今日のご飯 (80)
NYCB Workout [2006年03月29日(水)]
朝は6時15分に起床、それから20分程軽くストレッチ
をするのが私の日課になっている。
ＤＶＤを見ながら腹筋や腕立て等比較的オーソドックスな動きも含めて一通り終了した頃には、自己満足でうっとり。
今まで腹筋が弱いのはなんとなく分かっていたけど、バレエが今イチうまく踊れないのも腹筋が弱いのが一因だったのかなあと自覚するようになった。
単なる思い込みかもしれないけど。
実は去年の10月頃から子供が保育園に本格的に通い始めたのに伴い、仕事休みの木曜日に通っていたバレエのレッスンは子守で当分お預けとなってしまった。
そこで「週に1回のレッスンでは物足りないし…」と色々思案して、巷で出回っているビデオ、ＤＶＤを使って自宅練習する事を決意したという訳。
運動もできて、しかもバレエがうまくなりそうだと思い購入したのが、下の写真のＤＶＤ。
最初に2を購入して、2ヶ月を経過したところさすがに飽きて来たので、最初のバージョンを購入。音楽とコメントがクラーイ感じで入ってて朝は気分が沈むのがちょっと難点だけど、できるだけ長く続けて効果をブログ上でも公開できるといいけれど、どうなることでしょう。
ちなみに今日は会社の健康診断。なんと体重が1キロ減っていた。
やせすぎで貧弱な体型の私としては別にうれしくもなんとも無いけど、これはダイエットにも効果有りということかな？
をするのが私の日課になっている。ＤＶＤを見ながら腹筋や腕立て等比較的オーソドックスな動きも含めて一通り終了した頃には、自己満足でうっとり。
今まで腹筋が弱いのはなんとなく分かっていたけど、バレエが今イチうまく踊れないのも腹筋が弱いのが一因だったのかなあと自覚するようになった。
単なる思い込みかもしれないけど。
実は去年の10月頃から子供が保育園に本格的に通い始めたのに伴い、仕事休みの木曜日に通っていたバレエのレッスンは子守で当分お預けとなってしまった。
そこで「週に1回のレッスンでは物足りないし…」と色々思案して、巷で出回っているビデオ、ＤＶＤを使って自宅練習する事を決意したという訳。
運動もできて、しかもバレエがうまくなりそうだと思い購入したのが、下の写真のＤＶＤ。
最初に2を購入して、2ヶ月を経過したところさすがに飽きて来たので、最初のバージョンを購入。音楽とコメントがクラーイ感じで入ってて朝は気分が沈むのがちょっと難点だけど、できるだけ長く続けて効果をブログ上でも公開できるといいけれど、どうなることでしょう。ちなみに今日は会社の健康診断。なんと体重が1キロ減っていた。
やせすぎで貧弱な体型の私としては別にうれしくもなんとも無いけど、これはダイエットにも効果有りということかな？
