昨日は、ダイエット中にも関わらず、かなり飲んでしまったコウノです。

コマツさんの日記には、スリムタイムを半分飲んで参加と言うことでしたが、私の場合は、本気で、飲まないようにしようと思い、一袋飲んでから参加したのですが、、、、、、、、、、飲み過ぎました、、

そんな、不摂生の日もありますが、基本は夕食時のゴハンに置き換えてこのスリムタイムを飲み続けております。

今日の夕ごはんはこんな感じ
メインは、シャケの塩焼きと厚揚げの網焼きです


結構ボリュームあるでしょ。
今日は、どうしてもゴハンが食べたくなり、一口納豆ゴハンを食べてしまいました。。


正直、こういうダイエット食品は、あんまり当てにしてはいなかったのですが、こんな感じで15日続けて、3.5キロ減！

いや冷静に驚きです。

キクコに、この感動を一緒に味わってもらおうと、

「体重減ったよ！すごいよね！」

と言ったところ、意地悪な目つきで

「バッファーがあるからね、、、、」
と、、、orz...

確かにそのとうりなのだが、ここまで来たら、もう少し頑張って、「痩せたね」と言わせてやるぅ〜、、、スリムタイムもあと一週間分ぐらいあるので、この調子だと、トータル5キロ減が見えてきたか？


さて、今日のコウノです。

・食事
朝：フルーツジュース、シリアルバー
昼：近くのお弁当屋さんで、約20品目弁当、野菜ジュース
おやつ：ポッキー少々
夜：厚揚げの網焼き、シャケの塩焼き、納豆、ぬかずけ、スリムタイム（抹茶）

そして、測定結果は、

体重（kg）　83.7　（前回比▼0.2)　通算マイナス3.5キロ！
体脂肪率（%）　24.2　（▲0.4)
BMI　26.4　（▼0.1）
基礎代謝（kcal）　1824　（前回比▼6）
体年齢（才） 49 　（前回比　▲1）