LadybirdのLohasへの道

　なにしろ、今日は４時３０に起きたもんで、一日が長いのなんのって・・・

　仕事上の役割もなんとかこなし、夕方６時からの会議では眠気が・・・。目をつむって、神妙な顔してうまいこと ごまかした ぜ！

　で、定時にバイバイし、ゲルマにでも入って帰るかのぉ、とBodiesへ向かってみれば、１時間待ち。最近、会員増やしすぎじゃないの？ま、いっけど。

　で、ならば、昨日の睡眠時間４時間弱だったけど、そんなときこそ、ナチュラルハイ　ってやつで、真剣サーキットに乗り出してしまいました・・・。
　
　結構いけるじゃん！

　というわけで、ストレッチ→サーキット→ストレッチ→ゲルマ→ストレッチのゴールデン・コンビネーション・メニューにて、２時間滞在。

　ぐっすり眠れる予感ね

　そうそう、ロッカールームで自分の横立ち姿をふと見たけれど、前太ももが薄くなっていたような気がしましたの。理由は、その反対のハムストリングス（太もも裏の筋肉）の培養に成功してるからってことねっ。

　体の仕組みを考えて鍛えれば、体も応えてくれることを実感。ま・さ・に、Body Science！

　あっはっは。　完全に運動バッカで〜す。

　で、かねてから、エアロビを狙ってましてね、そういやぁ、中高時代の体育の時間で、準備体操代わりに乗り乗りのエアロビをやってたっけねぇ・・・

　ましかし、これ以上金をかけずに何とか習得できないもんかと、いろんなサイトの動画でステップを研究してみたりしたんだけど。。。それを頭→体へと　おいそれ　とは連携できないものなのよね、現場に出たときに・・・orz （泣）。

　そこでですね、あたしゃ、

　アメリカ行ってる間も区民税はらい続けてたたじゃねーか！！！

ってことで、区がやってる施設でのクラスに、近々参入することにしたわけ

　何を隠そう、私が内に秘めたる狙いは、Bodiesでのマシーントレーニング間のIntervalにおいて、エアロステップを踏みまくることなんすよ。

　一生懸命勉強させていただきますゎよ。生まれも育ちもS区民として。

。

　

　あらまぁ、もう４時でも明るいのですね。
　
　土日、フィットネスと諸々で金曜日の残りに手をつけなかったので、今から身支度・会社へ向かって仕上げることにします。