LadybirdのLohasへの道

　Bodiesの都内のStudioを、路線バスを駆使して全部制覇しよう！という、夢の企画に夢中な今日この頃（アフォ・・・）
　
　立地により、客層がだいぶ違いますね。平日は、OLの園状態のStudioに通いつめていますが、I袋のStudioでは学生が多いようです。それから、S学園前のStudioには、Sマダムっぽい人たちであふれていました。絶対若返って昔みたいにスリムになってやるゎ〜っていう殺気を感じました・・・（爆）

　う〜ん

　私は、同じ場所でガンガン鍛えるのに飽きたので、気分を変えたくてStudioめぐりを行い、のんびり景色を楽しみたくてあえて路線バスで移動していまして、かつ、都内で新居を構えるとしたらどこじゃろな？という画期的な視点でいろんな街を物色しております。

　今日のFitness Menuは、往復の移動時間に３時間もかけてしまったため、盛りだくさんとは行きませんでしたが、

●ゲルマで活性化→ストレッチ三昧
●サーキット（たぶん間違えて４週した・・・・）
●温まった体のままストレッチをこれでもかと

　そして、今週から動員した、Whey Protein（ホエイプロテイン）
のスペシャルドリンクを、運動後３０分以内に摂取。

　トレーニングでぶっ壊れた筋肉に良質のプロテインを送り込んで、この後のたっぷりの睡眠とともに、”超回復”に期待します

　一応、Body Designと銘打ってトレーニングに励んでいますが、最近どうしたいのかわけがわからなくなってきて、単に、合目的的 になってきているような気が・・・・

　肩幅の拡張を目指してますが、骨格はさすがに変えられないし、素人レベルでは、なかなか難しいですね。しかし、難しくないとやり甲斐というものがない、ということで、今後も励みます