http://www.cafeblo.com/reach_higher/ Lifestyles Of Health And Sustainability 　その日のストレスは、その日のうちに。 　２００８年も運動バカで参ります。 ja Ladybird 2008-05-21T23:19:32+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/319 グリーン車、快適すぎ！ 産まれて初めてっす え？ もちろん自腹 しかも「のぞみ」料金しか出ないから、「ひかり」であります Ladybird 2008-07-24T10:16:02+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/318 　ひっさびさに国内出張であります　→　京都・大阪（１泊２日） ここ東京　３３度 京都　３６度 大阪　３５度　 なお、用務終了後、大阪では、おっさん、もとい、このお方と、これまたひっさびさに再開予定であります。 Ladybird 2008-07-24T06:15:59+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/316 　３連休も終わってしまいましたね～　ワタクシはそれなりに楽しみました＠Tokyo。　最終日の今日は、というか、「も」　当然にフィットエスであります。大好きで大尊敬しているPilatesのインストラクターMさんによるレッスンです。平日遅くか土日にしかレッスンに行けな... Ladybird 2008-07-21T20:10:41+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/315 嗚呼、連休明けの朝一で、いやぁ～な仕事が待ち構えているのだけど、ま、まだ３日あるし気にしなーい…。 ３連休初日の今日は、 午前中に３週間ぶりのピラティス１レッスン 午後一でゲルマ＆サーキット その足で行きつけの某デパートをのぞいてみようかな～と思いつつ、... Ladybird 2008-07-19T23:23:44+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/314 　ゲリラ休暇の前半は、体力回復のため睡眠　後半は、いろいろ。　まず、Hot Pilates。　あえてニュースになってたころは記事にしませんでしたが、今まで通っていて、かなり気に入っていた某社が、前売りチケットを売りつけるだけ売りつけて、サービス提供することなく 夜... Ladybird 2008-07-17T22:56:48+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/313 いきなりですが、今日は、ゲリラ的に有休暇を取得。 ここ数週間は、仕事の相手に呼び込んでいただくのを待つ日々・・・ぜんぜん呼び込まれない・・・そこには政治的要因もあったのだけれど・・・・そうこうしているうちに、その人の休暇予定の情報が入り・・・・ じゃ、... Ladybird 2008-07-17T12:52:12+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/312 先週から抱えていた仕事、やっと手放したわ～ って、もう日曜日の２２時なんですけど・・・orz 土曜日はお付き合いもありましたし、欲望（運動欲）を優先させましたから、手付かず・・・ 本日は、墓参りなんぞに行ったりしましたが、我が区の図書館にこもりまして、頑... Ladybird 2008-07-13T22:06:53+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/311 　今週は、幹部交代→業務説明や、審査対応などで、日中もフル稼働＆終電まで残業な日々でありまして、週末もへとへと。疲れを癒すことを優先させたいところですが、そうもいかない。 ●大先輩のお宅にて、ホームパーティー。奥様の手料理とを堪能。ゲストは、８年先輩と... Ladybird 2008-07-12T23:29:32+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/310 もう心は泣いておりますの。 解放して～ ゲルマ入りたい… でも、来週の月曜朝一対応ができるように準備しとけ！とのお達し。。。（←本当に呼び込まれるかどうかはわからないのだけれど） やるしかない。 久々に根性だしちゃおっかな～ う～ん、でももったえないような... Ladybird 2008-07-11T19:20:32+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/309 　あぁ、来週からの集中審査のため、今晩も缶詰めだゎ～　 　とある制度改正をするのでヤムなしですね。。。今の時期、一番の「大変因子」が活動休止中なのでまだましですが。。。 来月末には活動再開してしまうので、覚悟が必要です。 　今日も一人運動部はお預け。だ... Ladybird 2008-07-10T19:16:34+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/308 昨晩は、高輪のイタリアンで、乾杯[キラキラ][女の子][乾杯][女の子][キラキラ]。 コースでワインをグラスで３杯　 ひっじょーーーーーーにボリュームがあって、でもウマい！ 今朝は、４：３０起き[ニワトリ]にて早朝出勤であります[ビル]。 昨晩の分を、とりあえずや... Ladybird 2008-07-10T06:44:47+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/307 　やれやれ。 　 　しかし、明日は、渡米前の部署で非常勤だった、キャピキャピで若さいっぱいのお姉さまとおデートのお約束。職場の後輩君の結婚式で久し振りに再開したのを契機に、改めて２人で会うことに。 　がんばって仕事をやっつけます　といっても、明日のことは... Ladybird 2008-07-08T23:32:27+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/306 と、しみじみ言われましたの えぇ、もちろん、ワタクシのバディー　　のことですゎ。 ●職場の：　毎日会ってますけど、にしても、成果でてるなーって思いますもん。 ●職場の同僚：　どうしたんですか？目。プチ整形？（爆）（←でかくなってるらしい） ●今日会ったお... Ladybird 2008-07-06T23:49:39+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/305 仕事でコンチキショーと思うことがあり、昨日は、興奮のあまりまず寝付けず、さらには３時に蒸し暑さと理不尽な思いの余韻で起きてしまうなど、サイアク 昨日の運動不足を解消すべく、そんな時はサーキットですよ 湿度も室温も高く、まるでホットヨガの環境！ 真剣シ... Ladybird 2008-07-05T16:21:01+09:00 http://www.cafeblo.com/reach_higher/archive/304 　毎年の健康診断。 　オールＡよ　 　驚きなのは、去年から丸一年で、中性脂肪が半減　したこと。 　それから、別々の機会に久々に会った人２人から、痩せたと言われたゎ。でも、理想には程遠いので、まだまだやるわよ。 　ま、何より健康志向だし、ダイエットでは決... Ladybird 2008-07-04T23:38:47+09:00