スリムタイム20袋完食しました、コウノです。

早速ですが、結果を発表

体重（kg） 87.2　→　82.5（マイナス4.7kg)
体脂肪率（%） 26.3　→　23.3（マイナス3%）
BMI 27.0　→　26.0（マイナス1)
基礎代謝（kcal/100） 18.35　→　18.10（マイナス25Kcal）
骨格筋率（%） 31.3　→　32.7（プラス1.4%）
皮下脂肪率（%） 18.5　→　 16.5（マイナス2%）
体年齢（才） 51　→　47（マイナス4才）

自分でも驚くべき結果、、もう1回頑張れば、トレードマークの愛くるおしいおデブとは言えない状況になることは必死

冷静に今回のダイエットの成功要因を振り返ってみると、

・夕食のゴハン代わりにスリムタイムを利用したが、腹持ちの良さで、それほど苦痛に感じなかった
・朝、昼は食べ過ぎない程度で普通の食事をすることが出来た

の2点が私には大きかった気がします。

「カフェグローブスタッフ、３週間で、マイナス4.7キロ成功！夏前にこれで痩せる」
なんてキャッチで、スリムタイムを宣伝しそうですが、私、個人的には、苦痛無く、とりあえず続けられるスリムタイムは、良い商品なんだなぁと、終わってみて感じております。

みなさんもお試しあれ、、

（ズボンが緩くなってきたので、ズボンを買いに言ったら、ウエストが84cmに、、、メタボ予備軍から脱却出来ました。素直に嬉しぃ〜〜です。）