思いのほか冷えている
2008-10-01 08:11:25
９月に入ってから「尾てい骨」がたまに痛くなる
おなかと腰が冷えていることが原因と判明。
それほど自覚症状がなかったからショック
深刻な冷え性から生還し、今年の夏
は少々油断していたかもしれない。Rikoのフロアは冷房ガンガンだからひざ掛けは手放せない。
でも、ちょっとした打合せや自分の席以外での作業の時は
ひざ掛けを持っていかないことが増えた。
昨日また、尾てい骨がズキズキと痛んだ。ちょうどヨガに行ったので、
聞いてみた。「最近、尾てい骨が痛くなることがあるんです。」
すると、尾てい骨付近と腰を触って、「冷えてるわよ〜。」と言われて
しまった
確かに昨日は肌寒いのにもかかわらず、Rikoのフロアは相変わらず、
冷房24℃。強風でも微風でもなく普通の冷房。
それでも直撃する場所での作業はツライ
すぐに終わると思った予想は外れ、今更ひざ掛け取りに行くなら一気に片付けてしまえ〜
と無理がたたったらしい
でも、以前みたいな冷気がしんしんと体に刺しこんでくる感覚はなか
った。それが、油断のモトだったかも。
夜はお風呂
で腰湯もして･･･。でも、血行が悪い時というのは、急に血液が動き出すと渋滞して
のぼせやすいんです
だから、ゆっくり長〜く湯船につかるのはしんどい
それほど湯船につかっていないのに顔がすぐに真っ赤になってしまう時は注意。
そんな時は無理せず出たり入ったりを繰り返し、一気に芯まで
温めようとしない方がよいです
後は、こんにゃく湿布をして芯を温めたりした方がいいです
でも、おうちにコンニャクがなかったり、こんにゃく湿布を用意
する元気すらない時は応急処置。
おしりのしっぽ（尾てい骨）とおへその２箇所にカイロを貼って
おきます。それだけもジワ〜ン
と温かく、体がほっと心地よくなります
寝る前
に貼っておけば、明け方気温が下がってきても朝まで熟睡できます。
最近、胃腸の調子が悪くなかなか復活できない人にもおすすめです
