メディア部の南です。何を置いても三度の食事が大好き、外食も大好き。でもアラフォーの悲しさで、年々基礎代謝量は落ちて、同じ量を食べていれば当然太るわけです。そこで、セレクトカフェ岩橋からすすめられた「スリムタイム」。

正しい方法は、３食のうちのどれかをこれに置き換えるのですが、１日３回の楽しみが２回に減るのは耐えられないので、「カロリーの高い食事」または「お菓子や菓子パン」の代用に使うことにします。
スリムタイムは１袋約123Kcal。菓子パンやケーキを食べることを思えば200〜300Kcalは減らすことができるのです。これは7キロのジョギングをした消費カロリー数に相当するんですよ。しかもスリムタイムの薬膳思想が入っているところに、とても惹かれます（これはじょじょに勉強して報告します）。

というわけで、私なりの「高カロリー食１品置き換え作戦」を今日からスタート。目標は１か月でウエスト2センチ減！これなら無理ない気がしているんだけど…。さて、どうかな。

上は昨日日曜の食事。起きたのが遅かったので、朝はスリムタイムのみ。二日酔いぎみだったのでココア味を1/2、豆乳を多めに入れ、アムウェイのプロテイン大さじ１、はちみつ少々でオリジナルドリンクを作成！ おいしかった。

　　
そしてランチは中目黒のイル・ルポーネへ。今シーズン初の白アスパラ＆生ハム（左）、ピザ、ワイン。夜はルッコラとオリーブのペンネ（右）をつくりました。それにしても、昼も夜もイタリアンって、どうよ。でも好きなんだもの。


＜日曜日のミナミ＞
・食事／朝：スリムタイム・ココア、昼：イタリアンたっぷり、ワイン、夜：ルッコラのペンネ、、またワイン
・変化／ウエスト変化なし（かすかに増？）
・そのほか／運動ゼロ

無理な食事制限がたたってリバウンドという、超・典型的なダイエット失敗経験は数知れず。

いい加減諦めもつき、元からの食いしん坊も手伝って（我ながらよくそれで食事制限を……）
「食べるの我慢するくらいなら、いまのプヨプヨ体型でもいーや♪」なんて呑気なことを考えておりました。

んがっ。そんなある日編集長ハニュウダ＆部長南からとある指令が。

「こまっちゃん、スタッフ対抗のダイエットブログ担当になったから宜しく！」　

……？ ニャ……？

聞けば『スリムタイム』という置き換え式ダイエットに挑戦し、日々の食生活と結果を報告するブログを書くのだとか。

……う。……イ、イヤだ……。置き換え式は過去に失敗たことあるし、大体があんま美味しくなかったし、正直気乗りしないッス……

なんて本音は、上司2トップを前にしては口にできる訳もなく
このプヨプヨ体型をもってしては、断る理由はどこにもなく……
（図らずも）エントリーすることに。

とまあ、ダイエットにいちばん必要であろう確固たる意思が弱〜い私が、一体どこまでナイスヴァディになれるのか。メンバー内で最も成功率が低そうですが、食べるの大好き！な皆さん、応援してくれたら……嬉しいです。

優勝（？）したら、景品もらえるかな……。

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです

突然ですが、本日より
cafeglobeスタッフ対抗ダイエットレースが
STARTしました

きっかけは、健康診断結果後の社内トーク。
「メタボチェックはクリアしたけど、去年より体重が増えた」
「体重は変わらないのに、ウエストがきつい……」
平均年齢が30を超えている我が社では、こーんなリアルな話が山盛り。

痩せたい……でも、20歳頃にしたような無理なダイエットは
絶対イヤ〜というのがスタッフの本音。
で、、、自らもウエスト増に悩む私イワハシが見つけてきました。

ヘルシーにダイエットできるとウワサのダイエットドリンク
「スリムタイム」を↓↓

ダイエットドリンクなんて昔からあるじゃない！と思うなかれ。
こちらは、マクロビオティックの考えをベースに
玄米や大豆、海藻などをふんだんに取り入れたドリンクで
合成着色料や合成保存料も一切なし。

これはよさそう！ということで、cafeglobeの選抜メンバー5名が
自らの体で体験することにしました。
1箱20包入りなので、個人のやり方の差はあるものの
1日1食を置き換えれば、6/15頃には1箱を飲みきれるはず。
さてさて、目標を達成できるのは誰？ 乞うご期待


「スリムタイム」は5/30（金）よりSELECT Cafeにて販売開始予定。こちらもお楽しみに！