アロマセラピーサロン「ＰＵＫＡＬＡＮＩ（プカラニ）」へようこそ！

先週「オーラの泉」で正中線（身体の軸）を整える簡単な方法をやっていて、本当かなぁ？と思って自分で試してみました。
まずはつま先立ちしてストンとカカトをおろす、次に肩思い切り持ち上げてからふーっと力を抜く。
これをやってから、日課のｗｉｉｆｉｔで身体の重心チェックをやってみたら、いつもはほとんど「左重心ですねー」といわれるのに、ほぼ真ん中重心疑り深いので連日やってみてますが、効果抜群です
そーいえばコレと同じような動きが太極拳の八段錦中にも出てきます。なるほどー。
身体の軸が定まると、心も安定するのでｗｉｉｆｉｔ乗る前だけでなく習慣にしようと思います。
正中線が決まると身体のゆがみが取れて、肩こり・腰痛にも効果がありそうです。
wiiｆｉｔ持ってる方、是非試して結果を教えてくださいね