OL兼業エスティシャン☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肌の悩みは次から次へと。。。

昨日、フットケアとカラーセラピーが同時に受けらるおトクな

イベントに参加してきました

フットケアに使用するオイルは参加者が選ぶオリジナル

ブレンドオイル

まず最初に･･･

カラーボトルの中から1色だけ選びます。

次にデトックス系かリラックス系にするかをアロマオイルの

香りを試して決めます。

そこへ、先ほど選んだカラーオイルに相当するアロマオイル

2種類から選び、ブレンドします。

その後、おうちで簡単にできるセルフフットケアをみんなで

行いました。


先にフットケアをしている方の足の色が変わってきて、片足

終わった時点でみんな立ち上がります。

すると、

明らかに片足だけ、足首とふくらはぎがすっきりしてるんです

たいがい、フットケアが終わって「おつかれさまでした〜。」

と解散してしまうのですが、このイベントは盛りだくさんで

先ほど選んだカラーボトルの色の意味についての説明があり、

最後に瞑想まで行ったのでした


正直、「瞑想かぁ。苦手なのよねぇ。」と思った。

ヨガ教室の先生の中で瞑想好きな先生のレッスンの後は

必ず、瞑想で終わる。

体を動かした後のせいか、いつも

そんな心配もどこへやら


今回の瞑想は誘導瞑想と言うらしく、頭の中を空っぽに

するのは難しいので、余計なことを考えないでイメージ

しやすくなるように誘導してくれるのである。

「あなたは草原に立っています。心地よい風が吹いてきま

した・・・」

と言った具合に。


いつもなら、「眠いよ〜。」とか「おなかすいた〜。」と

邪念が多いのですが、草原の中に立って心地よい風を

感じることができました

終わった後は、ちょっとだるく、ぼーっとしていましたが、

すぐに頭の中もすっきり

脚もすっきり、心もすっきり


残ったオリジナルアロマオイルは、お持ち帰りだったので

またおうちでフットケアできるし、とっても満足なイベント

でした


次回は、バストケアだそうです

キラキラ!!!ボディ＆ソウル