こんにちは。SELECT Cafeのイワハシです。

噂のヘルシーダイエットドリンクスリムタイムを使った
cafeglobe対抗ダイエットレースの結果発表です

●体重減部門優勝：コウノ
3週間で体重−4.7kg

●ウエスト部門優勝：イワハシ
3週間でウエスト−6cm

●下半身すっきり部門優勝：コマツ
ヒップから足首までがひとまわり細く！

おお素晴らしい！ みんな見事に結果が出ましたね〜
見た目がかなりすっきりしたコウノは、取引先の方々にも
「痩せましたね！」と言われてご満悦のよう。

レース終了から1ヶ月近く経ったのですが、不思議と
リバウンドをすることもなくすっきり体型を維持できています。
スリムタイムの習慣のおかげで、間食をしなくなったのが
大きいかもしれません。
お腹がすいたときにきちんと食べれば、
間食って意外としないものですね。

さて、そのスリムタイムが、今週末限定で
送料無料キャンペーンを開催します↓↓

〜週末限定キャンペーン〜
7月25日（金）AM10:00〜7月28日（月）AM10:00まで
スリムタイムをご購入いただいた方は送料無料とさせていただきます。
※ほかの商品との同梱も可能です。

SELECT Cafeでも大ヒット中のスリムタイム
この機会に、ぜひまとめ買いをしてはいかがでしょう

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです

SELECT Cafeでは先週末よりプレSALEがスタート
そして本日24:00より本SALEが始まります
旬ワンピほか、人気商品が続々プライスダウンになりますので
ぜひぜひ早めのCHECKがおすすめです

さて、そんなSALEの準備でばたついている中、
コウノ、コマツに続き、私もスリムタイム20袋完食しました

結果は…↓↓
体重　48.2kg→47kg（-1.2kg）
ウエスト　69cm→63cm（-6cm）

私の場合は体重の減少は少なかったのですが
とにかくウエストがみるみる引き締まっていったのが特徴。
しつこいですが3週間前にはボタンがまったく閉まらなかった
バナリパの0号ハーフパンツが履けるようになったのが
ほんとーにうれしい（今日も履いてます）。。

しかも、ここ数日は普通の食事に戻しているのに
不思議とウエストは増えていないんです。
腸内環境が改善され、スリムタイムを飲まずとも
毎朝の快調が続いているからかもしれません。

そして、個人的にウエスト減と匹敵するくらい
うれしかったことが。それは……↓

�@むくみにくくなって、足首ができた

万年のむくみで、ゾウのようだった足首に
「あれ？ 若干くびれができてる……？」と
気づいたのが先週のこと。
家人にも「普通の足になったね！」と太鼓判をもらい
（いつも、むくみが異常と言われる）小踊りしてしまいました

�A肌がきれいになった

大豆のイソフラボンが効果を発揮したのか
最近吹き出物ができにくくなり、肌がしっとりとしてきました。
スリムタイムと同じNIHONDOが開発している
NUスキンケアシリーズに切り替えたこともあると
思いますが、顔だけでなくボディの肌の調子もよいので
これはきっとスリムタイムが効いている……と睨んでいます。

そんなこんなで、あまりストレスも感じないまま
（途中相当さぼった）フィニッシュ！
これからも、ちょっと食べすぎたなとか
ウエストがちょっと増えてきたと感じたときに
飲むように常備しておこうと思います。

今年の夏は、流行のショートパンツに挑戦しちゃおうかなぁ!?

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです

先週末の暴飲暴食で胃もたれしつつスタートした今週。
リバウンドだけは辛くも免れたものの
サボリが見事に反映し、サイズダウンも停滞気味です

-2kg減で足首がほっそりしたコマツ
顔周りとウエストがみるみる痩せてきたコウノを前に
これではマズイ！とさすがに反省。
今週は月曜・火曜とも夕飯はスリムタイムにしています。
でも固形物が口に入らないと物足りないので、生野菜を一緒に。


昨晩は毎週月曜日に届くらでぃっしゅぼーやの有機野菜セットから、ミニトマトを。

ランチは月曜にパスタ、火曜日にカレーと重量級が続いたので
今日はおにぎりと大根サラダ、お味噌汁であっさりめに。


近所のお弁当屋さんで調達。大葉とチーズのおにぎり（右下）が意外にヒット！

この調子で、来週明けの結果発表までがんばります

＜6/16（月）のイワハシ＞
・食事／朝：惣菜パン
　　　　　昼：アンチョビとキャベツのパスタ、サラダ
　　　　　夜：スリムタイム（抹茶）、ひじきと豆のサラダ

＜6/17（火）のイワハシ＞
・食事／朝：チキンとカボチャの洋風煮物、ご飯
　　　　　昼：キーマカレー、ナン、サラダ
　　　　　夜：スリムタイム（カフェモカ）、ミニトマト

・変化／体重48kg（前回比-0.2kg）
　　　　　 ウエスト63.6cm（前回比-0.4cm）

ご無沙汰してました。SELECT Cafeスタッフのイワハシです

先々週末からすっかりダメダイエッターな私、
先週も水曜・木曜が飲み会、金曜日は反省してスリムタイムを
飲んだものの、週末はダンナさんの誕生日と、
友人と長年続けているグルメサークルと
はずせないイベントが目白押し
「私ダイエット中だから……」なんてヤボなことは言わず
それはもうガッツリ飲んで食べました

土曜日はナポリ風モチモチピザが味わえる
荻窪のイタリアンレストランジョヴァンニへ。
お昼をスリムタイム半分とサラダでセーブしたので
前菜2品、パスタ、ピザ、メイン、ドルチェまで完食。


白身魚とトマトのパスタ。魚の旨みがオイルソースにしっかり
絡んであっさりなのにコクがある！ 思い出すとヨダレが……


自家製窯によるピザは、生地がモッチモチのナポリ風。
ここのクアトロフォルマッジ（4種のチーズのピザ）は絶品！

ワインは何杯飲んだかしら〜〜。まぁどうでもいいか〜と
すっかりイイ気分で帰宅。ホロ酔いのまま
帰ってすぐに眠れる近所飲みは最高

そして、翌日の日曜日はグルメサークル（通称グルサ）。
幹事持ち回りでおいしい料理＆お酒を楽しむ
この会も立ち上げて5年くらい？
多忙を口実に、最近幹事してないなぁ……。反省。

今回は、デザイナーふくちゃんのセレクトで
世界各国のビールを楽しめる、恵比寿の
輸入ビール専門酒場ビリー・バルゥーズビアーバーへ。
昨日は、最近すっかり売れっ子でつかまらない
映画ライターのよしひろまさみち氏が珍しく参加
『Sex and the city』の取材裏話を筆頭に、相変わらずの
切れ味鋭い辛口トークに話がはずむはずむ。
ビールが進む進む


イチロー似のイケメン映画ライター、よしひろまさみちさん。
雑誌、ラジオ、WEB、ときどきTVでおネエ映画論を炸裂させています。
マツコ・デラックス氏とはお友達だそう。

いろいろ飲んだけれど、白ビール好きの私は
とくにレモン風味のフランス製白ビール
「Kronenbourg1664 BLANC」が
さっぱりしていておいしかったなー。
そして、タコライスとかフィッシュ＆チップスとか
カロリー高めの料理をだいぶ食べたはずなのに
なぜか満腹にならない私たち

しかも、注文していたハンバーガーがSold Outに
なったものだから、食欲が大暴走
なんと、調子にのってウエンディーズで
ハンバーガーを食べてしまった
さすがに食べた後は胃がパンパン。あ、あほだ〜〜。
翌朝のウエスト、はかるのがコワイよ……。

続く。。

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです

先週は他メンバーの書き込みが活発だったので、
まぁいいか〜とブログの更新をサボっていたら
いつのまにやら１週間近く書き込んでいませんでした……。
実はスリムタイムを飲んだのも、月曜と木曜のみ
敗因は火曜・水曜に早めに家に帰れたことと、金曜日の飲み会。

スリムタイムは、コウノの日記にもあるように腹持ちがいいので
いったん飲んでしまえば寝るまで食欲は湧かないのですが
空腹で家に帰るとどうしてもオイシイものに心が惹かれてしまう。
とくに自分が料理担当のときはなおさら……。
だから、誘惑のない職場で飲んでしまうのが一番なのです。

その反省を踏まえて、木曜日は職場でスリムタイムを飲み帰宅。
すると、翌朝はウエストが１cm減り、目標の63cmに
うーん。毎度のことながら、やればやっただけ結果が出るのが
スリムタイムの凄いところ。

この調子で週末へ……と勢いづいた私でしたが
金曜日は飲みの約束があったことにハタと気づく
しかも、お店は南阿佐ヶ谷の隠れ家的中華料理屋「オトノハ」。
なんでもオイシイこの店で、控えめに、などできるわけがない

　

厚みのあるもちもちの皮に、噛むとじゅわーっと肉汁がしたたる
手作り餃子（左上）、特製マヨネーズたっぷりのエビ（右上）、
ピータンアボガトサラダ、海鮮あんかけヤキソバ、
女2人でたらふく食べた食べた
お酒も桂花陳酒やらなんやら、しっかり飲みました
翌朝ビクビクしながら、体重とウエストを測ったところ

体重48.2kg、ウエスト64cm

うええ〜ん。やっぱり体重が元に戻っているよ〜。
でもポジティブに考えれば、あれだけ暴食しておいて
ウエストが1cmしか戻っていなかったのは奇跡？
（ダイエット開始から通算5cm減は維持）

ここで懲りればいいものを、ダメダメ週末を進行中の私。
続きは次回

＜6/6（金）のイワハシ＞
・食事／朝：惣菜パン
　　　　　昼：パスタ、パン、サラダ、スープ
　　　　　夜：餃子、エビマヨネーズ、ピータンアボガトサラダ、
　　　　　　　海鮮ヤキソバ、桂花陳酒2杯、ワイン2杯
・変化／体重48.2kg（前日比＋1kg）
　　　　　 ウエスト64cm（前日比＋1cm）

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです
今日でちょうどダイエット開始1週間
ウエストのサイズがみるみる落ちていくので
毎朝の採寸が楽しみで仕方がありません

本日の結果は↓↓
体重47.3kg（前日比-0kg）、ウエスト64cm（前日比-0.9cm）

そして、1週間の通算はこちら↓↓
体重　　　48.2kg→47.3kg（-0.9kg）
ウエスト　69cm →64cm（-5cm）

おおお〜！ 1週間でウエスト5cm減は
間違いなく私のダイエット人生の金字塔
落ちてほしくないところは落ちず
ウエストだけがぐんぐんサイズダウンしているのが
うれしい驚き

ミナミの日記にも書いてありましたが
毎日快腸できちんとデトックスされているせいか
脚もむくみにくくなってきた気がします。

夜にスリムタイムを飲むので、朝や昼は
なるべくおいしいものを食べたい！と
昨日は朝にル・ダルジャン・ゴロワのキッシュを
お昼は荻窪の隠れた名カフェストラーダで
大好物のタコライス↓をおなかいっぱい食べて大満足。



で、夜はスリムタイム……のはずが、
お味噌汁のイイ香りに負けて、あえなく中止
ご飯はガマンして、おかずとお味噌汁で夕食としました。
まぁ、こんな日があってもいいよね。。

＜5/31（土）のイワハシ＞
・食事／朝＆昼：豚肉と小松菜と卵の炒め物、ご飯
　　　　　夜：スリムタイム（ゴマ）
・変化／体重47.3kg（前日比-0kg）
　　　　　 ウエスト64.9cm（前日比-0.3cm）

＜6/1（日）のイワハシ＞
・食事／朝：キッシュ、ハムトースト
　　　　　昼：タコライス
　　　　　夜：鶏とナスとトマトの炒め物、エノキと豆腐の味噌汁
・変化／体重47.3kg（前日比-0kg）
　　　　　 ウエスト64cm（前日比-0.9cm）

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです

今週はまた雨続きで、外出がおっくうですねー。
でも、おかげさまでSELECT Cafeの
オリジナルレインパンプス↓は絶好調

雨の日でもHAPPYな気分にしてくれる
キュートな傘やレインブーツもオススメですよ

さて、本題はダイエット。
昨日は夜に社内の飲み会↓

ビールは1杯にしてウーロン茶に。我ながらエライ

があったためスリムタイムはお休み。
カロリーの高そうな料理が多かったので
今朝体重＆ウエストを測るのが不安だったのですが
結果は、なんとなんと！

体重47.3kg（-0.9kg）、ウエスト65.2cm（-3.8cm）
※カッコ内の数値はダイエット開始時からの差異です

鏡でチェックすると、ウエストにくびれができてる！
早速、ボタンがまったく閉まらなくなっていた
バナリパのハーフパンツ（0号サイズ）を履いてみたところ
おお！ 若干きついけど閉まるっ！！
うれすぃ〜〜　この調子でがんばろっと。

＜スリムタイム一言メモ＞
・豆の風味がしっかりあってオイシイ
→豆好きの私には相性がよいみたい♪

・甘味強め2種+甘さ控えめ2種あり
　甘い順は、ゴマ＞ココア＞カフェモカ＞抹茶
→甘いものがあまり好きではない私は
　抹茶とほろ苦いカフェモカがお気に入り

・お箸などでかき回すと、まろやかさがUP
→きちんと溶かして粉っぽさをなくすと
　とっても飲みやすくなります。
　溶けにくいときは、水を多めにしてもGOOD　

＜30日のイワハシ＞
・食事／朝：チキンのトマト煮、鮭とアスパラのムニエル、ご飯
　　　　　昼：おにぎり2個、アボガドサラダ、ひじき煮ほか
　　　　　夜：ビール1杯、揚げ物いろいろ、海鮮サラダほか
・変化／体重47.3kg（-0.9kg）、ウエスト65.2cm（-3.8cm）

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです
いよいよ本日より、スリムタイムの販売をスタートしました


ご購入され方の中から、先着20名様に
NIHONDOの漢方茶「爽身茶」をプレゼント♪
お早めのご購入がお得です
ご購入ページはコチラ→

私は、ウエストがさらに1cm減りました
ダイエット開始5日目でウエスト-2ｃmは
かなりよいペースではないでしょうか？？
しかも、肌がキレイになってきた気も
詳しくは後ほどご報告します

こんにちは。SELECT Cafeのイワハシです

スリムタイムを始めて本日3日目。
そろそろ効果が出始めたかしら、と体重とウエストを測ったところ
体重47.7kg（-0.5kg）、ウエスト67.9cm（-1.1cm）
と早くも変化が出始めました
数値に表れると俄然やる気が出てきますね〜うれしい

ちなみに私のスリムタイム活用法はハニュウダと同じく
夜のみの置き換え。
朝と昼は野菜を多く採ることを心がけているくらいで
お肉も油物もしっかり食べています。
このペースだったら、けっこう楽勝かも……
なんて、そんなに甘くないかしら？

＜28日のイワハシ＞
・食事／朝：豚肉とわさび菜の炒め物、ハムエッグ、梅干、ご飯
　　　　　昼：お弁当（唐揚げ、大根の煮付けほか）
　　　　　夜：スリムタイム（抹茶味）

　
　

左上／夜を抑えているので、朝から食欲旺盛。胃もたれもしなくなりました。
右上／和歌山の梅専門店「梅いちばん」の春限定商品『桜梅』にハマリ中。
　　　　 ほんのり香る桜の香りと、はちみつ漬けならではのまろやかさが絶品♪
左下／お昼は間食の誘惑に負けないためにも、しっかり食べます。
右下／スリムタイムの抹茶味は甘さ控えめ。甘い飲み物が苦手な私にはヒット！

・変化／体重47.7kg（-0.5kg）、ウエスト67.9cm（-1.1cm）

　　

こんにちは。SELECT Cafeスタッフのイワハシです

ワタクシ、昨日から本格的にスリムタイムを始めました。
で、痩せるにはまず現実に向き合わねば！と思いたち
今朝、1年以上使っていなかった体重計に乗ってみました

結果は……↓↓
体重／48.2kg　体脂肪率／26.5　BMI／21　基礎代謝量／1098

予想はしていたけれど、過去最高体重に迫る勢い。。
身長が151.5cmの完全Sサイズで、48.2kgは相当にヤバい
でも、この数値はまぁ予想の範囲内。
健康診断ですでにショックは受けていたし。

むしろ、本当に現実を直視するのがコワかったのはウエスト。
なんせ去年履いていたパンツが軒並みキツい。
キツいどころかボタンがまったく閉まらないものまで

早朝からコワゴワとウエストを測る私。

結果は……

ギョエ〜〜

我が人生最大の69センチ

そりゃ、7号サイズは入らないはずだわ〜〜
下半身デブだけど、ウエストだけは細いと自負していた
20代の私はいずこ……。
いまやウエストがきついのがイヤで、
すっかりゆるワンピース派ですもの。

あぁ、このままでは大台に乗るのも時間の問題……
というわけで、この夏の目標を決めました↓

体重 -3kg　ウエスト -6cm

スリムタイム3週間ダイエットで、まず目標の半分を達成したい
数値はいっさい改ざんなしで、コツコツいきますので
ぜひ応援してくださいね〜〜。

＜5/26（月）のイワハシ＞
・食事／朝：ベーグル　昼：中華弁当　夜：スリムタイム（ゴマ味）

＜5/27（火）のイワハシ＞
・食事／朝：チキン＆いんげんのソテー、卵かけご飯
　　　　　昼：キーマカレー、サラダ
　　　　　夜：スリムタイム（ココア味）
・変化／とくになし。朝の目覚めがよくなったかも？