ミナミです。先週は、木曜の夜遅い時間から友達とまたまたイタリアン、そして金曜は出張先の京都で会食。土日は少しセーブしたものの、月曜はカフェ飯でこれもまた大食い。

どれもけっこうな分量で、ワインも飲んで、相変わらず食欲・酒欲が止まりません。けれど、不思議と体は軽い感じ。なぜかウエストも増えていないのです。

これは、たぶんスリムタイムを飲み始めてから、とってもお通じがよく便秘知らずなこと、そして、夕食はたくさん食べるけども間食をあまりしなくなったことが大きいと思われます。

また、金曜にハイアットリージェンシー京都のスパ「RIRAKU」で鍼＆オイルマッサージを体験し、たまっていた毒素と疲れを出し切りましたし。

ここでビックリさせられたのが、私の舌を看た鍼灸師・足立さんが「食べすぎて胃がもたれることはありませんか？」って。その通りです！ 適度なところで止めようと思っても、いつも食べすぎちゃうんです。そんなクセは、舌の白いコケ部分でわかるんだそうです。

こちらの詳しいレポートは、後日にまたアップしますのでお楽しみに。


木曜深夜、ごはん友達の編集者と広尾のインカントへ。生パスタの種類がすごい（写真はその見本）＆味付けもオリーブのペーストなどオリジナル。肝心の料理は写真撮り忘れた……。


翌日金曜夜はハイアットリージェンシー京都・広報の木村さんと、メインダイニング「THE　GRILL」で食事。オージービーフ＆いちじくのコンポートが、それはそれはおいしかったのでした。さらに、翌朝はお粥を３杯もお替わり。食欲がどうにも止まりません。


取材を終え、京都の「スマート珈琲店」でホットケーキとコーヒー。わずか数時間のひとり旅を楽しみました。でもすぐにさびしくなって帰宅。実は私、ひとり旅もひとりごはんもできない性分です。


月曜も遅い時間に渋谷のカフェ「dougenzaka＃202」でごはん。写真はデザートの大納言パルフェ。

＜6/9（月）のミナミ＞
・食事／朝：トースト、サラダ　　昼：サンドウィッチ、スリムタイム＜ココア＞
　　　　　夜：生ハムサラダ、炊き込みご飯のオムライス、鰹のタタキ、厚焼き玉子、デザート、ワイン
・変化／こんなに食べても体重・ウエストともにプラマイゼロ。ゼロよ！素晴らしい！

こんばんは。cafeglobe編集部のコマツです。

明日からは商品ピックアップや撮影、取材などで外出がちになるため、昨日今日は集中して、デスクワーク！

先週風邪でダウンしていたこともあり、やらねばならない原稿チェックや原稿書きが溜まっている……
その他、担当コンテンツの更新業務やメール＆電話連絡など、黙々と（というか必死に・苦笑）作業作業。

落ち着いて仕事できる分、気分がマンネリしてくるデスクワーク。以前は口寂しさも手伝って、お菓子をしょっちゅうつまんでいましたが、スリムタイムを始めて以来、ちょっとした空き時間に口にするものにも気を付けるように。ノーカロリーの飴やガムなど、なるべく糖分の低いものを選んでいたのですが、この日は挫折しちゃいました

いい文章が思いつかないときなど、仕事が思うように波にのらないときって、なぜか無性にチョコが欲しくなりませんか？ 一粒だけ、もう一粒だけを繰り返し、結局一箱食べちゃいました。しかも、ものの30分で。あぅーほとんど体動かしてないのにー。バカバカ


＜写真左＞「ま、私の脳がそれだけ欲していたということだよね！」とムリヤリ自分に言い訳。いい働き（？）ができたは、ともかくとして……。チョコに罪は無いけれど、罪なくらい、アナタはおいしい！ ＜右＞夕食。おやつ食べ過ぎを取り返すべく、ヘルシーなおかずにしてみました。キュウリの酢の物は、夏になると必ず食卓に並ぶ、我が家の定番メニュー。

おやつで糖分を摂りすぎた分、夜はお野菜を中心に軽めに。スリムタイムと一緒にいただくと、例えおかずがヘルシーなものでもかなりお腹いっぱいになるので、遅めの夜ご飯にもピッタリです♪

＜月曜日の小松＞
朝：飲むヨーグルト＆カロリーメイト　昼：編集部オオミとランチ。ラーメン！ おやつ：チョコ1箱 夜：大根と山菜の煮物、キュウリとしらすの酢の物、お豆腐、スリムタイム（カフェモカ味）