目の疲れには足の指を揉む
2008-08-21 08:15:06
パソコン
、ケータイ
、テレビ
。。。どれも生活必需品だけれど、目に悪い
会社で１日中、パソコンとにらめっこ。
目は疲れているけれど、本
も読みたいし、メールだってしなくちゃ
慢性眼精疲労は当たり前。
短い睡眠時間
では、目を休める時がない。吐き気がするほどの肩こりに見舞われるのは、
眼精疲労ＭＡＸが原因かも。
先日、ビデオ係を頼まれ無理な体勢で３時間
ビデオカメラを回し続けた。
カメラはもとより、ビデオカメラの扱いに
不慣れなので、画面をずっと見続けてしまった。
すごい近距離でテレビを観ているような状態
目が潰れるかと思うほどの眼精疲労に見舞われた。
履きなれた靴をはいて、ずっと座っていたにも
かかわらず、中指が痛い
体は単独で動いているわけではなく、あちこちと
つながっている。
漢方では、目は肝臓と関係している。
肝臓が疲れていたり、オーバーヒート
すると目の病気にかかりやすい。
しかし、眼精疲労が取れないからと肝蔵を揉む
ことはできない
足の裏にはたくさんのツボがある。
そのひとつひとつは体のあちこちとつながっている。
足つぼマッサージに行ったことがある人ならきっと
わかるはず
足の裏を揉んでもらって、激痛が走り叫びたくなった時
「胃が悪いですね〜。」
などと言われませんでしたか
これは、反射療法といって患部と違う場所をアプローチ
する治療法です。
それを思い出して、足の指を揉んでみた。
どの指も凝っているが、中指は特に痛い。
「やっぱり、体ってつながっているんだぁ。」と実感
仕事中、ずっと目をマッサージすることはできないけれど、
足の指なら可能
靴を脱いで、足の指をもう片方の足のかかとで踏んで
みましょう
指の付け根を踏むと気持ちいいです
お化粧したまま、目の周りを揉むとファンデーションが
よれる心配があるけれど、足の指ならいくら揉んでもＯＫ
ぜひ、お試しあれ
