サプリメントの勘違い
2008-05-15 07:41:39
健康補助食品の宣伝コメントを読むと何でも
飲んでみたくなる
「ベッカムの汗はバラの香り。その理由は・・・。
主成分：ローズエキスにビタミンＣ＆Ｅ配合。」
まんまとだまされて一粒１００円もするものを買って
しまったことがある
飲んだら、なりたい体がすぐに手に入ると勘違いして
しまうのよねぇ。。。
現在は学習し、だまされなくなった
ビタミン剤をはじめとする健康食品は体には、当たり前
だがよいイメージがある。
でなければ、誰も買わない。
まさか、ビタミン剤を飲んで太るとは誰も思わない。
ビタミン剤を頭に思い浮かべてみると･･･
丸い粒やタブレット、顆粒やカプセル、液状etc
それらの多くが砂糖を使って飲みやすくしたり、
形を作るのに砂糖を使っている。
正露丸糖衣がいい例。正露丸は苦くて飲みにくいから
文字通り、回りを砂糖で包んで飲みやすくしている。
飲むコ○ーゲンやチョ○ラＢＢのドリンクタイプを
常温で飲んだことはないけれど、もし飲んだら絶対に
甘すぎて咽が痛くなるはず
また同じビタミンＣでも値段はピンキリ。
天然の原料から抽出したビタミンＣは合成して作られた
ものに比べ、言わずともコストが高い
同じ天然ものでも含有量が違えば値段もまるっきり違う。
ドラッグストアでビタミンＣを購入しようと思いました。
さて、どちらのビタミンＣを買いますか
ビタミンＣ \800 120錠入り （1錠1000mg）
ビタミンＣ \1500 120錠入り （1錠2000mg）
\1500と同じ量のビタミンＣを摂ろうとすると、\800の
方が多く糖分摂ってしまうことに。
ちなみに脂溶性ビタミンの代表ビタミンＥは脂でできている。
せっかくビタミンＣを摂取しても単体では体内に吸収され
にくく、小さなお便り（小便）と一緒に流れてしまう。
糖分は吸収されやすいためしっかり吸収される。
ビタミンにも相性がある。
それを踏まえ、健康補助食品は効率よく利用しよう
