ＰＵＫＡＬＡＮＩのアロマクラフトアルバム♪

あまりに暑いので、慣れちゃったという方もいるかもしれませんが、そろそろ夏も終盤。終わりが見えそうという時に夏バテの症状が出ることも・・・
そこで夏バテケアに効果的な精油ランキング〜

1位オレンジ
　　バテてくるとすっぱいものが欲しくなるのは、身体の中の疲労物質を分解するクエン酸を身体が求めているから、　　精油にはクエン酸は入っていませんが、柑橘系の香りは、消化器系を整える効果があります。　　ダル重で、食欲が・・・なんてときにおすすめの精油です。


2位ジンジャー
　　食欲が出ないときに、ピリカラものなどを食べたくなるのは、消化器系を刺激して元気になろうという身体のサインだったりします。食べ物と同様、スパイス系の精油は消化器系を刺激したり身体を温めたりする効果があります。冷房のひえが気になる方におすすめです。


３位ベルガモッド
　　夏バテの原因は自律神経のバランスの乱れとも言われています。外の暑さ・屋内の冷房の寒さなどめまぐるしく変わる温度に体温調整を行っている自律神経おお忙し。それで疲れてバランスをくずすことも・・
　自律神経のバランス調整に効果的なのがベルガモッド

　ベルガモッドはアイスティーなどに使われる紅茶アールグレイの香りにづけにも使われているので、アールグレイの紅茶にしょうがをすって入れて「しょうが紅茶」を楽しむのも、夏バテ解消にはいいかもです♪

上記３種類の精油を、芳香浴にすると爽やかで美味しそうな香りが、ゆったり感を出します。
お試しを〜。

夏休みも残すところ、あとわずか・・。
宿題に追われているご家族も・・。

そこで、宿題がサクサクはかどる香りランキング

★ローズマリー
　　頭脳明晰作用があると言われる精油です。頭すっきり〜。


★バジル
　　脳の血流をupさせる効果があるといわれています。
　　精神的な疲れにも効果あり


★レモン
　　この香りを漂わせた部屋で入力処理を行ったら香りを何も漂わせていない部屋よりミスが少なかったという実験結果も・・。集中力upに！


この３つの精油を、さりげなく宿題をするお部屋（こども部屋・リビング）に漂わせるといいかもです
香りはすぐに慣れて感じなくなってしまうので、１時間ごとにレモンを追加していくのも、香りの変化が楽しめて効果ありです。


この３種類をキャリアオイルとブレンドして、親指（足・手とも）を軽くマッサージしてあげるのもいいです。
親指は脳や目のツボがあるので、疲れたときにでも。お試しを〜。

暑い日々が続いているので、オフィスや電車は冷房でがんがんに冷えているところも・・・
どちらかといえば男性より女性のほうが、基礎代謝が低く脂肪も多いので、冷えを体の中に蓄積しがち・・
そーなると冷えによって血行やリンパの流れがよくなくなり、肩こりやむくみの症状も・・

そこで、冷房の冷え対策として、循環・水はけのよくなる精油ランキング♪

★グレープフルーツ
　　リンパ系を刺激する効果があります。
　　セルライト予防にも効果的。
　　オフィスなどで紙コップにティッシュを入れてその中に１滴で簡易芳香浴。柑橘系の爽やかな香りなので、職場でも喜ばれるかも。集中力UPの効果もあります。


★ジンジャー
　　冷え解消には、体の中から暖める効果のあるスパイス系の精油がGOODです。
　　ブラックペパーなども、他の精油とブレンドしやすい精油です。


★サイプレス
　　過剰な水分を排出する水はけをよくする効果のある精油です。
　　樹木系の精油はこの効果があるものが多いです。
　　座りっぱなしでなりやすい下肢静脈瘤の改善に効果的です。


これらの精油をブレンドしたマッサージオイルを作って、夜寝る前などにふくらはぎ・太ももに塗布すると、むくみ・セルライトに効果的です

また、エアフレッシュナーを作って、オフィスに持っていき、むくみが気になったら、ストッキングの上からシューッとするのも、引き締め効果があるかも。
お試しを〜♪

アロマでケアができることいろいろ書いていこうと思います。

アロマクラフトのカテゴリーです。

毎日暑くて寝苦しい日が続いていますねー。

ミントの爽快感を堪能するこんなスプレーはいかがでしょうか？

材料
・無水エタノール（さっぱり感をお望みの方は多めで）
・精製水
・ペパーミント精油
・ラベンダー精油
・重曹（お肌サラサラ感が欲しい場合）

日焼け後のカーマインローション代わりにもなります

ラベンダーをシトロネラに変更すると、爽快虫除けスプレーになります♪

前々からアロマセラピストの間では、フランキンセンスの美肌効果って話題になってはいたのですが、テレビの威力はすごいですねー。フランキンセンスの精油が品薄のところが増えているということです。

そこで、フランキンセンスの精油をたっぷり使用したフェイシャルメニューを期間限定で作りました♪

ご自宅のホームケアで使用していただけるフランキンセンスマッサージオイルのお土産付です。(スポイト型の容器にお入れしているので、シミやシワなど気になるところに美容液感覚でスポット的に使用が可能です。）

サロンでのお手入れもいいですが、効果をはっきり実感するには、やはり自宅での継続的ホームケアが大事です♪

是非この機会にご自身のお肌で美肌効果をご実感してみてくださいませ♪

詳細はこちら→http://pukalaniaroma.com/

テレビ番組で、｢フランキンセンス｣を使って、しみやしわを綺麗にした方が登場して、にわかにフランキンセンスが話題になっています。
以前からニールズヤードの化粧品の中で人気なのはフランキンセンスのクリームで、しわを目立たなくするなど口コミで話題になっています。

樹脂からとれる精油で、キリストが誕生したときに３賢者が貢物として献上したとされているので、教会などでも使用されている香りです。
すーっと呼吸がラクになり、頭もすきっとする感じです♪

樹脂から取れるので、シワなどをフランキンセンスで埋め込むイメージで、お顔に使うといいかもしれません

もちろんサロンでもフランキンセンスの精油のご用意があります。
試してみたい方はトリートメント時にリクエストしてくださいませ〜。

　今週は週の前半が、新しいカラーセラピーの体験・和み彩香勉強会・生活の木講座とカラーの世界に浸ってたくさんの方々とお会いしました。
　普段はどちらかというと、マンツーマンのことが多いので、たくさんのキラキラエネルギーに触れて刺激でクラクラしてましたでも、やっぱり好きな事が同じな方々に会うのは楽しい〜♪
　生活の木の講座では、以前サロンで和み彩香養成講座を受講してくださったＹさまとご一緒しました。現在でも和み彩香や色の世界をとっても楽しんでらして、素敵なプレゼントをいただきました♪
プルメリアとホヌ（亀）の手ぬぐいでのラッピング。かわいい〜。まさにツボです
そしてこれをひもとくと・・

綺麗なアロマバスソルトが出てきました。ブルーの台紙のほうが｢櫻｣で黒の台紙のほうが｢夜桜｣をイメージしたものだそうです。
以前に、和み彩香の会報誌に投稿させていただいた、櫻の塩漬けをつかったレシピを再現というか、もっと素敵に作ってくださいました。
嬉しい♪まだまだひんやりで夜のお風呂が楽しい日が多いので、大切に使いまーす♪

アロマセラピーは香りを利用して健康に役立てるものですが、｢いい香り｣というのは人によっていろいろ好みがあります。

いい香りでストレス解消！というのは、いい香りをかいだ時に抗酸化物質が増えたという実験があります。ただし、香りはだんだん慣れてきてしまうので、香りを短時間漂わせている時にほうが効果的なようです。そして香りが感じられなくなると効果もだんだん落ちてくる。

逆に｢ムレた靴下の匂い｣みたいな香りは、一般的に嫌な香りですが、コレを嗅いだ前後では、香りを嗅いだ後のほうが、ぐんぐん抗酸化物質が増加したそうです。｢わっ！くさっ！｣と思った後にそれから解放されると、ほっとするのがいいのかもしれません。人間の身体って面白い ^^。

だから長時間抗酸化物質を増加させてストレス解消するには、いい香りの後に嫌な香りを使うのが効果的なのかもしれません。

｢ムレた靴下の匂い｣の元はイソ吉草酸という物質です。実はこれを含む精油があります。それが｢ヴァレリアン｣というものです。

ヌーロオラキュラテクニックで使用するブレンド精油の｢ルタヴァラ｣は、このヴァレリアンにルーとラベンダーがブレンドされていて、何とも個性的な香りです。

ヴァレリアンだけだと強烈ですが、ルタヴァラは好き♪という方は結構いらっしゃいます。身体が求めるのですかね〜。

是非｢ルタヴァラ｣を試しにサロンへきてくださいませ〜。

お待ちしております。

サロンのメニュー