
小柄な女性は、自分の座る椅子を、最高のところまで上げて使うのでしょうし、
大柄な男性は、逆に一番低いところまで下げて使うことでしょう。

人にはそれぞれに合った、椅子と机の高さがあるはず・・・。

そこで、こんなサイトを見つけました。
http://www.biwa.ne.jp/~chiro-/kannkyou/tukue.htm


自分の身長を入力すると、最適な椅子の高さと机の高さが分かります。
僕の場合は、椅子が42ｃｍ、机が72ｃｍでした。

書斎の机として、いま僕が気になっているものがあります。
Wilkhahnの「MINAMO　WorkingDesk」と、Arflexの「M　Table」。



WilkhahnのMINAMO　WorkingDesk。
高さが可変式なのが最大のポイント。68ｃｍから76ｃｍまで変えることができます。
コード類がすっきりと収納できる点もいい。



ArflexのM Table。本来はダイニング用なのですが、高さ72ｃｍと
僕の身長にジャストサイズ。
曲線を描く足の部分が心地よい。
書斎の堅苦しい雰囲気を変えてくれそう。