ほっぺ噛んじゃった
2008-02-16 12:39:34
ゴキっと食事中に左のほっぺを噛んでしまった
卑しくて、ほっぺまで食べたわけじゃないです
これは漢方でいう『気虚』の症状のひとつ。
『気虚』とは目に見えない体を動かすエネルギーが、不足
している状態。
『気虚』のサインを見逃すな
・ほっぺや舌を噛んでしまう。
・舌が白っぽくて、ぽてっと肥大している。
・寝汗をかく。
・食後や夕方になると眠くなる。
上記にいくつか思い当ることがあったら、免疫力低下
風邪をひきやすい状態
なので気をつけましょう。食事は、よく噛んで雑穀ご飯と具たっぷりのお味噌汁を腹八分目。
（消化力が落ちてるので玄米はＮＧ。玄米パウダー○）
睡眠
をたっぷりとりましょう。寝汗
をかく時は、毛穴が緩んでいるので冷気も入りやすくなってます。
お風呂や岩盤浴、ＨＯＴヨガで汗のかき過ぎはＮＧです
胃の調子が悪くなければ、「補中益気湯」というビフテキの
ような漢方薬がおすすめです
そういえば最近、帰りが遅く睡眠時間少なかったよなぁ。
それに外食が多い上、甘いものもたくさん食べてたから
胃がお疲れ気味だし。。。
これじゃあ、ちゃんと血液造れなくて『気虚』にもなるわね。
身体をいたわってあげなくっちゃ
