本日は、誘惑に負け、会社のメンバーと飲みに行ってしまった、自己嫌悪100%のコウノです。ほろ酔い気分で、書いております。

たまには仕方ないと、自分に言い訳をしている、意志の弱さに、ちょっと反省です。
実は明日も飲み会があるのですが、明日は絶対飲み過ぎないようにしないとです。

ただ、本日飲み会に行って感じたのは、スリムタイムのおかげなのか、なんとなく胃が少し小さくなった感覚があります。
いつもの８割位でお腹がいっぱい。生ビールも５杯はいくのが普通ですが、３杯で凄く満足。

お昼ごはんにもボリュームのある、カレー弁当を食べたのですが、ナンを残してしまいました。


普段であれば、これにプラス、ナン一枚なのですが、不思議とすぐにお腹いっぱいになり、そんなにお腹が空かなくなりました。

錯覚かもしれませんが、胃は小さくなり、お腹が空かなくなった気がします。
ダイエットすると、体が省エネモードになると聞いたことがありますが、順調に体重が減っている事を考えると、上手くバランスがとれているようです。

スリムタイムを使って、体が本来の正常な状態になってきているような気もしますが、それは主観的な感覚なので、みなさんも機会があれば、是非試してみて下さい。私のようなやり方でも、確実に体調が良くなり、体重も減って、結果がでております。
（私のやり方は、あんまり良くない例であるとは思いますが、自分のペースで無理せず出来るのが、スリムタイムの良いところだと思います。）

さて、本日、お酒を飲んでしまいましたが、結果は？



＜本日のコウノ＞
・食事
朝：フルーツジュース
昼：インドカレー弁当、青汁
おやつ：ビスコ　4ヶ、白クマバー
夜：会社のメンバーと焼き鳥屋に、、生ビール、３杯（あちゃぁ〜）

帰って、測定、、意外にも、体重減

体重（kg）　83.9　（前回比▼0.6)
体脂肪率（%）　23.8　（▼1.1)
BMI　26.5　（前回比　変わらず）
基礎代謝（kcal）　1830　（前回比▲6）
体年齢（才） 48 　（前回比　▼1　実年齢に近づけないと）