ようやく、首の調子がよくなり、すっかりまたバタバタと行動的に動いている私。
人間というものは本当に愚かで、病んでる時は、かなり反省し、気持を一新しようと
固く決意するのに、治ったとたん、まっいいか〜、とお気楽になってまう。
さてさて、今回の首の痛みの発端をよくよく考えてみると、その前に集中的にやりすぎた
エクササイズに、無理があったのだろう、と反省してる。
まず、長年やっているテニスはいいとして、最近久しぶりにバレエを始めた。これも
初回翌日は、かなりの筋肉痛に悩まされたものの、ま、昔しばらく踊っていたから
いいとしよう。と、なると、、、
ＢＯＯＴＳ ＣＡＭＰだぁ
ＢＯＯＴＳ ＣＡＭＰって、ようは
アーミートレーニング。それも甘く見てたけど、かなり本格的で、
ボタニックｶﾞｰﾃﾞﾝで、１０時のくそ暑い時間から１時間みっちりトレーニングをする。それもかなり
過激で、マラソンですら
「５００Ｍを２分半以内に３セッション、ＧＯＯＯＯＯＯＯ〜〜〜〜」
ってくらいに、みんな真剣にタイムを競うもんだから、私も昔の栄光を思い出し（あ、高校生くらい
の体力をイメージしてね）、
駆けった、駆けった、
「あなた、本当にＦＩＴしてるのね〜」と
まわりの外国人ママに感心され、（へへ〜
）と自分の体力にまんざらでもない妙な自信を持った
２週間を思い返す。思えば、これだ、これで無理したのが、１０日間日常に響く首痛の
原因になったと、思わざるえない。
結果的に私には十分なストレッチが必要なので、
バレエはＧＯＯD! ＢＯＯＴＳ ＣＡＭＰとテニスはすぐ復帰できなくても、バレエはＯＫよね〜。
バレエは本当に楽しい。まず先生がすごくいい。
マンゴのカルチャースタジオのみのり先生に
習ってるんだけど、人柄がすごくチャーミングで、何せ教え方が上手なので楽しくてしかたない
私はストレッチ、メディテーション系は苦手で、ヨガ、ピラティスみたいなのは本当に苦痛。
が、昔からバレエは大好き。適度な運動量
（ま、プロからするハードなんでしょーがね）
十分カラダを伸ばせるし、姿勢も気をつけようと意識が高まるし。
音楽に合わせて踊るって軽やかな気分が高まり、少女時代に戻ったかの錯覚に！
（ファッションだけで気分はバレリーナ
、でも鏡の自分の顔を正面きると、あの時代から
３０年もたっちゃたんだな〜〜、って愕然とはするけどね）
ま、いいのよ、いいのよ、自分が楽しければ。
みのり先生はここの前はオーストラリア・パースに居住していて、私が以前住んでいた超ご近所
に住んでいたんだって
。「私も前パースでバレエ少しやったんですよー」っていったら、
その先生のことみのり先生も知ってたし、さらに今日私のパースに住む友人からＴＥＬ
があって
、「最近バレエはじめたのよ〜先生はパースでも教えてたんだって」と言えば、
「
それ、みのり先生じゃない？私も彼女に習ってたのよ」
と、まあなんて偶然。
ここシンガポールでも、パースでもともにみのり先生のクラスは大人気なようです。
ＢＯＯＴＳ ＣＡＭＰもいいけど、フェミニンな習い事はたのし〜な。
ほかの生徒さんに刺激され
、「痩せよう！」と決意も固くなるし。
みのり先生のバレエクラスは、初心者でも経験者でも、みんなそれぞれが楽しめる不思議なクラス。
みのり先生(外山 美典)Minoriバレエ教室主宰。Australian Institute of Classical Dance所属。オーストラリアにて、フランスで学んだフロアエクササイズを取り入れた多彩なバレエやストレッチのクラスを開講。バレエを中心に子供から大人までを指導する他、舞台や東京ディズニーランドなどでショーダンサーとして活動した経験を持つ。2005年より十文字大学での特別講師として、クラシックバレエの実技講座を受け持つ。
バレエクラスは●会場:DANCE ON US オーチャード(DFS裏）
●スケジュール:
ビギナークラス
月曜日10:30-11:45 （みのり先生）
水曜日10:30-11:45 （みのり先生）
木曜日10:00-11:15 （めぐみ先生）
金曜日10:30-11:45 （みのり先生）
アドバンスクラス
木曜日11:30-13:00 （めぐみ先生）
●費用：
1回 $35
5回チケット $150（$30/1回）
10回チケット $280（$28/1回）
体をほぐさないと、本当に年をとるうちガチガチになり、私のようにからだに支障がくるのでぜひ、ストレッチをお勧めしますよ。事が起きてからでは、遅いんです〜（自分の経験から） 
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