だからちゃんと食べなきゃいけない！
2008-10-03 08:07:19
身近な人にひとりはいませんか
いくら暴飲暴食してもスリムでお肌がツヤツヤ
な人。または、ファーストフードやお肉
ばかりの片寄った体に悪そうな食生活なのに、とっても元気でお肌がきれいな人。
いいな、いいな〜。うらやましいな〜
でも、そんな人ほど、ある年齢に達するとジェットコースター級の
速さで老化に向う可能性が高いのです
ある年齢とは･･･
お母さんからもらった栄養が切れた時のこと。
赤ちゃんはお母さんのお腹の中にいる時、ご飯を食べることができ
ません。ヘソの緒から栄養をもらいます
そして、おぎゃ〜と誕生してプチンっとヘソの緒を切られてからは
母乳や粉ミルクで栄養を補給します。
粉ミルクがなくて、お母さんのおっぱいが出なくても赤ちゃんが
生きていけるように、赤ちゃんになるとお母さんから栄養の貯金
をもらうんです。
たくさんの栄養貯金を持っているお母さんから生まれた赤ちゃんは
栄養貯金もたくさんもらえます
母乳から離乳食が始まり、普通の食事になり何十年がたちます。
その間、糖分
、脂肪分
ばかり摂っていると、体はお母さんからもらった栄養で食いつないで健康を保とうとします。
もちろん、きちんとした食生活の人よりも早く栄養貯金は尽きてし
まいます
栄養貯金が尽きたことに気づかず、「私って太らないし〜、肌も丈夫
だから〜」と乱れた食生活を続けます。
すると途端に、代謝が落ちて太りやすく痩せにくい体になったり、
アダルトニキビが出現したり、シミ・シワが出現します。
また、風邪をひきやすく長引きます。傷だってなかなか治りません。
栄養貯金が尽きる時期は個人差がありますが、ほとんどの人が25歳
くらいで尽きてしまうようです
だから、昔は「お肌の曲がり角は25歳」と言われたわけで、化粧品
会社のでっち上げではなく理由があったです。
最近は、お母さん自身の栄養貯金が少ない上、摂取栄養まで少なくなっ
てきているので貯金も早く尽きてしまいます
だから自分のためにも未来の我が子のためにも、ちゃんと栄養のある
ものをバランスよく食べなきゃいけないんです
