Ro:ran

30週5日

昨日は初の両親学級に行ってきました。
集まったのは私たちの他に3組。その内1組は双子ちゃん待ち！
スウェーデンでは子供が生まれたその日から
パパさんには育児休暇10日を与えられますが、
双子ちゃんは一気に2人生まれるから、その日数も2倍の20日になるとか。

今回の内容はまずは自己紹介から始まり、
陣痛が始まるときには母体に何が起こっているのか、
陣痛が始まってからどうするか、病院に行くタイミング、
お産が進む工程、出産時の赤ちゃんの動きなどなど、
お茶の時間を含めて2時間半あって、情報が多すぎて正直疲れました。。
でも夫は最近私のお腹が張る回数が増えた理由とか、陣痛が起こったらどうするか、
病院で夫が出来ることなどなど、進行役の助産婦さんの実経験話や
人形を使った説明などから理解が深まったらしい。よかったね〜。

みんないい感じの人たちで、これから出産まであと3回集まって、
最終回の5回目は3月終わり頃に赤ちゃんも連れての同窓会（？）になるそうです。
楽しそ〜。

13日の木曜日、こちらのH & Mでもギャルソンとのコラボ商品が販売開始になりました！
無料新聞メトロの表紙と中表紙にそれぞれ写真が掲載されていました。



人が多くて、押し合いへし合いになることは分かっていたので行きませんでした。
下段左のジャケットとシャツ、かわいいから欲しかったなー。
お店に行って買い物したお友達によると、一番小さいサイズしか残ってなかったって。
その日の夜にオンラインショップも見てみたけど、当然こっちでも売り切れ。
下段右のメンズの水玉もかわいいですね。

28週5日

土曜日に近所で50店ほどが参加するベビー関連のフリマがあったので、
ベビーベッドなど家具が売られていたら買ってもらおう！という魂胆で
義母を誘って、夫と3人で行ってきました。





開場15分前に行ったらまだ3人くらいしか居なかったのに、
ドアの前で並んで待っている間に次々と人が来て、
開場時間の11時には結構な人が並んでいたようでした。

この日の収穫品はベビービョルンの抱っこ紐とかわいい帽子。
家具は売られていなくて、義母は服やズボンをたくさん買ってくれました。
ベビービョルンは2年前に買ったものらしいけど状態がとても良く、
腰に当たる部分に支えがあるアクティブで、何より90kr（￥1,200くらい）だったので
値段にやられて即決。

ベビービョルンのベビーシッターはタッチの差で逃してしまった！
これはおねだりリストに載せるとするか。

28週2日

今朝は夫が朝4時半に起きた時に目が覚め、何とかもう一度眠ろうと頑張ったけど、
結局6時前に起き出して活動しているにもかかわらず、
もう日付が変わりそうな時間なのに、眠くなりません。
何とか目を疲れさせて寝ようと、まだpc前に座っています・・・

昨日は検診日でした。
順調にお腹が大きくなっていて、子宮底長は3週間前の検診より3cm増。
体重は1.5kg増でした。こちらも順調に増えています。
最近ちょっと食欲増加の傾向があって、食べても小腹が空いてる状態
特に甘いものが欲しくなるので気をつけないとダメかも。

その後の体操教室では最後は先生（経産婦）と妊婦のおしゃべり大会になり、
妊娠中に増える体重と来週みんなでやるケーゲル体操の話で盛り上がりました。
BMI値から妊娠中に増えると思われる体重を割り出してくれるサイトを教えてもらったので、
そこで私の体重はどのくらい増えるのか見たら、12.7〜18.1kgの増加予想だそうで・・
普通にBMI値から計算しても、20kg太ってもいいらしい。

もう既に7kg増えてるし、10kgまでは気にしないでおこうと気楽に考えてたけど、
いくら自分に甘い私とはいえ、さすがに20kgは許す気も無く。
そんなに増えて、戻らなかったら大変！

27週5日

火曜日が来ると、いよいよ妊娠8ヶ月！
妊娠中期は過ぎるのが早かったなぁ〜。
最近はようやく外から見ても「妊婦さん」と分かるようになってきました。
ポッコリと丸く出たお腹がかわいい。

9月から毎月少しずつボッボに必要な物を買って、
今年中には買い揃えよう！と夫婦で決めて張り切っていたけど、
気付けばもう11月というのに、
まだ買ってない物が結構あることに気がついた。
ベビー服や靴下を買いだしたら結構な量になって、
それでもう準備万端のような気分になってた〜。

生まれる前から全てを買い揃えるのは良くないと聞くけど、
ある程度揃ってないと不安。
ベビーベッドやお布団セットなど、生まれたらすぐに要るものが
全く揃ってないし。。。
今月は夫の予定が詰まってるから、買いに行けるとしたら来月かぁ。
まとめてあれもこれも・・と買うことになって、結構な出費になりそう。

26週3日

前回の記事のタイトルが「検診と体操」となっているのに、
体操のことには何も触れていませんでしたね。。

ポリープから出血することもあり、重い運動は避けるようにと医者から言われたので、
理学療法士さんが指導する妊婦さん向け体操教室に通うことになりました。
週1で5回完結。
先週が初日で、35週と32週の妊婦さんと3人で指導を受け、
今週は29週の人が加わって、みんなでううっ・・とか言いつつ、体操してきました。

初回は骨盤を前後に動かす体操を教わっただけで大した動きは無かったのですが、
今週の回は「じゃ、運動しますよー」って、結構激しい運動だったので、
終わって家に帰ってくるとちょっと気分が悪くなり、その後は寝て過ごしました。
いかに普段運動してないかってことがよーく分かりました。
「家でもやってね〜」と言われて帰ってきたけど、ほとんど覚えてないわ・・。

それにしてもみんな、お腹がでかいでかい。
32週と34週の人はそろそろ時期なので分かるとして、29週の人なんて
私と3週しか違わないというのに、もう臨月かと思うくらいのお腹！
そんな中にいる私は妊娠初期のように見えます。

昨日、腹囲を測ってみたら88cmでした。先週よりも1.5cm増加！
周りはでかい人ばかりで良く分からないので、日本では（ここ重要）
7ヶ月の平均腹囲は一体どのくらい？と調べてみたら、私より小さい人続出！
日本人ならこのくらいでいいってことかも。よかったー。
小さいかも・・って心配してたけど、周りがでかすぎるだけか。（ひつこい？）

25週5日

7ヶ月に入ってから急に入院準備品の用意が気になり、
ネットでいろいろと調べてみました。
日本では産後約1週間の入院が普通？
入院日数分の下着や靴下、パジャマの着替え2〜3枚・・と書かれてあって
ふむふむとメモしていたのですが、こっちで産むのでこっちのサイトで調べる方がいいかと
こっちでも調べてみたところ、まずは入院日数に大きな違いが！

25週1日

今日の妊婦検診で、気になってたヘモグロビン値が
106から123に上がっていました！
でもこれで安心してやめると戻ってしまうだろうから、と続けることに。
鉄剤を取り始めて約1ヶ月経つからか副作用も出なくなったし、
効果が目に見えて現れたので気分いいです。

子宮底長もボッボの心拍数も全て順調！ってことで、
検診はいつもよりも10分ほど早く終わりました。

体重は1ヶ月前の検診から1kg増えていて、
心配しているわりには、妊娠発覚後からちゃっかり5kgも増えてるし。
こちらの増え方も順調らしい。やれやれ。

24週4日

ラップランド・・
いつか行ってみたい場所のひとつです。
寒いのは嫌いですが、ここへはやはり冬の寒ーい時期に行って、
オーロラを見て、温かいトナカイの肉のスープとか食べてみたい。
毎年2月に開かれるヨックモックマルクナド（マーケット）に来年行きたかったけど、
その頃にはボッボが誕生しているので、しばらくはおあずけです。
ボッボが3歳くらいになったときにボッボと私の誕生日祝いを兼ねて行って、
家族3人で川の字で寝ながらオーロラを待つのもいいかもなぁ〜

ラップランドに住むサーメ民族をテーマにした番組の中で、
トナカイの放牧の様子が少し流れた。
たくさんの数のトナカイが移動している姿は迫力がありました。
　


そして忘れてはならないのがサーメたちの民芸品。
前から好きで少しずつ集めていますが、
ストックホルムでは結構なお値段で売られているので、なかなか集まりません。
写真は民族博物館のサーメの展示「Sapmi」からのものなので、
同じような物は売られていないかもしれないけど、このブーツなんてかわいすぎ！！
錫素材で刺しゅうされたアームバンドやペンダントも、私の好みのど真ん中です。
いつかラップランドに行ったら、買い物もしまくるもーん！！

24週3日

チョコレートにもカフェインが含まれているし、甘いものは避けるべきという理由で
なるべく食べないようにしていましたが、
でも食べたい物を我慢するとストレスが溜まって、胎児にも良くない と、
最近ではヌテラをパンに塗って食べたり、板チョコを少し食べたりしています。

先週の土曜日、チョコレートフェスティバルでもらった雑誌に
うれしいニュースが載っていました。
何でも、ヘルシンキ大学の研究者によると、
妊娠中に定期的にチョコレートを食べていたママからは
ご機嫌さんで活発な赤ちゃんが生まれてくるんだそうです！

研究過程で300人の妊婦さんにストレスレベルとチョコレートの消費量を尋ね、
出産6ヵ月後にママがチョコレートを食べた量と赤ちゃんの振る舞いに
何か関係性があるのかを調査したところ、ママの妊娠中のストレスレベルに関係なく、
妊娠中にチョコレートを食べていたママの赤ちゃんは、
食べていなかったママの赤ちゃんに比べてより笑い、にこやかだったそうです。
そしてチョコレートママの赤ちゃんたちは、新しい状況に恐れを示すことが少なかったとか。
研究者たちは、チョコレートに含まれるいくつかの化学的なものが
赤ちゃんにも送られ、機嫌のよさに繋がっていると確信しているらしい。

ということで、チョコレートを食べる正当な理由が出来たというわけです。
うほほーい！