メタボ予備軍となり、なぜか、急遽参戦となったBMI27のコウノです。

ダイエットしなくちゃと思いつつも、ダイエットはちょっと、、いや凄く苦手、、、
毎週欠かさずフィットネスクラブに行っても、その後のビールがやめられず、、、
筋トレをし、筋肉がついて基礎代謝は上がるものの、それに伴い、食べる量（飲む量？）も増え、、、
通常、2〜3Kg位体重が落ちるという、フルマラソンでさえも、完走後体重が+2kgと、、トホホ
どう考えても、太るために生まれてきたような私なんですが、こういう食品を使ったダイエットは始めてなんです、、、
運動と、併用して、どこまで痩せられるか？いや逆に太るのでは？という一抹の不安がありますが、正直に報告していきたいと思います！！

、、、その前に事前準備って事で、何事も形から入る私なのですが、ダイエットという事で、オムロンのこんな立派な体重計を用意してしまいました。



部位別皮下脂肪率まで調べられるすぐれもの、、、はてさて、これに乗るのが楽しみになるか、乗りたくなくなるかは、これからの頑張りしだいでしょうか、、、

スタートがちょっと遅れてしまいましたが明日から、がんばるぞ！

＜本日のコウノ＞
・食事／朝：フルーツジュース、昼：きつねうどん　夜：自宅で、軽めの食事
・変化／昨日の飲み会がたたり、むくみ気味、多分+1kg？？